‘단군의 후예’, 하루 2시간의 자기혁신

“함께 하면 멀리 가고, 매일 하면 오래 간다!”

- ‘단군의 후예’ 슬로건

하루 2시간 자기혁신 프로그램인 “단군의 후예”에서 7기를 모집합니다.

단군의 후예는 우리나라의 건국신화인 단군신화에서 모티브를 얻어 기획한 자기혁신 프로그램입니다. 6기까지의 경험상, 민족의 기질상 호랑이의 용맹성을 지닌 저희 한민족에게 곰의 인내가 더해진다면 진정한 자기실현의 토대를 만들 수 있다는 확신을 얻었습니다.

단군의 후예는 총 3백일로 구성되었습니다.

참가자들은 첫 100일 동안 새벽기상 습관화를 이룹니다. 다음 2백일 차에는 자신 안에 내재된 꿈 혹은 천복을 탐구합니다. 그리고 마지막 3백일 차에는 천복을 천직화하는 작업에 주력합니다.

그러나 무엇보다 중요한 것은, 매일 실행하는 습관을 들이고 점차 수련의 밀도를 높여간다는 것입니다. 그리고 여기에 함께하는 힘이 보태어져 각자 안에 단단한 습관의 터를 닦습니다.

전체 프로그램 소개

단군의 후예는 총 3단계로 구성되어 있고, 각 단계는 100일씩 진행됩니다.

1단계 100일 동안은 새벽기상 습관화에 집중하며, 자기계발을 위해서는 왜 1만 시간이 필요한지 그리고 천복이란 무엇인지를 알아갑니다.

2단계 100일 동안은 자신의 천복 (bliss)을 발견하고 심화하는데 집중합니다. 자신의 재능을 살펴보고, 소망과 욕망을 구분해 본성에 준한 천복을 찾아봅니다. 다음으로 각자의 역할모델을 정하여 그들이 비범함에 도달한 경로를 탐구해보기도 합니다.

마지막 3단계 100일 동안은 천복을 천직화는데 주력합니다. 천직의 뿌리가 되는 가치모델을 정립하고, 천복이 필살기 수준에 이르도록 어떻게 연마할 수 있는지 알아갑니다. 끝으로 연마한 필살기의 개인 브랜딩 및 마케팅 전략을 수립해봅니다.

단군의 후예 1단계 (1~100일차)- “새벽기상 습관화”

“새벽 2시간으로 잠재력을 깨워라!”

- 1단계 슬로건

킥오프 모임

‘단군의 후예’ 1단계의 목적과 원칙을 공유하는 모임입니다. 새벽시간과 새벽활동으로 함축되는 새벽수련의 힘을 알아보고, ‘단군의 후예’를 진행하는 구체적인 방법을 살펴봅니다. 또한 조지프 캠벨이 정립한 자기실현의 원형인 ‘영웅의 영정’을 내면화합니다.

1차 세미나: 자기계발과 자기실현 + 부족 모임

진정한 자기계발과 자기이해의 의미를 이해하고, 삶의 궁극적인 목적인 자기실현에 대해 알아봅니다. 자기계발의 두 가지 기둥인 1만 시간의 법칙과 내면탐험의 개념과 방법을 사례와 함께 살펴봅니다. 세미나 후에 부족모임을 진행합니다. 새벽을 함께 여는 동료들과의 만남을 통해 결속력과 유대감을 다집니다.  

2차 세미나: 천복 발견과 개인의식  

천복 (bliss)의 정의와 4가지 특징을 살펴봅니다. '경험적 방법론'을 활용해 자신에게 몰입과 황홀을 선사하는 천복 활동 및 테마를 발견하는 실습을 실시합니다. 새벽수련 습관화를 도와주는 개인의식을 다양한 사례로 살펴보고, 좋은 의식을 만드는 방법을 이해합니다.

3차 세미나: 새벽수련 점검과 의식 수준

참가자의 새벽기상과 새벽활동 현황을 중간 점검합니다. 새벽기상 습관화를 위해 장악해야 하는 3가지 교두보를 살펴보고, 새벽활동 자가진단을 통해 지금의 새벽활동이 나의 천복(天福, bliss)인지 확인합니다. 데이비드 호킨스 박사의 의식 수준과 의식 지도를 통해 천복의 중요성을 이해합니다.

완주 파티

100일 간의 모험을 마무리하고, 완주를 축하하는 파티를 개최합니다. 이 파티는 100일 동안의 과정을 돌아보며 함께 하는 힘과 매일 하는 힘을 되새기는 시간입니다. 또한 자신과의 약속을 지킨 스스로를 축하하고 희로애락을 함께한 동료들과 기쁨을 나누는 축제입니다.

단군의 후예 7기- 1단계: 100일차 일정

100일 대장정: 5월 7일 (월)~ 8월 14일 (화)

킥오프: 5월 2일 수요일 저녁 7시~10시 (장소: 종로 토즈)

1차 세미나 (자기계발과 자기실현+부족모임): 5월 19일 토요일

2차 세미나 (천복 발견과 개인의식): 6월 9일 토요일 

3차 세미나 (새벽수련 점검과 의식수준): 7월 7일 토요일

완주파티: 8월 14일 화요일  

단군의 후예 7기 1단계-100일차 지원

 참가대상: 새벽기상을 습관화하고 싶은 사람

             1만 시간의 법칙을 일상에서 실행하고 싶은 사람

            새벽활동을 통해 자기실현의 토대를 만들고 싶은 사람

지원서 작성

1.     이름 및 성별 (부족 분류시 필요)

2.     단군의 후예 지원 동기 및 각오 한 마디!

3.     새벽 기상시간 및 수련시간

4.     취침 시간 및 최소 수면시간

5.     작은 승리들 (새벽기상 습관화를 만들기 위해 정리할 밤 활동들)

6.     새벽수련활동 (활동사항에 상관없이 100일 동안 뚜렷한 성과물을 낼 수 있는 한가지에 집중)

7.     킥오프 참석 여부 및 참가비 입금 현황

8.     연락처 (공개를 원치 않을 경우, alysapark@hanmail.net으로 알려주시기 바랍니다)

운영진: 김병진 (꿈벗23기)/ 홍승완(연구원 1기)/ 이은미 (연구원 4기)/ 수희향 (연구원 5기)

기타 사항

l  참가비: 27만원 (킥오프+1차 세미나+2차세미나+3차세미나+100일파티+상품비+운영비)
*부족모임 및 뒤풀이 제외