지난 8/30일 금요일 저녁, 

광화문 교보생명빌딩 23층 세미나실에서

 <먹는 단식 FMD> 출간 기념 정양수원장님 강연이 있었습니다.

교보문고에는 자주 와 봤어도 그 빌딩  꼭대기층엔 처음 올라와 봤습니다.

야경을 내려다 보고  싶었는데 놓쳤다는.ㅎ

출간된지 한 달도 되지 않았는데

1쇄가 다 팔리고 2쇄를 찍었다더니

 출판업계에서는 상징적인 장소, 광화문 교보빌딩에

많은 분들이 강의실을 가득 채웠습니다.

아프지 않고 오래 사는 식사법, 건강한 식단, 

그야말로 끼니 반란이라고 할 수 있는 FMD에 대한 강연은

한 시간이 짧게 느껴질 정도로 금새 끝났습니다.

가장 놀라운 것은 

책에 체험 사례자로  나오는 J1과 P1(나도 잘 아는 조미선님과 박미옥님)의 

체중, 체지방, 근육량 등의 변화를 인바디자료로 직접 본 것인데 감탄이 절로 나왔습니다.

그야말로 개미허리가 되셨더군요. 부럽~

사실 '먹는 단식 FMD'는 다이어트만를 위한 프로그램은 아닙니다. 다만, 건강한 몸을 만들기 위한 단식모방식사를 

하다보면  수면장애, 피부트러블, 소화불량 등 소소한 불편 사항들이 해소 되면서

체중감량이 저절로 이루어지게 되죠.

이런 점이 좋아서,

잘만하면 요요없는 체중 감량, 잔병없이 아름답게 늙어 갈 수 있겠다는 생각에 

저도 개미허리 조교로 활동하게 되었지요.

물론, 알고도 실천하지 않으면 아무것도 아니게 되지만 

정양수선생님과 십여차례의 더비움프로그램을 실행하면서 더비움과 FMD가 생활에 젖어 들고 있습니다.  

꾸준히 실천하다 보면 개미허리를 유지하며

우아하고 아름답게 늙어가고 있겠죠?

질의응답 시간에는 식단에 대한 많은 질문들이 있었습니다만,

 실행에 대한 질문은 많지 않았습니다.

강연회가 거듭될수록 다양한 질문들이 나오리라 생각합니다.

사인회가 이어지고

인터뷰도 이어지고

변경연 식구들도 만나서 즐거운 시간이었습니다.

우리 같이 '먹는 단식 FMD' 실천으로

아프지 않고 오래 살아가지 않으실래요?