1. 새벽시간과 새벽활동

 . 새벽시간 : 오전 5시 30분 - 오전 7시 30분

 . 새벽활동 : 책읽기(1시간), 집 앞 초등학교 운동장 걷기(40분), 하루를 활기차게 맞이하기 위한 주변 정리(20분)

2. 나의 전체적인 목표

 . 좋아하는 분야부터 점점 책읽기의 지평을 넓혀가기 (문학 - 예술 - 역사 - 철학 - ...)

 . 내 시간의 주인이 되기, 정말 좋아하고 잘 할수 있는것을 시작할 수 있는 용기와 자신감 기르기

3. 중간 목표

 . 낯선 곳에서의 아침 완독 및 독서 노트 쓰기 (~5/26, 정신적 각성)

 . 인문학 공부법 완독 및 회사 온라인 학습 레포트 제출 (~5/31, 에너지의 발견)

 . 6/9 BCT 중국어 시험 1급 대비 수험서 완독 (6/1~6/9, 에너지의 발견)

 . 바람의 그림자 1,2 , 어떻게 살 것인가 읽고 독서노트 쓰기 (6/10~6/30, 전진과 후퇴)

 . 달라야 달라진다, 나의 방식으로 세상을 여는 법 읽고 독서노트 쓰기 (7/1~21, 초심자의 마음 유지)

 . 위대한 나의 발견 강점혁명, 탤런트 코드, 재능은 어떻게 단련되는가 읽고 독서노트 쓰기 (7/22~8/11, 의식 확장과 뛰어넘기)

 . 읽고 싶었으나 100일동안 미처 읽지 못한 책 읽고 독서노트 쓰기 (8/12~26, 최종 시험과 재생) 

4. 목표 달성에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

 . 늦게 자고 늦게 일어나는 습관의 저항. 퇴근이 이른 날 초저녁 잠을 자게 되면 꼭 한밤중에 일어나 잠을 설치게 된다.

   야식과 초저녁 잠자는 버릇 고치고 밤에 가볍게 운동하고 샤워하고 클래식 FM 듣다가 11시 전후에 잠드는 습관을 들이자. 

   * 체력증진을 위한 아침 홍삼정 한숟가락! 매일 비타민 챙겨먹기

 . 다시 잠들어버리는 일 없기. 일어나면 커피 내려 마시고 클래식 FM 틀어놓기

5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

 . 늘 시간에 쫓기고 주말이면 늦게 일어나 하루의 반쪽이 없어진채로 시작하는 기분이었는데,

   이른 아침부터 내가 원하는 독서와 운동으로 충실하게 하루를 보내게 되면 하루가 길어질 뿐 아니라, 

   아침활동 목표를 매일매일 달성할 경우 자신감도 상승하여 하루동안 내가 해낼 수 있는 일도 많아질 것이다.

   결국 긍정적인 에너지의 발산으로 주변 사람들까지 기분좋게 만들 수 있다면 나또한 더 행복해질 것이고,

   규칙적인 생활과 꾸준한 운동으로 건강까지 얻을 수 있으니 금상첨화!

6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

 . 중간 목표 달성시 나만을 위한 사치, 아로마 스파 받기 (6월 말, 7월 말)

 . 최종 목표를 달성하게 되면 8/23~9/1 계획중인 바르셀로나 여행시 꼭 갖고 싶었던 것 나에게 선물하기! :)