1일차. 05.19(월)

아무것도 하기 싫은 날. 그런데 할일은 많고, 그 할일이 너무 하기 싫어서 마음만 무거운. 출근이 두려운.

주말에 도대체 뭘했지?

그러다가 결국 도로 침대에 누웠다. 해야되는데, 해야되는데,,, 괜히 마음만 불편하다가... 결국 출근길 발걸음은 무겁기만 하고,

요즘 계속 이런 상태ㅠ-ㅠ 얼른 1단계 처음 하던 시절처럼 의욕충만이 되야하는데... 후...

회사에서도 계속 일이 더디고... 야근해야하는데...

갑자기 다른 팀 팀장님이랑 술자리;;; 뭐지; 거절할 수도 없고;; 에라 모르겠다. 집에 오니 새벽 1시;;;; 하................ 할일은 그대로고 ㅠ-ㅠ

망했다.

2일차는... 일어나지도 못함; ..............

숙취.............

내일은..

3일차 부터는.. 잘 .. 할 수 있을까...?

해야되는데.......하..............답답하다

6일차. 05. 24(토)

요즘 계속 출첵만 하고 회사일 하고.. 회사일 하다 자고.. 이렇게 또 새벽 시간을 만족스럽지 못하게 보내다가.. 어제저녁에 퇴근하면서는 갑자기 또 의욕에 차서, 아, 이제 주말이니까, 이제 진짜 새벽 수련활동 열심히 하자! 이랬는데..

오늘 새벽에 일어나서 데미안 을 몇.. 페이지.. 읽다가... 어느새 다시 잠듦;

하;;;

내일은 일요일이니까!! 게다가 럭키 세븐! 7일차! 다시 작심!! 

7일차. 05. 25(일)

일어 났다. 4시에. 그리고 책도 읽었다. 6일차 때보다 더 많이 ㅎㅎ

그런데.. 5시 좀 안되서 다시 잠이 든것 같다... 아마도..

그리고 정말 계속 자다 깨다; 몸이 또 두들겨 맞은 듯이 아파서 계속 누워있고.. 그러다 보니 자고;

회사 일 주말에 하겠다고 다 싸가지고 왔는데; 결국... 보지도 않고;;

진짜 체력을 빨리 길러야하는데...;;

8일차. 05. 26(월)

새벽 2시 부터 깨있었다. 5시 반까지... 회사일을 했다;;;; 나름 몰입도는 높았다;; ㅎㅎㅎ

주말에 하겠다고 챙겨와놓고 하나도 못한 일들.. 결국 새벽에;;;

근데.. 아직도 안끝났다;; 또 못끝내고 가지고 왔다;

근데 지금은 졸렵다; 내일 또.. 새벽에 일어나서 해야겠지...?;;

이 악순환의 고리를 끊어야하는데;; 수요일까지는 꼭 회사 일 다 끝내버리자 ㅠ

목요일부터는 진짜 나의 새벽 시간으로 보내야지 ㅠ 부디..

9일차. 05. 27(화)

윽. 오늘은... 출석체크를 하고 다시 눈을 감아 버렸다 ㅠ 일하겠다고 가져온거 또 도로 다시 회사로 가져가고 ; 이거.. 뭔가 데자뷰 같다;;

내일은 책 30분이라도 읽고 일해야지 ㅠ

안녕하세요.

수호장입니다.

생활 리듬이 일정하지 않으신게.... 직장 생활을 하면 다 그런걸 어찌하겠습니다.

시간 관리도 중요하지만 몸관리에도 신경을 쓰셔야겠어요.

홧팅입니다.

매일 매일 시작 한다는 마음으로..^^

11일차. 05. 29(목)

수요일 저녁엔 친구랑 놀다가 집에 늦게 들어왔다.. 회사 일도 다 못 끝냈는데,,, 막장임 ㅎㅎㅎ

결국 12시 넘어서 자고; 그 여파로 목요일 새벽은.. Pass.

그래도 출근하면서 오늘은 회사 일 급한건 다 끝나니까 퇴근길에 헬스 등록해야겠다.고 생각하며

의지를 다졌는데.. 그래서 단군일지에도 오늘 새벽시간은 그냥 보냈지만, 헬스 시작했다고 의미있는 날이라고

남기려고 했는데;

.. 팀장님이 하던일을 업그레이드 시켜주시며 금요일까지 연장.

결국 야근.

하.. 토요일엔 꼭 시작해야지, 운동..

12일차. 05. 30(금)

하하; 오늘도 기상은 했으나.. 회사일하다가 5시에 또 잠듦;

진짜 이건 일어난 것도 안일어난것도 아냐 ;;

그래도 오늘은 금요일이니까.. 내일은 진짜 새벽 활동도 하고, 헬스장 등록도 하러가야지!

굳은 다짐. 꼭!!!

13일차.  05. 31(토)

회사 동기들이랑 불금을 보내고.. 토요일 새벽엔 출석도 못함 ;

푹 쉬고- 뭐라도 해야 할 것 같아서.. 사전투표하고 , 헬스 등록하고 옴.

사실 헬스를 오늘부터 하려고 했는데.. 등록만;;

내일, 6월 1일 부터는 진짜!! 새로운 마음으로 시작!!

운동&새벽활동 모두 잘하기!!

14일차. 06. 01(일)

벌써 6월 1일. 새벽엔 30분 독서하고 또 잠듬; 데미안.. 원래 이렇게 잠을 부르는 책이었나;; 내가 요즘 너무 피곤한건가;; 그러고보니.. 글쓰기는 하지도 않고 있네;; ㅎㅎ

그래도 오늘은 드디어 운동도 시작! 아침에 운동하고 브런치 먹으러 가기.

그리고 집에 와서 바로 잠;;;;;;;;;;;;;;;

체력이 생기기 까진 시간이 좀 걸리겠지...

아무튼, 그래도 운동 시작해서 뭔가 마음 한켠이 뿌듯함.

그러나 내일이 월요일인건 정말 싫음 ㅠ-ㅠ 월요병 ㅠㅠ

15일차. 06. 02(월)

또.. 주말에 하겠다고 갖고온 일을 손도 대지 않고..

마음이 무거운 월요일을 맞이 ㅠ-ㅠ

현실 도피로.. 출첵만 하고 또 침대에 누워버림 ㅠ-ㅠ

진짜 월요일 너무 싫다.........

글루미 먼데이...

회사에서 내내 우울했지만, 일도 잘 안풀리고;

그래도 저녁에 운동하고 나서 조금 기분이 풀림 .

물론.. 오늘도 업무를 다 못끝내고 왔지만; 어짜피 집에서도 안할거라 퇴근하곤 신경안쓰기로함;

내일 새벽에는 진짜 새벽수련해야지~!!!!

16일차. 06. 03(화)

진짜 회사일 신경 안쓰고 새벽에 일어나서 바로 책 읽기에 몰입.

그러나 30분만에 또 잠들어버림;

기상시간을 늦춰야하나;;;;

불켜놓고 잤다고 엄마한테 혼나고;; 내가 자려고 잔게 아닌데;;

암튼,

그래도 퇴근 후에 운동갔는데,, BMI측정 결과보고 트레이너 분이 경악 ㅋ 심각한 저질 체력이라고.. 근육도 너무 없고; 근데 지방은 많고;

하하하하;; 우울하긴 하지만.. 그래도.. 이제부터라도 열심히 운동해서 체력길러야지;  운동&새벽활동, 둘다 잘하자!!

17일차. 06. 04(수)

오늘은 출석체크하고 졸려서 잠깨겠다고 핸드폰게임을 했는데,, 30분이나 게임을 했다 ㅎㅎ

그리고, 책은 30분 읽고 또 스르르 잠들기. 쉬는 날이라고 8시까지 계속 자고;

ㅎㅎㅎ 벌써 17일찬데... 나 왜 자꾸 새벽시간 못 버티고 잠들지 ㅠ 1단계 때의 그 의욕 넘치던 새벽 시간이 그립다;; 그때 정말 정신이 말똥말똥 하고 집중도 잘 됐는데;;;;;;;이제 추억이 되어 버림; 의지 부족인가..?

18일차. 06. 05(목)

오늘은 책 30분도 채 못읽고 잠이 든 것 같다;

그렇게 또.. 새벽시간은 안타깝게 보냈지만..

그래도 퇴근후에 운동하고 뿌듯해함 ㅎㅎ

새벽활동 못했더라도 운동이라도 했으니 다행이라며; 자기 합리화 ㅎㅎ

19일차. 06. 06(금)

오늘도 새벽활동은 30분을 넘기지 못했다; 마의 30분;;

오늘은 분명 달력엔 빨간 날이었지만 회사 출근 ㅠ

일이 너무 많다.. 이번 연휴때 다 끝내야하는데... 끝낼 수 있겠지..?

제발 ㅠ

20일차. 06. 07(토)

오늘도 어제와 같이, 책읽다 30분 못넘기고 잠들고,

역시.. 회사 출근하고;;

진짜 열심히 일한 것 같은데... 아직 일이 한 참 남았다;이게 뭐지; 왜이러지; 내일이면 연휴 끝인데; 진짜 우울하다...

우울한 마음에 폭풍 운동-

진짜 여태까지 중에 제일 힘들게.. 다리 후들거릴때까지 운동을 했다;

21일차. 06. 08(일)

드디어 데미안 다 읽었다!

1시간 좀 넘게 책 읽은 듯. 역대 최고 기록 ㅎㅎ

그런데 뭔가.. 난해하다; 예전에 중학교땐가? 데미안을 읽었던 적이 있긴 한거 같은데.. 사실 잘 기억은 안나지만,, 그때도 이게 뭐지; 라는 생각을 했던 것 같다. 요번에도 뭔가.. 확 와닿지는 않네;; 너무 조금씩 읽어서 그런가;

아무튼, 드디어 책 한권을 다 읽었다; 21일차에;; 원래 한주에 한권이상이 목푠데 ;;

그건 그렇고.. 오늘도 결국 회사일은 다.. 못 마쳤다 ㅠ 내일 출근할 걸 생각하니 우울하고 두렵고.. 짜증나고.. 가기 싫다 ㅠ

진짜.. 숨어버리고 싶다

22일차. 06. 09(월)

또 도피본능 ㅠ

새벽에 일어나서 회사 일이라도 마저 좀 하지;

하기 싫어서 결국 침대에서 뒹굴대다 잠들어버렸다;

의미없이 시간을 보냈다 ㅠ-ㅠ

정말 회사 가는 발걸음이 천근만근이었지만..

출근해서는 나름 몇가지 일들이 잘 풀리고...조금씩 마음이 가벼워졌다.

그리고 퇴근 후 운동 조금-

내일 부터 다시 마음잡고 새벽활동에 몰입하자!

23일차. 06. 10(화)

월요일 부터 무리하게 운동을 하지 말았어야 했나보다;

몸이 천근만근;

책읽으면 또 금방 잠들것 같아서, 운동방법에 대해서 인터넷 검색을 하며 새벽 시간을 보냈다.

그러다 결국 5시에 다시 침대에 누웠지만;

오늘은 야근하고, 운동도 못가고, 이제 잘 시간;

24일차. 06. 11(수)

자꾸 우울의 늪에 빠지는 것 같다.

몸은 점점 피곤하고 할일은 줄지 않고 점점 늘어나기만 하고;

그래서 뭔가 나에게 선물을 주기로 했다. 회사 동기들이랑 놀러가기!!

그래서 오늘 새벽에는 여행사 홈페이지를 찾아다니는 활동을 했다 ㅎㅎ

그리고 야근.. ㅠ 운동 못감 ㅠ 

25일차. 06. 12(목)

시간은 잘도 간다. 벌써 목요일이라니,,,

주말이 오는 건 좋은데 못 다한 업무들이 ㅠ-ㅠ

어제 야근의  여파로 오늘은 출첵만 하고 다시 잤다;

오늘은 막 늦게까지 야근을 한 건 아니지만... 피곤해서 운동 또 안감;

정말.. 불성실한 날이다;

26일차. 06. 13(금)

하하하; 어제 출석글을 미리 못써 놓고 자버렸다; 분명 쓰고 자려고 생각까지했는데.. 잠깐만 눈좀 붙였다가 일어나서 쓰려고 했는데,, 새벽4시에 알람 소리 듣고 화들짝 놀람. 다행히 봄꽃님이 출석글을 써주셨다 ㅎㅎ

확인하고 안도의 한숨을 쉬며.. 댓글 남기고.. 난 또다시 취침;

이 만성피로를 어찌해야할까; 정말.. 너무 피곤하다.. 피곤, 피곤,,,, 출근해서도 하루종일 집중 못하고 졸렵고;

오늘도 결국 운동 안감;

내일은 아침에 운동 갔다 와야지;

27일차. 06. 14(토)

어제 운동도 안가고 일찍 잤고, 오늘 주말이라 크게 마음의 부담도 없고,,

그래서 오늘은 정말 새벽활동에 성공할 줄 알았는데,, 또 어느새 책을 편채로 잠이 들었다....

6시쯤깨서 다시 불끄고 제대로 자고,,, 9시에 일어났는데도 몸이 계속 피곤해서 결국 아침에 운동 안감;

새벽활동도 제대로 못하고 운동도 안가고- 또 스스로 자책;

그래도 세미나 가서 동지들을 만나 위로를 받음.

내일은 일어나서 부족원들 단군일지 읽어보는걸로! ㅎㅎ 그리고 글쓰기! 

지선씨, 저도 세미나 끝나고 다른 부족원 분들 단군일지 싹 훑어보고 있어요. 지금 많이 힘드시겠어요. 그래도 이렇게 근근이라도 이어 나가다 보면 언제고 마음의 변화가 일어날 거라 희망을 가져 보자구요 우리. 다음 세미나 땐 더 활기찬 얼굴로 만날 수 있기를!

28일차. 06. 15(일)

세미나를 마치고는 정말 오늘부터 새로운 마음으로 시작할 수 있을 것 같았는데.. 출석하고.. 몸이 피곤하다며 누워있다 자고.. 다시 아침에 누워서 핸드폰으로 부족원들 단군일지 읽어보다.. 눈이 피로해져서 또 자다가.. 너무 피곤한데 취소할 수 없는 약속때문에 나갔다 옴. 계속 피곤. 월요일은 점점 다가오고, 또 우울해짐.

29일차. 06. 16(월)

오늘 새벽에는 한시간남짓? 독서 성공! 세미나때 선물로 받은 구본형선생님의 [오늘 눈부신 하루를 위하여]. 글씨가 커서그런가; 술술 읽힘.

그리고 회사에서 문득.. 갑자기.. 내가 나를 너무 다그치고 있었던 건 아닌지, 업무 처리 일정을 너무 촉박하게 잡아놓았던 건 아니었나.. 생각함. 당연히 불가능한 날짜안에 해야한다고,, 해야만 한다고 스트레스를 주고 있었던 건 아닌지; 이게 옳은 생각인진 모르겠으나; 나쁘게 말하면.. 무책임해 졌달까..? 될대로 되라? ㅎㅎ 다 못한 일은 또 내일로 미루고,, 칼퇴하고 운동함.

새벽에 책도 나름 오래 읽었고, 운동도 했고, 뿌듯한 하루.

좋은 책을 읽는 것도 좋은 방법입니다.

쉬운 책을 읽는 것도 좋은 방법이구요.

만화책도 책이고(철학적인 만화책도 있잖아요)

영화도 한 편의 책이에요.

다그치지 마시구요. ^^

35일차. 06. 22(일)

바닥을 찍고 진짜 다시시작 ㅎㅎ

세미나 다녀온 후로 마음가짐이 달라지고 잘 할 수 있을 거 같았으나,,,

실천으로 이어지지는 않음;

3일 연속 출첵도 안했지만; 오늘부턴 또 다시 시작 ㅎㅎ 시작만 몇번인지 ㅎㅎ

일요일이라 여유롭게 새벽시간에 독서도 성공.

구본형 선생님의 [오늘 눈부신 하루를 위하여] 완독!

35일차. 06. 22(일)

바닥을 찍고 진짜 다시시작 ㅎㅎ

세미나 다녀온 후로 마음가짐이 달라지고 잘 할 수 있을 거 같았으나,,,

실천으로 이어지지는 않음;

3일 연속 출첵도 안했지만; 오늘부턴 또 다시 시작 ㅎㅎ 시작만 몇번인지 ㅎㅎ

일요일이라 여유롭게 새벽시간에 독서도 성공.

구본형 선생님의 [오늘 눈부신 하루를 위하여] 완독!

36일차. 06. 23(월)

오늘의 새벽활동은 축구보기-

보다가 성질나서 잠이 다 깸.

어쨌든 .. 덕분에 다시 잠들진 않음; 성공! ㅎㅎ

시작만 몇번인지...ㅋㅋㅋ

작심 삼일을 3일마다 반복하라더니,

그렇게만 하면 100일 금방 가겠어요!

포기 안 한 게 어디에요.

포기만 안하면 되요.

지선씨 화이팅!

바닥은 스스로가 만드는 경우가 많습니다.

나중에 지나보면 아무것도 아닐때가 많지만... 바닥도 즐기면 즐겁습니다. ^^

포기하지 마세요.... 제발...