1. 신진철(M)
2. 진정한 자유를 얻기 위해
3. 5시 기상, 2시간 수련
4. 밤 11시, 6시간 수면
5. 음주 횟수 줄이기 (주1회 이하), TV 시청 및 스마트폰 금지
6. 새벽 산책 & 고전 읽기
7. 킥오프 참석, 참가비는 8월 22일(수) 입금
8. 010-2695-9862, jinshin73@naver.com
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1. 신진철(M)
2. 진정한 자유를 얻기 위해
3. 5시 기상, 2시간 수련
4. 밤 11시, 6시간 수면
5. 음주 횟수 줄이기 (주1회 이하), TV 시청 및 스마트폰 금지
6. 새벽 산책 & 고전 읽기
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