안녕하세요! 
저는 20대 중반인데요 여러가지 문제들로 타인에게 맘의 문을 닫고 산지 오래 되었습니다.

10대 초반에 친언니의 죽음, 그로인한 만성 우울과 우울증에 동반되는 대인기피,

그로인해 사회공포증과 불안장애등의 악순환이 계속되었습니다.

정작 자신을 만들어가는 시기인 10대 시절을 방에서만 지내다보니,

  타인과 정서적으로 교류하지 못하고, 타인과 대화를 잘 나누지 못하는 사람이 되버렸습니다.

사람들로부터 점점 더 고립되어가고 있습니다.

20대 초반에는 심리치료나 정신과도 다녀 보고 했지만 그렇다고 증상이 호전되는 것은 아니더라구요

그러다 독서라는 가장 건전한 방법으로 내 자신의 문제들을 해결해보자 하였지만

서점에게 가서 처세술에 관한 책을 보아도 관련책이 무수히 많은 반면 깊이있는 내용이랄까
책을 보는 안목이 없어서랄까 선뜻 손이 가는 책이 고르지 못했습니다.
하지만 늘 마음속에는 나 자신의 변화와 성장과 도약을 꿈꾸고 있습니다.
주변에 의논할 누군가가 없이 이렇게 실례를 무릎쓰고 이곳에 글을 남깁니다.

제가 발전 되고 싶은 부면은 타인 앞에서 움찔되고 대화를 맥을 못짚고 상황에 벗어나는 얘기를 하는 지금의 모습이 아닌

타인과 자유롭게 대화 하고 싶은 것입니다.

타인앞에서 어색해하는 모습대신 진정한 내 자신의 모습으로 타인 앞에 존재하는 것 내 자신을 확신하고 내 모습을 드러내는 것

또 타인에게 잘 해주고 싶은 맘은 있는데 마음 쓰는 방법을 모릅니다.
방대한 양의 책을 읽고서라도 읽고 더 나은 사람이 되고 싶습니다.

이러한 제 삶에 약이 될수 있는 책을 추천해 주세요!

또 제가 어떻게 변화해야할지 조언 부탁드릴께요