- 승완
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운영진: 김병진(꿈벗23기) / 이은미(연구원 4기) / 이진호(단군 5기) / 홍승완(연구원 1기)
궁금하신 사항은 댓글이나 아래 메일 혹은 전화로 연락주십시오.
메일 문의 : dangoon10000@gmail.com
전화 문의 : 홍승완 010-4217-9451 / 이은미 010-7599-6967
지원서 작성
1. 이름 및 성별 (부족 분류시 필요)
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디!
3. 새벽 기상시간(6시 이전) 및 수련시간
4. 취침 시간 및 최소 수면시간
5. 작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들)
6. 새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중)
7. 킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황
8. 연락처 (공개를 원치 않을 경우, dangoon10000@gmail.com으로 알려주시기 바랍니다)
<지원서 샘플>
1. 단군이 (F)
2. 2013년이 눈앞에 성큼, 내년을 내 삶의 터닝포인트로 만들어보자!
3. 기상: 새벽 5시 (수련시간: 5시~7시)
4. 취침시간: 11시 (최소 수면시간: 6시)
5. 작은 승리들 : 회식 포함해서 저녁 모임은 주2회로 제한!
6. 새벽활동 : 영어 토익 100점 올리기 (특히, 리스닝에 집중하여 귀가 뚫리게 하겠다!)
7. 넵! (입금완료)
8. 연락처: 핸펀- 011-1234-567 / 멜- kmc1976@naver.com
킥오프 모임 장소는 추후에 별도로 안내 드립니다.
킥오프 모임에는 간단한 저녁식사와 간식이 준비되어 있습니다.
이제까지의 단군 참가자 통계를 살펴보면 킥오프에 참석하신 분들의 완주율이 좋습니다.
구체적인 프로그램 진행 방법을 이해하시고
함께 하는 분들과 각오도 굳게 다지고 시작하시는 것이 도움이 됩니다.
가능하면 킥오프 모임에 참석해주시기 바랍니다.
킥오프에 못오시는 분들의 경우, 자세한 안내 자료를 메일로 보내드립니다.
감사합니다 *^^*
단군의 후예 신청
1. 최수진(F)
2. 2013년 더 이상 주저없이 나가기
3. 5시, 05:00~07:00
4. 11:30(5시간 30분)
5. 스트레스 해소 명상, 야근시간 조정
6. 독서(일반도서), 영문법, 영작문, 영어소설, 중국어 문법
7. 참석(입금(예정))
8. 010-3397-0815, sue1688@seoul.go.kr
최수진 님, 안녕하세요.
수진 님의 참가 신청 댓글을 늦게 발견습니다.
정상적으로 단군 참가 신청 되셨습니다.
킥오프 모임은 1월 7일 월요일 저녁 7시 30분,
종로 토즈에서 진행합니다.
자세한 내용은 아래 주소를 클릭하세요.
http://www.bhgoo.com/2011/437244
단9-20
1. 권미엽 (F)
2. 8기 회원 추천으로 참여했습니다. 끝까지 완주~!
3. 기상: 새벽 5시 (수련시간: 5시~7시)
4. 취침시간: 10시 (최소 수면시간: 6시)
5. 작은 승리들 : 취침전 20분 독서
6. 새벽활동 : 영어 통독 및 청취
7. 참석하겠습니다. (입금완료)
8. miyopk@naver.com
단군의 후예 언제 공지 뜨나 기다렸습니다.^^
1. 김서현 (F)
2. 2013년 꼬옥 새벽형 인간이 되자~!
3. 기상: 새벽 5시 30분 (수련시간: 5시 30분 ~ 7시 30분)
4. 취침시간: 12시 30분 (최소 수면시간: 5시)
5. 작은 승리들 : 밤에 먹는 간식 끊기, 자기 전 꼭~다음날 스케줄 체크!
6. 새벽활동 : 달리기 30분 or 108배 명상
7. 참석합니다.(입금 안함, 1월 4일 전까지 입금 완료예정. )
반갑습니다.
저도 100일간 108배를 한 적이 있습니다.
제 경험을 돌아보면 겨울 새벽은 108배 하기에 참 이상적인 시간입니다.
그래서 저도 다시 108배를 해야 겠다고 생각하던 차에
서현 님의 신청글을 보고 미소 지었답니다.
휴대폰 번호를 위 공지글에 있는 단군 메일로 보내주시기 바랍니다.
휴대폰 번호는 킥오프 모임 문자 안내 등에 필요합니다.
환영합니다.
단9-2
메일로만 받아보다가 집 근처에 오프라인 장소가 생겼다는 소식에 홈페이지에 오게 되어 이 프로그램을 알게 되었습니다.
1만시간의 법칙을 어떻게 해야 하나 고민중이었는데, 함께 할 수 있는 프로그램이 있어서 바로 신청합니다.
1. 안유현(f)
2. 건축가가 되기 위한 1만시간 쌓기
3. 새벽6시기상_수련시간6시-8시
4. 취침시간_12시
5. 하루20분씩.철학.만화책읽기.그후에세이쓰기
6. 새벽활동_건축도면따라그리기
7. 1월4일까지입급하겠습니다.
8. hy0221@nate.com 011 9989 8775
안유현 님, 반갑습니다.
크리에이티브 살롱9가 유현 님과 단군을 이어주었네요.
이런 우연과 인연은 변화경영연구소의 특징인 듯합니다.
1만 시간의 법칙을 실천하고자 하셨다면
단군의 후예를 잘 고르셨습니다.
단군 100일은 땀과 기쁨이 섞이는 시간입니다.
그래서 믿을 수 있고 가치가 있습니다.
1만 시간을 채우는 과정도 다르지 않다고 생각합니다.
단군과 함께 1만 시간 채우기를 시작하시는 걸 환영하고 축하합니다.
휴대폰 번호가 필요합니다.
위 공지에 나와 있는 메일로 휴대폰 번호를 보내주십시오.
단9-3
12월23일 입금완료했습니다.
승완씨, 작은 카페지만 응원하는 의미에서 글통삶 카페에 프로그램 소개 했어요.
단군의 후예 9기, 성공적인 출범을 기원합니다!
한 선생님, 감사합니다.
오늘쯤 선생님에게 단군 홍보 부탁을 드리려고 했는데
이렇게 마음 써주셔서 고맙습니다.
제우스님! 환영 합니다.
메일로 회신 드렸습니다.
단9-4
1. 박정예 (F)
2. 나를 마주보는 시간을 만들자
3. 기상: 새벽 5시 20분 (수련시간 : 5시 20분 ~ 7시 20분)
4. 취침시간: 11시 (최소 수면시간: 6시)
5. 작은 승리들 : 명상 및 주변 정리
6. 새벽활동 : 독서
7. 참석하겠습니다. (12월 27일까지 입금완료)
8. 연락처: 메일 impei79@naver.com
박정예님! 단군의 후예에 오신 것을 환영 합니다.
세상에서 나를 가장 모르는 사람이 바로 자신이라고 합니다. 나를 알아가는게 인생이라고 하시는 분도 계시구요.
저의 경우에는 제 자신을 마주보기까지 많은 용기가 필요했습니다. 아직도 서먹서먹 합니다.
새벽에 책읽는 즐거움이란 이루 말할 수 없습니다. 새근새근 잠자고 있는 아이와 같은 제 숨소리와 책 넘기는 소리를 제외하고는 모두 잠들어 있으니까요. 그 새벽 그대로 누리시기 바랍니다.
킥오프때 뵙겠습니다.
핸드폰은 dangoon10000@gmail.com 으로 보내 주세요.
단9-5
1. 윤자영 (F)
2. 나를 일으켜 세우는 시간
3. 기상: 새벽 4시 (수련시간 : 4시 ~ 7시)
4. 취침시간: 11시 (최소 수면시간: 5시간)
5. 작은 승리들 : 읽은 책들의 정리
6. 새벽활동 : 1시간 기도와 명상 2시간 독서와 글쓰기
7. 참석하겠습니다. (12월 31일까지 입금완료)
8. 연락처: 메일 vdmaster@naver.com
윤자영 님, 단군 참가를 환영합니다.
단군이에 참가했던 분들에 따르면
새벽 4시는 가장 새벽 다운 시간이라고 합니다.
구본형 사부님의 새벽 시간도 새벽 4시입니다.
독서와 글쓰기는 단군 참가자 여러분이 관심을 가지는 활동입니다.
책 읽는 사람이 점점 줄어드는 세상인데,
이곳에는 책과 글쓰기를 좋아하는 분들이 적지 않습니다.
서로에게 좋은 자극이 될 수 있으리라 생각합니다.
원활한 준비를 위해 휴대폰 번호가 필요합니다.
휴대폰 번호를 dangoon10000@gmail.com 으로 보내 주십시오.
단9-6
김민주 님, 반갑습니다.
신영복 선생님의 책으로 새벽활동을 하시는군요.
저도 이 책을 좋아해서 두번 정독하고, 때때로 펼쳐보고 있습니다.
누군가가 좋아하는 책을 알면 그 사람을 느낄 수 있다고 합니다.
킥오프 모임에서 뵐 수 있기를 바랍니다.
단9-7
글삶통 한선생님께서 올리신 단군의 후예 글을 읽은 후 참여를 결심하게 되었네요.
잘 부탁 드립니다 :)
1. 정수지 (F)
2.
3. 기상 5:30am / 수련 5:30am - 8:00am
4. 11:30pm / (최소수면 6시간)
5. 저녁 8시이후 금식, 내일 할일 미리 준비해놓기
6. 독서 및 책 쓰기
7. 퀵오프 참여 미정 (퇴근시간이 늦어서 꼭 조정해보도록 하겠습니다.) 참가비 12월 27일까지 입금예정
8. 6200km2@gmail.com 휴대전화번호는 이메일로 드리도록 하겠습니다.
정수지 님, 홍승완입니다.
글삶통을 통해 새로운 인연을 맺게 되어 기쁩니다.
제 경험과 주변 경험을 보면
새벽은 습관으로 만들기만 하면 몰입의 독서와 황홀한 글쓰기를 위해 이상적인 시간입니다.
잘 오셨습니다.
서로에게 빛을 주고 받으며 교감할 수 있기를 바랍니다.
단9-8
1. 박정아 (여)
2. 새벽기상, 소원입니다.^^
3. 기상: 새벽 5시 (수련시간: 5시~7시)
4. 취침시간: 11시 (최소 수면시간: 6시)
5. 작은 승리들 : TV골라보기
6. 새벽활동 : 명상, 운동, 영어
7. 참석하겠습니다. (입금완료 )
8. japark@homeplus.co.kr / 010-7733-3622
좋은 하루되세요!
박정아 님, 안녕하세요.
단군의 후예에 오신 걸 환영합니다.
지난 3년 동안 단군의 후예를 진행하면서
저도 꿈 두 개를 이뤘습니다.
이 경험에서 욕망과 소망의 차이를 알게 되었습니다.
소망이 바탕자리인 꿈은 꿈을 이룬 결과와 함께
그 꿈을 이룬 과정이 의미와 가치로 남습니다.
그에 비해 욕망에 기반을 둔 꿈은 결과가 나올 때까지 기쁨은 유보되고,
지름길을 찾게 되고 편법에 쉽게 흔들리는 것 같습니다.
소원 하나와 그 소원을 향한 첫 걸음으로 새해를 시작한다는 거,
큰 의미이자 기쁨이라고 생각합니다.
단9-9
1. 김현철-찰스라구불러주세요~ (남)
2. 새로운 삶의 시작. 각오를 다지고 싶어요!
3. 5시 기상, 5시~7시 새벽
4. 11시 취침 / 최소6시간 수면!
5. 취침전 15분 정리시간 - 매일저녁 조금이라도 일기 쓰기. 다음날 할일 정리. 책상 정리(항상지저분하다)
6. 매일운동(조금이라도), 토익공부
7. 참석! / 입금완료!
8. 010-3226-41o2 / nhissmile@gmail.com
2. 추가 : 그리고 좋은사람들과 함께하고 싶습니다!
찰스 님 안녕하세요^^
고미숙 선생의 책을 보면 운명을 바꾸는 두 가지 방법이 있는데,
하나는 약속 지키기
다른 하나는 청소라고 해요.
곰곰이 생각해보니 맞는 말이라는 생각이 들었어요.
찰스 님, 스스로 정한 새벽 수련 약속을 지키고 매일 저녁 책상 정리를 하면
아마도 찰스 님의 삶에 아주 좋은 일이 일어나지 않을까 하는 생각이 듭니다.
단군에 오신 걸 환영합니다.
단9-10
1. 김주영 (M)
2. 홀가분한 백수가 되어 내가 하고 싶은 일을 찾아갑니다.
3. 기상: 새벽 5시 (수련시간: 5시~7시)
4. 취침시간: 10시 (최소 수면시간: 7시간)
5. 작은 승리들 : 2주일에 한권씩 책을 읽는다.
6. 새벽활동 : 영어낭독으로 OPIC Advanced Low 등급 취득(현재 IM2), 내가 하고 싶은 일 찾는다.
7. 넵! (입금완료)
8. 연락처: 핸펀- 010-8850-9027 / 멜- bigfun@daum.net
김주영에 단군의 세계에 오신 걸 환영합니다.
단군 1단계 세미나의 주제 가운데 하나는 자신이 진정 원하는 것,
즉 천복 발견하기입니다.
세미나가 주영 님이 하고 싶은 일을 찾는데 좋은 도움이 되리라 생각합니다.
새해 단군과 함께 자신의 천복을 찾는 역동적인 탐험을 하시기 바랍니다.
단9-11
단군5기 안철준입니다. 300일을 통과한 후, 300+로 나가고 있습니다.
솔직히 고백하건대, 단군의 새벽은 인생을 바꾸는 경험을 선사합니다. 쉽지는 않지만, 그래서 함께 하는 겁니다. 함께 하는 과정 속에서 스스로 설 수 있는 힘을 키울 수 있고, 비로소 자신의 길을 시작할 첫 발을 디딜 수 있게 됩니다.
그래서,
새벽의 벗들을 만날 수 있는 이곳이 당신에게도 빛나는 경험이 될 수 있으리라 믿어 봅니다.
지금 바로 신청하세요!!! ^^
단군, 5.6기로.. 이번에도 300일차 통과못한 불량 단군이지만; 추천 더합니다~~
단군이로 새벽에 함께 만나는 한사람 한사람 모두가 자기만의 색깔로 반짝반짝 빛나요.
새로운 마음으로 새해 시작하기에 이보다 더 좋은 모임이 어디 있을지 :)
단군 5기 한만일입니다. 300일을 가까스로 통과하였네요. 300일 동안 참 많은 걸 생각하고 느낄 수 있었습니다. 300일의 보석같은 시간 덕분에 지금은 새로운 목표를 가지고 열심히 살고 있습니다. 이 자리를 빌어 자신을 더 사랑할 수 있게 해준 단군 프로그램에 감사의 말씀을 드립니다. :)
송ms님 메일로 신청해 주셨습니다.
단9-12
유희성 님, 반갑습니다.
단군은 게으름을 극복하는데 효과적인 프로그램입니다.
잘 선택하셨습니다.
1월 7일 월요일 저녁, 종로 토즈에서 킥오프모임을 진행합니다.
자세한 내용은 아래를 참조하시기 바랍니다.
http://www.bhgoo.com/2011/437244
킥오프에서 뵙겠습니다.
단9-13
금ㅁㅈ님 이메일로 신청해 주셨습니다.^^
단9-14
1. 이름 및 성별 김이준 여자
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디! 책 쓰자!
3. 새벽 기상시간(6시 이전) 및 수련시간 5시-7시
4. 취침 시간 및 최소 수면시간 12시 취침, 5시간 잠
5. 작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들) 웹툰?
6. 새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중) 책 쓰기
7. 킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황 늦게 참석 가능 (돈 아직 안냄)
8. 연락처 (공개를 원치 않을 경우, dangoon10000@gmail.com으로 알려주시기 바랍니다) 010-구팔팔칠-영영삼칠
이준, 신청했군!
단군은 연구원 2년차 팔로우업 프로그램으로 좋다는 자부심을 나는 가지고 있어.
새벽은 아무도 방해하지 않는 시간이어서 독서와 글쓰기에 참 좋은 시간이야.
그런데 새벽 글쓰기를 하려면 새벽에 일어나야 하고
새벽에 일어나려면 하루를 바꿔야 해.
하루를 바꾸려면 우선순위를 조정해야 해.
그러면 삶이 바뀌기 시작해.
하루를 바꾸는 것, 그게 자기혁명의 한 기둥이라고 나는 믿어.
단군이 세상에 온 걸 환영해!
단9-15
1. 이름 및 성별 최세린 여자
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디! 나만의 콘텐츠!
3. 새벽 기상시간(6시 이전) 및 수련시간 5시-7시 30분
4. 취침 시간 및 최소 수면시간 11시 취침, 6시간 잠
5. 작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들) 귀가시간 지키기, SNS 및 인터넷 서핑
6. 새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중) 영어 60분/ 글쓰기 90분
7. 킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황 참석 가능 (미납)
8. 연락처 (공개를 원치 않을 경우, dangoon10000@gmail.com으로 알려주시기 바랍니다) 010-구일사칠-팔삼오이
오! 세린도 신청했네!
연구원 2년차에 책을 쓰고
1인 지식기업가의 삶을 시작한 그대에게
단군은 좋은 놀이터가 될 수 있을 거야.
웰컴 투 단군^^
단9-16
권ㅈㅎ 님, 메일로 신청하셨습니다.
단9-17
김ㅇㅈㄹ 님 메일로 신청하셨습니다.
단9-18
지원서 작성
1. 최영주 (F)
2. 다시 꿈꾸는 삶을 위하여
3. 6시~8시
4. 취침시간 12시
5. 9시 이후 금식
6. 꿈꾸자
무언가 그리거나 만들기
-자유로운 디자인, 그림, 만들기 중 하나
(구체적인 것은 추후에)
7. 킥오프 참석 예정 (입금예정
8. 연락처는 이메일로
최영주 님, 단군에 오신 걸 환영합니다.
다시 꿈꾸기는 삶의 새로운 페이지 열기라고 믿고 있습니다.
가슴 떨리는 여정이 되리라 생각합니다.
1단계 세미나 중 2차 세미나에서 꿈과 비슷한 개념인 천복에 대해 다룹니다.
영주 님에게 도움이 될 수 있도록 열심히 준비하겠습니다.
킥오프 자리에서 뵙겠습니다.
단9-19
1. 이름 및 성별 (부족 분류시 필요) - 임규연 / 여
2. 단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디! - 친구의 추천으로 등록, 나를 변화시켜서 꼭 올해 소망하는 것을 이루고 싶어요
3. 새벽 기상시간(6시 이전) 및 수련시간 - 5~7시
4. 취침 시간 및 최소 수면시간 - 11시(6시간)
5. 작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들) - 평일저녁친구만나지않기, 집에오면스마트폰사용하지않기
6. 새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중) - 모닝페이지쓰기, gre 공부
7. 킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황 - 참가 / 입금예정
8. 연락처 (공개를 원치 않을 경우, dangoon10000@gmail.com으로 알려주시기 바랍니다) 공일공-사칠일칠-육이육삼
임규연 님, 반갑습니다.
새벽은 모닝페이지를 쓰기 좋은 시간입니다.
그 동안 새벽활동으로 모닝페이지를 하셨던 분들이 몇 분 있으셨고,
충실히 하신 분들은 나름의 열매를 수확하셨습니다.
겨울 새벽은 깊고 두꺼워서, 그에 걸맞는 모닝페이지가 되리라 생각합니다.
킥오프 모임은 1월 7일 월요일 저녁 7시 30분,
종로 토즈에서 진행합니다.
토즈 약도 및 자세한 내용은 아래 주소를 클릭하세요.
http://www.bhgoo.com/2011/437244
단9-21
이익상 님, 단군에 오신 걸 환영합니다.
저도 새벽에 독서와 글쓰기를 하고 있습니다.
함께 대화할 것들이 많을 것 같습니다.
킥오프 모임은 1월 7일 월요일 저녁 7시 30분,
종로 토즈에서 진행합니다.
토즈 약도 및 자세한 내용은 아래 주소를 클릭하세요.
http://www.bhgoo.com/2011/437244
킥오프 모임에서 뵙겠습니다.
단9-22
1. 박해운 (남자)
2. 늦었다고 생각할 때가 빠른 때다. 뜨거운 열정으로 실행하는 한 해를 만들어 보자.
3. 기상: 새벽 5시 (수련시간: 5시10분~7시10분)
4. 취침시간: 11시 (최소 수면시간: 6시간)
5. 작은 승리들 : 컴퓨터 멀리 하기, 과음 금지(소주 반병 이내)
6. 새벽활동 : 미정(주말에 정하겠음)
7. 킥오프 참석 / 입금예정
8. 연락처: 핸펀- 010-9286-이사공일 / 멜- mightyphu@naver.com
박해운 님, 반갑습니다.
새벽활동은 천천히 결정하셔도 되니,
충분히 생각하시면 좋겠습니다.
지금까지의 경험을 바탕으로 한 가지만 말씀 드리면
새벽 활동은 자신이 하고 싶은 것,
그러니까 필요나 의무보다는 흥미를 고려하셔서 선택하시길 권합니다.
그래야 새벽 기상이 즐거워지고, 매일하는 힘이 커집니다.
킥오프 모임은 1월 7일 월요일 저녁 7시 30분,
종로 토즈에서 진행합니다.
토즈 약도 및 자세한 내용은 아래 주소를 클릭하세요.
http://www.bhgoo.com/2011/437244
단9-23
