어리석은 답변이지만 몇 자 올리겠습니다.
님께서 질문하신 질문에 대해서는 잘 모르겠습니다.
다만, 자기계발이 아닌 지금 보다 나아지기 위함을 찾아야 할 것 입니다.
책을 읽는다고 자기계발이 되는 것도 아니고
학위를 취득한다고 자기계발이 되는 것도 아니고
사회 혹은 직장이 원하는 스킬을 연마하는 것도 자기 계발은 아닙니다.

그저 이렇게 살지는 말자.
자신의 내면에 귀 기울이고
머리가 아닌 가슴이 이끄는 대로 살려 노력하는 것이 자기계발 입니다.

지금 필요한 것은 자신에 대한 정직성이고
과거와의 투쟁이 필요한 것 입니다.

부처님의 가르침에 비유를 들자면
독화살을 맞았는데 그 화살이 누가 쏜 것인지
그 화살이 어느 방향에서 날아왔는지
그 화살의 화살촉은 어떻게 생겼는지
그 화살대는 어떤 재질인지
화살깃 또한 어떤 재질인지
등을 궁금히 여기시겠습니까?

지금 급한 것은 독화살을 뽑고 치료하는 것입니다.
이론적 접근은 가급적 하지 마시고
그저
머리 보다는 가슴으로
가슴 보다는 발로 실천하는 것이 중요합니다.