김남주 시인께서 그런 말씀을 하셨다니 재미있는데요 ㅎㅎ 근데 저희들이 새벽기상 습관화를 만드는거잖아요. 하루,이틀 혹은 100일만에 끝내는 것이 아니라 장기적인 습관화를 들이기 위해선 무엇보다 우선 기초체력이 중요하다는 걸 깨우쳤습니다. 새벽에 운동을 하면서 기초체력을 다지다보면, 자연히 몸에 안좋은 밤활동등을 정리하게 되기도 하고요^^
다소 과격해보이는 ㅋㅋ 새벽활동이지만 효과는 좋을거라 생각합니다. 이번 100일동안 새벽기상 습관화와 더불어 건강함까지 얻으시는 좋은 봄날되시기 응원하겠습니다.
김남주 시인께서 그런 말씀을 하셨다니 재미있는데요 ㅎㅎ
근데 저희들이 새벽기상 습관화를 만드는거잖아요. 하루,이틀 혹은 100일만에 끝내는 것이 아니라 장기적인 습관화를 들이기 위해선 무엇보다 우선 기초체력이 중요하다는 걸 깨우쳤습니다. 새벽에 운동을 하면서 기초체력을 다지다보면, 자연히 몸에 안좋은 밤활동등을 정리하게 되기도 하고요^^
다소 과격해보이는 ㅋㅋ 새벽활동이지만 효과는 좋을거라 생각합니다.
이번 100일동안 새벽기상 습관화와 더불어 건강함까지 얻으시는 좋은 봄날되시기 응원하겠습니다.
감사드리며 킥오프에서 뵙겠습니다. 화이팅입니다! ^^
단군 4-11