공지사항

변화경영연구소와

터닝포인트님께서 2011년 12월 26일 11시 09분에 등록한 글에 댓글을 답니다.

1. 정나라(여)

2. 바른 식습관과 운동으로 건강한 심신회복. 내 삶을 다시 사랑하기 위한 첫걸음. 꼭 이뤄낼 수 있기를!

3. 기상시간 5:00, 수련시간 5:00~8:00

4. 취침 시간 11:00, 최소 수면시간 6시간

5. 집에서 TV 대신 음악켜기, 술약속 자제

6. 도시락 준비(5:00~6:00)와 운동(6:30~8:00)으로 건강한 다이어트! 100일간 15kg 목표

7. 킥오프: 참석, 입금: 완료

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