구본형 변화경영연구소

단군의

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단군의

진호님께서 2014년 3월 31일 04시 59분에 등록한 글에 댓글을 답니다.

2014.3.30(일) 11:00-6:10 (7h 10m)

Jinofit-줄넘기 / 벤치프레스15*3 / 숄더프레스 25*3  / 풀다운 30*3 / 레그익스텐션 40*3 / 레그컬 40*3 / 크런치 45*5 / 스트레칭

아내는 이제 크런치 5세트를 아무렇지도 않게 해낸다. 나는 70kg 도달에 다다랐다. 변화다. 함께라면 못 이룰게 없다.

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