해마다 가을이면 어김없이 콧물이 많아집니다. 흔히 말하는 알러지성 비염 입니다. 봄에도 증상이 있습니다만, 가을보다는 훨씬 가벼운 편입니다.

비염이 있는 사람을 위해 저 나름대로의 원인 분석과 대책을 소개하고자 합니다.

제일 먼저, 환경을 빼놓을 수 없습니다. 

먼지나 꽃가루처럼 날아다니는 불순한 무언가가 호흡기, 주로 코를 통해 인체 내부로 들어와서 우리 몸의 신진 대사의 작용 질서를 방해하여, 과민하게 콧물을 배출하여, 원인 물질도 그와 함께 배출되기를 너무 자주 반복하는 현상이 재체기와 콧물 입니다.

이의 대책으로는 주변 환경을 깨끗하게 유지하고, 공기 맑은 곳에서 오래 머무는 것 입니다.

두 번째는 씻는 습관입니다.

먼지와 같은 이물질이 많은 환경을 경험하였다면, 곧 바로 얼굴을 씻거나, 코속을 헹구어 내거나, 샤워를 하여 몸을 정상으로 회복시켜줘야 하는데 자신의 주변 여건상, 게으름의 무게를 견디지 못하거나, 바쁜 일정으로 씻기를 게을리 하여 오염과 세정, 둘의 균형이 무너지면 걸리기 쉬워 집니다.

세 번째는 저항력 입니다.

인체의 면역력이 높으면 잡다한 질병에 잘 걸리지 않는다는 것은 누구나 다 아는 사실 입니다. 평소 꾸준한 운동이나 요가 등의 몸 관리로 자신의 몸을 튼튼하게 유지하면 비염 뿐만 아니라, 감기나 근거를 알 수 없는 유행성 질환에 잘 안 걸립니다.

끝으로, 위의 일반적 상식으로 몸을 돌보지 않고 있다가 비염으로 괴로운 환절기를 보내는사람을 위한 대책 방안 입니다.

저의 경우 코 마사지를 통해 매우 좋은 효과를 얻고 있습니다. 시중에서 구할 수 있는_ 인터넷으로 구매하였습니다.

손목 시계보다는 약간 큰 사이즈의 맛사지 기기를 사용하고 있습니다.

작은 건전지 두 개만 먹여주면 열흘 정도 맛사지 받을 수 있습니다. 코의 경혈을 자극하여 기능을 회복하게 되면, 불필요하게 많은 콧물이 쏱아지는 부작용의 피해를 최소화 할 수 있습니다. 좋은 기기가 있더라도 그것을 사용하는 사람이 효율적으로 사용하여 자신의 경혈 자극을 잘 해 주어야 제대로 된 효과를 얻을 수 있습니다.

경혈 자극을 쉽게 설명하기 위해 코를 자동차가 지나다니는 터널이라고 생각합시다. 터널 바깥쪽은 주로 산 비탈을 절개하여 구조물을 만들고, 그위에 흙을 성토하여 덮고, 다시 나무를 심어놓는 경우가 대부분 입니다. 산의 절개 부분과 터널이 만나는 부분인 변곡점이 경혈 자극해야 하는 곳 입니다. 좀 더 설명을 하면, 코는 콧등을 중심으로 양쪽으로 삼각형 빗변이 있고, 아래쪽에는 콧구명을 둘러싼 원형의 봉분 형태의 조합이라고 말 할 수 있지요. 빗변과 봉분의 둥근 부분이 만나는 곳이 경혈 자극이 효과적인 곳 입니다.

이곳을 맛사지 기기로 갖다대고 있으면, 기기에서 발생하는 진동과 적외선 열기가 콧날에 전해지면서 , 약간 간지러운 듯한, 코끝이 징하다는 느낌이 오며 기분이 상쾌해집니다. 물론 사람마다 느낌이 다르겠지만요. 오늘은 필요하신 분을 위한 건강 체험을 약간 올려 보았습니다, 건강하게 사세요. 고맙습니다.