1.  김나리 -  "서른, 입지하자!  언제? 이 새벽에!" 

2. 기상시간 및 활동시간 -  새벽 5시 반~7시 반

3. 12시 이전 취침(밤 11시경 20~30분의 가벼운 운동으로 밤새 딴 짓할 에너지를 완전 고갈시킨다),
    음주와 가무는 주말 이용 권장

4. 새벽 활동 -  지금도 일어나는 것은 잘 하고 있다.  일어난 후의 활동이 관건.
                          차분하고 잔잔하게, 생각할 수 있는 시간을 갖는다.   
                          아침 일기를 쓴다.  생각나는 데로, 마음가는 데로 쓰면서 나의 과거와 현재 그리고 미래를 기록한다. 
                          나에게 가장 절실한 것은 "고요하고 잔잔한 혼자만의 시간"이었음을 알게 되었다.
                         그리고 그 시간은 나의 "쓰는" 행위를 통해 고요하고 잔잔해 질 것이라 믿는다.
                         거창하고 추상적인 변화를 기대하기 보다는,
                        소박하고 간결한  진짜 실천을 통해 원하는 그것을 얻고 싶다. 

5.  나의 공헌 - 부족민 모두, 각자에게 어울리는 깜찍하고 재미있는 경험을 선물(지금부터 고민 시작! 기대하시라~)
              
6. 킥 오프 참석 가능 -  010-6334-8230 /  ysakkim@hanmail.net  / 참가비 입금 완료