벌써 3개월 되었습니다. 일주일에 3번씩 아침 7시에 나가서 춤을 추었습니다.

몸과 마음에 활력이 생겼습니다. 군살이 떨어져 나가서 같은 옷을 입어도 전보다 만족스럽습니다.

8개월 된 아이 앞에서 쥬얼리, 앤디, 딴따라블루스...춤을 추면, 아내와 아이가 모두 좋아합니다. 이런 아빠는 없을 것이라고 생각하면, 스스로 대견하고 특별한 느낌입니다. 가정이 있음에 행복하고 감사합니다.

더 열심히 해 보아야 겠습니다.

얼마전 '티핑 포인트' 읽었습니다. '깨진 유리창 법칙'이 그 책에도 있더군요. 뉴욕 지하철의 낙서를 지우고, 지하철 보수를 하니까 범죄율이 현저하게 줄어들었다는 내용입니다. 범죄율이 높은 이유가 커다란 사회적인 요인때문이라고 생각했지만, 단순하게 청소를 하는 것만으로도 큰 효과를 보았습니다.

제가 경험한 바도 그렇습니다. 자존감이 낮고, 무기력할 때 자동차를 비롯 집, 일터가 지저분해집니다. 반대로 청소를 하고 운동을 하면 기분이 좋아집니다.

body makes soul 입니다.