커뮤니티 > 나의 변화 이야기 - 슬럼프에 빠졌을 때

긴장이 풀리면 집중력이 흩어진다. 그리고 집중력의 약화는 성과미흡으로 이어진다. 흔히 말하는 슬럼프에 빠진 것이다. 이 기간에는 집중력을 끌어올리려고 해도 대체로 실패로 끝난다. 이상하리만큼 풀어진 자신의 모습을 보며 실망하거나 한심스럽게 여겨지기도 하겠지만 정신건강을 위해서라도 이 기간을 즐기는 것도 괜찮은 방법이라고 여겨진다. 물론 자신의 역량을 잘 알고 있는 주위 사람들의 기대를 저버린다는 아쉬움은 어쩔 수 없겠지만.. 이러한 경험들이 반복되다 보면 감정조절능력이 얼마나 중요한지를 느끼게 된다. 역시나 적절한 역시나 적절한 긴장감을 유지하는 건 어렵다. 명심해야 할 건, 슬럼프 기간이라도 자신의 일을 놓으면 안된다. 그동안 익혀온 감각마저 감퇴되니까. 또한 가끔씩 긴장감을 줄 필요가 있다. 지속적인 자극은 잠든 집중력을 깨워줄 것이다.

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