제목 : 생각과 말을 행동으로 옮기기전, 생각을 제대로 정리하자

새벽시간과 새벽활동

- 새벽시간 : 오전 5시~7시

- 새벽활동 : 자기성찰(기도), 독서

나의 전체적인 목표 (1~2가지)

- 자기성찰을 습관화하고 이를 통해 나를 알아가고 정돈한다.

- 아무런 부담없이 다양한 분야에 책 읽고 한페이지 분량의 감상문을 쓴다.(최대30권~최소20권)

- 단군의 후예를 진행하며 나만의 스토리를 만든다.

중간 목표 (3~5가지)

- 자기성찰 내용을 기도카페에 올리기

- 책 5권 독서와 새로운 목표 1가지 찾기(+21일까지)

- 책 7권 독서와 새로운 목표 1가지 찾기(+22~+52일까지)

- 책 10권 독서와 새로운 목표 1가지 찾기(+53~+82일까지)

- 책 5권 독서와 새로운 목표 1가지 찾기(+83~+100일까지)

- 주일마다 단군의 후예 스토리 다듬기

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)

1. 기존의 습관과의 싸움-늦게 자고, 술마시고, 게임하고, 스마트폰으로 무의미한 시간보내기

극복방안

1) 하루를 최대한 열심히 살아서 체력을 저하시켜 저녁에 쉽게 잠들 수 있도록 한다.

2) 술은 최대한 금주를 하되 어쩔수 없는 경우 주량의 반만 먹는다.

3) 퇴근 후 집에서 아이와 온 열정을 다해 논다.

2. 기상이 가능할 것인가?-2~3일은 가능하겠지만 체력과 마음가짐이 문제

극복방안

1) 잠들기전에 다음 날 아침에 일어나서 읽게될 책을 잠시보며 재미에 대한 동기부여를 한다.

2) 알람소리를 듣자마자 스스로 ‘잘잤다’와 ‘감사하다’를 외치고 바로 일어나 세수를 한다.

3. 목표가 너무 정적이다-비몽사몽간에 앉아서 눈감고하는 기도, 가만히 앉아서하는 독서

극복방안

1) 기상후 생후 2컵 원샷!

2) 스트레칭이나 맨손체조로 몸을 먼저 풀어준다.

3) 무조건 성경과 책과 필기도구를 챙겨 밖으로 나간다.(출석체크는 하고...)

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)

1. 삶에 대한 자신감 상승, 자존감 상승으로 나와 삶을 더 사랑하게 될 것이다.

2. 나와 내 주변, 그리고 세상을 바라보는 시각이 좀 더 긍정적이고 적극적으로 변화되고 확장되어 성장한 나를 발견하고 만족하게 될 것이다.

3. 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지고, 불필요한 뱃살이 빠져 바지가 넉넉해질 것이다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

- 전자피아노 구입 후 한 달정도 피아노 학원 다니기