1. 오승건/남
2. 새벽 정신을 실천하고 싶습니다. 상쾌하고 주도적인 마음으로 아침을 열고 싶습니다.
3. 기상 시간은 5시 30분, 새벽 활동 시간은 5시 40분 ~ 7시 40분
4. 취침 시간은 12시 1분 이전, 최소 수면 시간은 5시간 29분
5. 11시 30분까지 귀가하는 것을 생활화함,  술자리는 최소화,  자기 전 독서 10분, 
    하루의 반성과 새벽 활동 미리 메모하고 잠자리에 들기
6. 책읽기 - 40분, 글쓰기 - 40분, 새벽 걷기 - 30분, 플래너 쓰기 - 10분
7. 킥오프 참가 가능(6시에 퇴근해 부지런히 가겠습니다) / 늦어도 4월 18일까지 입금하겠습니다)
8. 연락처 010-3580-9357 / osk@kca.go.kr
* 즐거운 변신과 행복한 만남을 기대합니다.