1. 

(자기 이해를 위해) 글을 쓸 때는 '한 편의 글을 쓴다'는 생각보다는 '나의 내면을 탐험한다'는 느낌으로 쓰세요. 호기심을 쫓아 구석구석을 탐험하다 보면 생각지도 못한 곳에서 자기자신을 발견하게 될 것입니다. 

2. 

자기를 이해하면 꾸밈이 없어지고 자연스러워집니다. 자연은 스스로 그러한 대로의 존재입니다. 자연스러워야 오래 갑니다. 오래 지속되어야 자취가 남고 자기 역사를 창조합니다. 자연스러움이 쌓이면 자유로워집니다. 

5. 

누군가에게 애정을 보낸다는 것은 두 가지를 실천하려는 노력입니다. 오늘의 그로 보라. 이것이 첫 번째입니다. 예전의 그가 아닌 지금의 모습으로 보려고 노력하세요. 이것이 성장하는 영혼들끼리의 매너입니다. 그의 전부를 보라. 이것이 두번째입니다. 순간적, 단편적 모습이 그의 전부는 아니죠. 시간을 통해 그에 관한 이해의 조각을 모아나가세요.  

6. 

항상 경이를 느끼는 것, 모든 것에서 경이를 느끼는 것이 깨달음이 아닐까요? 국선도를 하고 나니, 지하철에서 더 이상 앉을 자리를 찾지 않는다는 저 분의 말을 기억하세요. 서 있는 것만으로도 호흡에 집중하고 자세를 바르게 함으로 건강을 도울 수 있음을 깨달은 것입니다. 우리는 깨달을수록 모든 동작, 모든 사물, 모든 순간이 경이를 느낄 것입니다. 빨리 깨닫는 것이 복입니다.

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며칠 전 자기이해를 추구하는 '와우스토리' 첫수업이 있었습니다. 우리는 9명의 인생 이야기를 들었고, 저도 선생으로서 몇 마디를 섞었습니다. 20~40대의 성인들이 모두 장대한 인생수업의 학생들이 되어 서로의 말에 귀를 기울였고, 서로에게서 배웠습니다. 따뜻했고 진솔했고 감동적인 시간들이었습니다. 학생 중 누군가가 선생의 말 중 자신에게 와 닿은 메시지를 10개로 정리했더군요. 나는 그것에서 다시 7개를 추려 보았습니다. 기쁨을 누렸던 그 날이 떠올라 기분이 좋아집니다.