2. 해야함을 알고도 하지 않는것이 제일 나쁘다! 해보자! 될때까지! 4기에 도전했으나 출장에... 깊은 슬럼프에..세미나도 제대로 참석 못하고 하다보니 실패하였습니다. 그래도 아침기상의 상쾌함과 작은 성취감들을 맛보았고, 지금도 나름대로 혼자 진행중입니다. 앞으로 날씨도 차가워지고 하다보면...또 지난 번같은 고비가 올텐데 좋은 사람들과 에너지를 나누며 힘을 내고 성공해 내고 싶습니다.
3. 기상: 새벽 5시 15분 (수련시간: 6시40분 ~8시40분) 회사 근처의 헬스장에서 운동을 시작하기에 기상시간과 수련시간의 차이가 있습니다.
4. 취침시간: 11시30분~12시30분 (5시간은 잘 것!)
5. 작은 승리들 - 저녁모임 최소화, TV 보지 않기, 주말에 흐트러지지 말기
6. 새벽활동- 운동 (헬스) 가장 쉬우면서도 가장 어려운 내 몸과의 대화 무엇을 해도 가장 기본이 되는 체력 만들기 + 체중 감량을 통하여 자신감 회복
2. 해야함을 알고도 하지 않는것이 제일 나쁘다! 해보자! 될때까지!
4기에 도전했으나 출장에... 깊은 슬럼프에..세미나도 제대로 참석 못하고 하다보니 실패하였습니다.
그래도 아침기상의 상쾌함과 작은 성취감들을 맛보았고, 지금도 나름대로 혼자 진행중입니다.
앞으로 날씨도 차가워지고 하다보면...또 지난 번같은 고비가 올텐데 좋은 사람들과 에너지를 나누며
힘을 내고 성공해 내고 싶습니다.
3. 기상: 새벽 5시 15분 (수련시간: 6시40분 ~8시40분)
회사 근처의 헬스장에서 운동을 시작하기에 기상시간과 수련시간의 차이가 있습니다.
4. 취침시간: 11시30분~12시30분 (5시간은 잘 것!)
5. 작은 승리들 - 저녁모임 최소화, TV 보지 않기, 주말에 흐트러지지 말기
6. 새벽활동- 운동 (헬스) 가장 쉬우면서도 가장 어려운 내 몸과의 대화
무엇을 해도 가장 기본이 되는 체력 만들기 + 체중 감량을 통하여 자신감 회복
7. 참석 예정입니다. 참가비는 26일까지 입금 예정입니다.
8. 연락처: 011-9876-9682