2014.2.28(금) -
몸_중량 올림
67.2kg
러닝 2km / 벤치프레스15*3 / 숄더프레스 25*3 / 풀다운 30*3 / 레그익스텐션 40*3 / 레그컬 40*3 / 카프레이즈 30*2 / 크런치 18*3 / 레그레이즈 90*2 / 백익스텐션 30*2 / 스트레칭
나도 아내도 몸이 단단해지고 있다. 불금 약속으로 텅빈 헬스장에서 둘이 운동하는 기분은 특별하다. 웃음이 끊이지 않고, 무게도 가볍다. 틀어졌던 것들이 제대로 맞춰지고 있는 느낌. 소중하다 일상.
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2014.2.28(금) -
몸_중량 올림
67.2kg
러닝 2km / 벤치프레스15*3 / 숄더프레스 25*3 / 풀다운 30*3 / 레그익스텐션 40*3 / 레그컬 40*3 / 카프레이즈 30*2 / 크런치 18*3 / 레그레이즈 90*2 / 백익스텐션 30*2 / 스트레칭
나도 아내도 몸이 단단해지고 있다. 불금 약속으로 텅빈 헬스장에서 둘이 운동하는 기분은 특별하다. 웃음이 끊이지 않고, 무게도 가볍다. 틀어졌던 것들이 제대로 맞춰지고 있는 느낌. 소중하다 일상.