2014.1.27(월) 11:30-4:40 (5h 10m)

달인, 조지레너드, 여름언덕, 2009

즉 정체 상태를 사랑하는 것은 영원을 사랑하는 일이고, 발전의 필연적인 분출, 성취의 열매를 사랑하는 일이며, 고요하게 그것들 너머에서 또다시 우리를 기다리고 있는 새로운 정체상태를 받아들이는 일이다. 즉 정체상태를 사랑하는 일은 우리 삶에서 아주 본질적이고도 지속적인 것을 사랑하는 일이다.

몸

러닝 2km / 벤치프레스10 / 숄더프레스 25 / 풀다운 30 / 레그익스텐션 35 / 레그컬 35 / 카프레이즈 20 / 크런치 13 / 레그레이즈 13 / 백익스텐션 13 / 스트레칭

채식을 시작했다. 두부, 흑임자소스 / 고구마, 바나나, 사과, 토마토 / 브로콜리, 양상추, 새싹, 참치, 발사믹소스 / 호두, 아몬드, 건포도. 아침과 저녁은 이렇게 먹고 점심은 양껏. 새해에는 뭐든 몸으로 익힌다.