- 멍멍
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[단군13기_천복부족_임다예] 주체적으로 내가 원하는 삶 살기, 반복의 고리를 끊고 자기혁신
*새벽시간과 새벽활동
n 새벽시간 : 오전 5시 (활동시간 7시 ~ 9시)
n 새벽활동 : 방향찾기 (관심분야 공부/ 영어/ 책읽기/ 자기탐색)
*나의 전체적인 목표
n next step에 대한 목표 찾고 준비 시작 (새벽활동으로 전환)
n 1~2주에 책 1권, 신문 1개 끝내기
n 머리에 떠오른 생각,영감,결심을 미루지 않고 행동으로 옮기기
n 영어 인강 신청한 것 모두 수강
*매일 매일의 목표
n 기상 및 이동 (5:00~7:00)
n 새벽활동 (7:00~9:00)
n 운동 (12:00~13:00)
n 원하는 활동 (7:30~9:30)
n 취침 (10:30~4:00)
*목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
1. 의심과 중도변경 욕구에 대한 싸움 -> 새벽 시간에 대한 믿음
저녁 시간을 잘 활용하면 되지 않을까, 지금 하던 일을 새벽까지 집중해서 마무리하는 것은 어떨까, 새벽활동 2시간을 위해서 이렇게 많은 것들을 조정해야 할까. 이럴 때마다 새벽 4시의 힘을 믿는다. 아무리 힘들고 불편함이 많을지라도 일단은 100일 동안 무조건 4시에 일어난다. 과정 중간에 더 좋은 방법이 생기더라도 처음 시작을 100일까지 이어나간다. ‘더 좋은 방법’을 선택하는 것이 아니라 ‘처음 결정한 것을 100일까지 이어나가는 것’을 목표로 한다.
2. 스마트폰 인터넷
늦어도 11시에는 잔다. 잠자리에서 스마트폰 인터넷을 하지 않는다. 이동시간 중에 스마트폰 인터넷을 하지 않는다. 인터넷은 PC에서.
3. 야식 및 저녁회식
7시 이후에는 먹지 않는다. 금요일 저녁을 제외하고는 저녁 약속 잡지 않기.
4. 아침의식 => 가장 먼저 샤워하고 옷을 먼저 입기
4시에 일어나서는 가장 먼저 샤워를 하고 옷을 먼저 입는다. 출석 체크를 한 후 책상 앞에 앉는다. 졸릴 때는 물을 마신다. 패턴에 변화를 주게 되면 더 효율적이라고 생각되는 방법을 시도하게 되고, 꾀를 부리게 된다. 패턴을 그대로 지킨다면 이길 수 있다. 너무 피곤할 때는 집을 나선다.
*목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
1. 방향설정/ 강점 개발
명확한 방향을 잡을 수는 없겠지만, 실마리를 찾게된다. 대략적인 방향을 설정해서 하나씩 하나씩 준비하고, 나의 강점을 만들어 갈 수 있다.
2. 생각의 깊이, 확장, 마음의 충족
책과 신문을 많이 읽어서 생각을 깊이있게 넓게 할 수 있도록 한다. '책과 자연이 나의 유일한/최고의 스승'
3. 영어를 자유롭게
업그레이드 된 영어로 여행가서 자유롭게, 깊게 소통할 수 있다
*목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
n 12월 31일에 비행기 티켓 끊기 여행 여행 여행!!
n ’치열하게 해냈다! 잘했다!’고 스스로 다독이기
[84일차_12/14]
*취침/기상시간: 12:00~5:57
*수면/활동시간: 6시간/ 4시간
*활동내용: <선택하는 힘>, 세미나 정리
*심연 극복하기
-더듬더듬 움직여 보기 (실험과 성찰)
-조력자와의 만남과 협력
-여유와 유머
-현실과의 끈을 놓지 않는다
*나의 꿈과 새벽활동은 어떻게 연결되고 있는가
[85일차_12/15]
*취침/기상시간: 12:00~5:50
*수면/활동시간: 6시간/ 0시간
*스터디 참여 못함, 아침준비 시간이 길어졌다.
[86일차_12/16] 실패
*취침/기상시간: 1:00~6:10~
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*<선택하는 힘>, 신문
[87일차_12/17]
*취침/기상시간: 12:00~5:55
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*선택하는 힘, 신문, vision storyboard 완성
비전스토리보드 완성하셨군요! ㅎㅎ
그리고 인터스텔라 정말 재밌게 봤어요 ㅎㅎ
[88일차_12/18]
*취침/기상시간: 12:00~5:55
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*신문, searching
-전략을 세워야 하는데 아직은 잘 모르겠다. 자꾸 이렇게 검색하고 '공부'하는 사이에 점점 더 두려워지고
진을 다 빼는 것일 수도 있다. 시간 제한을 두고 길을 빨리 모색해볼 것/ 주변 자료검색이 아니라 정말 필요한 핵심자료만 서칭할 것
-다른 사람들의 경력을 보면 정말 치열하고 열심히 해왔다는게 느껴진다. 보여질 수 있는 준비된 모습이 필요하다.
[89일차_12/19]
*취침/기상시간: 1:00~5:55
*수면/활동시간: 5시간/ 1시간
*갑작스럽게 주어진 기회
*주어진 업무에 올인하는 사람 VS 주어진 업무는 구멍나지 않을 정도로만 하고, 본인의 커리어를 잘 홍보하는 사람
여기서 핵심은 업무 외 '역량개발'을 하고 있는가/ 홍보도 역량이다/ 인 것 같다.
*웨딩 산업/관광 산업 모두 요우커의 힘이란! 현장에서 규모와 중요성을 더 체험
[90일차_12/20]
*취침/기상시간: 2:00~5:56~9:00
*수면/활동시간: 7시간/ 3시간
*일단 주어진 기회에 충실하려고 하는데, 이 업무를 하고 싶은게 맞는가.
[91일차_12/21] 실패
*취침/기상시간: 12:00~8:00
*수면/활동시간: 6시간/ 3시간
*인터뷰 준비. 말 연습에 초점 맞추기.
*되는 안되든, 그동안 한 업무와 생각을 정리하고, 면접에 대한 성공 경험 쌓기.
나침반 다시 잘 정리하셨으니까
인터뷰 잘 보실거에요!
응원합니다!
[92일차_12/22]
*취침/기상시간: 12:00~ 5:30
*수면/활동시간: 5.5시간/ 1시간
*영어 스터디
[93일차_12/23] 실패
*취침/기상시간: 2:00~ 6:00
*수면/활동시간: 4시간/ 0시간
*끈기 부족. 이게 나의 가장 큰 약점 아닐까-
이번 실패는 정신력의 실패다. 긴장하지 않아서 그렇다. 너무 아쉽긴하지만- 정신 차리자.
*<내 것이 소중함을 깨닫기까지> 연구원 칼럼을 보고.. '내 것'이 무엇인가? 라는 생각이 든다. 힘들 때 나를 잡아주는 것이 무엇인가???????
'남들보다 낫기보다 남들보다 다르게'....그런데 나는 위로 올라가려고 노력해야 할 때인 것도 같다.
[94일차_12/24]
*취침/기상시간: 1:00~5:00
*수면/활동시간: 4시간/ 1시간
*인터뷰준비
[95일차_12/25] 기상실패
*취침/기상시간: 1:00~ 9:00
*수면/활동시간: 8시간/ 1시간
*인터뷰는 너무 긴장되는 시간이고 짧은 시간에 보여줘야하지만, 나와 self면접을 하는 과정은 정말 꼭 필요하다.
스스로에게 떳떳하고 확신이 서지 않으면 준비할 수가 없는데.. 준비를 하다가 아니라면..?
*나를 인터뷰하는 사람이지만 선배로서 해준 이야기도 고마웠다. -실제로 어떤 업무를 하는지 -그 업무가 내가 원하는 업무인지, 커리어에 맞는지 -일치한다면 나는 어떤 점에 강점이 있는지
간단하면서도 핵심적인 질문 3가지. 솔직하게 대답해봐야 한다. 정말 중요한 시기.
[96일차_12/26]
*취침/기상시간: 12:00~5:47
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*현장/공간을 지휘하는 모습
*밥벌이. 생존에 필요한 것을 얻는데 꼬박 하루가 걸렸다.
[97일차_12/27]
*취침/기상시간: 12:00~5:59
*수면/활동시간: 6시간/ 0시간
*빈둥빈둥
[98일차_12/28]
*취침/기상시간: 12:00~5:54
*수면/활동시간: 6시간/ 2시간
*kocca
*생각을 비우려고 열심히 쓴다.
*투잡을 할 수 있는 취미
벌써 100일이 다 되었네요!
개인적으로 아쉬운 부분이 많아서 속상한 부분도 있지만
그래도 마지막까지 함께 할 수 있는 부족원이 있어서
참 좋네요! 새해에는 준비하시던 부분에서 좋은 결과 있길 바랄게요!
[99일차_12/29]
*취침/기상시간: 12:00~5:51
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*어떤 일을 하던지 '각자의 스타일과 성격대로' 해내게 되는 것이다
*이번해 나에게 가장 와닿는말은
ART= 도전, 창조, 완벽, 조화, 노력 for 더 풍요로운 세상
[100일차_12/30]
*취침/기상시간: 12:00~5:53
*수면/활동시간: 6시간/ 하루종일
*A라는 일을 하고 싶은데, 아직은 준비가 안된 것 같다.
지금 하는 일을 최선을 다해 할 것.
오지랖 넓게 실천하고 행동하는 수밖에 없다. 활동 밖에 안남는다.
단, 활동할 땐 최선을 다해서.. 항상 2%로가 부족하다.
