2014.3.13(목) 11:00-6:00 (7h)
Jinofit- 러닝 2km / 숄더프레스 25 / 풀다운 30 / 레그익스텐션 45 / 레그컬 45 / 크런치 15 / 레그레이즈 13
스트레칭을 자꾸 까먹는다. 챙기자.
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2014.3.13(목) 11:00-6:00 (7h)
Jinofit- 러닝 2km / 숄더프레스 25 / 풀다운 30 / 레그익스텐션 45 / 레그컬 45 / 크런치 15 / 레그레이즈 13
스트레칭을 자꾸 까먹는다. 챙기자.