- 최미경
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1. 새벽 시간과 새벽활동
- 새벽 시간: 4시30분-6시30분
- 새벽 활동: 독서, 일기, 동영상강의
2. 나의 전체적인 목표
- 독서와 동영상강의를 내 언어와 실행으로 다지기..어진 품성
3. 중간 목표
- 영어, 여행준비에 발 담그기 / 화 안내기
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
- 어깨가 무겁다 느낄때 ~> 짐을 조금씩 가볍게,,욕심부리지 않기
- '멍' 상태 ~> 좋아하는 음악 듣기 등 깨는 활동 수칙 따르기
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
- 2012년 시작이 헛되지 않았다는 자부심과 나 자신의 균형
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
- 사고싶은 거 사기
100일차에 짧은 호흡의 단군일지로 긴 여운을 남겨주셨던 미경님~~
저 다음 주말에 광주 친정을 방문한답니다 ^^
제가 강력한 텔레파시 보낼 터이니 어데 계시는지 메시지 주세여!!
강력한 텔레파시가 통하셨는지 정말 정말 궁금하네요 ㅋㅋ
최미경님 반갑습니다
아직 한번도 뵙지 못해 글로 먼저 인사드리네요^^
전체 목표에 어진 품성이란 글귀가 마음에 다가옵니다..참 좋은 목표인 것 같습니다..^^
그럼 언젠가 뵐날 기다리며
올 한해, 단군 새벽과 함께 충만한 시간들보내시기 바랍니다^^
< 1일차 2012.1.9. 월>
- 활동 : 4시30분~7시 / 동영상강의(30분) , 업무계획(2시간)
- 그동안 자~알 놀았던 후유증으로 오늘 새벽소풍은 졸음배낭을 짊어졌다.
주어진 어깨의 짐이 무거운 것이 아니라 물질적 잠과 피곤이 더 난관임을 느끼며..
아직 내겐 2012년이 완전히 오지않았다. 아직 작년 그자리를 거두지 못하고 있지만..
곧 ! 가볍게 떠나리라.
- 활동 : 4시30분~6시 / 동영상강의(40분) , 독서(1시간)
- 개혁성과 관용에 대해 배우는 좋은 시간을 보낸 후
타협의 자장가를 조금씩 들으면서 책을 보다 잠이 들었다.
살찐 돼지의 스트레스 해소가 낮의 독서로 정화되면서 완전한 사랑의 태양빛으로 다시 일어서야겠다는 다짐을 했다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 업무(2시간)
- 잠자는 동안은 오히려 깨어있고 깨어있는 동안은 잠이 와서 흐느적거린다.
하지만 가사일과 업무, 개인의 일을 분배하며 열심히 하고 있는 나를 칭찬하고 싶다.
'스트레스 해소가 낮의 독서로 정화되면서 완전한 사랑의 태양빛으로 다시 일어서야겠다'
참 멋진 구절이네요. 추위 조심하시고 늘 건강하시길 빌게요^^ㅎㅎㅎ
감사합니다.^^ 매일 선생님의 멋진 글과 사진 잘 보고 있습니다. 화이팅!!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 독서(2시간)
- 강점혁명을 읽으며... '내 업무가 조금이나마 나의 강점과 연결되어 있음에 감사한 마음과
개인 일과 직업으로서의 일이 융합되도록
내 일에서 열정과 재미를 찾아 실행하는 사람이 되어야겠다' 는 생각이 들었다.
- '누구 때문에 일 못하겠다' 고 어제 스쳐지나간 생각은
'그 누구의 문제가 아니라 누구를 의식하는 나 자신의 문제'임을 다시 한번 각인!!
'어깨가 무거워 졌을 때... 짐을 조금씩 가볍게' 란 말이 좋네요. 하루하루 힘겨워질 때, 어깨에 짊어진 짐들을 조금씩 조금씩 내려 놓고 가볍게 떠나는 것. 아름다운 말입니다. ~~~
- 활동 : x
- 늦은 일, 늦은 대화, 늦은 잠으로 알람소리조차 기억나지 않는 말끔한 정신상태로 일어났다.
아이들과 저녁4시간! 일욕심으로 흐트러지지 말자. 나의 새벽시간, 주어진 업무시간 밀도있게 활용
안녕하세요^^* 이번 200일 함께 하고 있는 김유진(규리)라고 합니다.
킥오프때는 못 뵈었던것 같은데 이번 세미나때 뵐 수 있을까요^^?
미경님의 잠재적 강점은 무엇일지..서로의 생각은 어떤지 함께 나눌 수 있다면 참 좋을 것 같아요 ㅋㅋ
오늘도 의미있는 하루 보내시구요~ 맘으로 함께 응원하겠습니당!
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 업무(2시간)
- 어제 사무실에서 일하고 싶은 거 꾹 참고 집에와서 아이들과 끊어짐 없는
시간을 보내니 다시 스케줄 원상회복! 새벽에 일할수 있어 일석이조 효과.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 동영상강의(30분), 글쓰기(1시간 30분)
- 새로, 힘을 내어, '꿈이 있는 거북이는 지치지 않습니다'
선생님, 항상 응원하고 있습니다.
이번 200일차도 화이팅입니다!
언젠가는 뵐 수 있겠지요.^^
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 동영상강의(40분), 업무(1시간 20분)
- 매년 1월은 업무로 바빴다. 올해도 그렇지만 달라진 점은 업무를 대하는 자세와
저녁에 아이들을 포기하지 않는다는 것. 행복하다.
- 활동 : 4시30분~7시 / 업무(30분) , 필사(2시간)
- 힐데님께서 사준 책을 주말에 신나게 읽고 오늘 필사하면서..
또랑한 눈망울과 절제된 ? 몸매(날씬하다는 뜻), 도움을 주려는 의지,
겸손한 힐데님의 모습이 아른거렸다. 깊이 감사하다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 독서(2시간)
- 나의 거미줄을 한바퀴 다 돌려니 힘이 빠지고 집중력을 잃을수 있다.
한줄한줄 엮어가는 그 순간 최선으로 즐기고 강약을 조절한다면
나는 거기서 지금처럼 작은리듬의 춤이라도 출것이다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 독서(30분), 업무(1시간30분)
- 자발적 게으름을 택할 수 있는 일상에 묻힌다는 거.
2-5시간을 시간먹는 하마에게 그대로 맡겼다는 사실이 나를 반성케한다.
- 활동 : 4시10분~7시00분 / 업무(1시간), 글쓰기(1시간50분)
- 다다닥 자판을 열나게 두드리며, 아직도 정화되지 않은 나의 과거사 감정을 보면서도
과거가 수채화가 되고 현재가 다이나믹한 유화로 다가오는 희열을 느낀 새벽.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 독서(2시간)
- '자기를 속이지 말라' 성철스님께서 왜 그런 말씀을 하셨는지
세월이 흐를수록 더욱더 사무치는 나의 죽비다.
'쏙이지 말그래이~' ..아틀라스가 아닌 '기쁘다 구주오셨네' 를 노래하는 마음으로..
미경님. 안녕하세요. 가사와 업무에 새벽까지. 조화롭게 하루를 만들어가시는 모습이 참 아름다우십니다. 함께하는 200일 새벽을 통해 미경님의 하루와 올 한해가 프로필 사진의 꽃밭처럼 화사해지시길 바라봅니다. 마음 더해 응원할게요!
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 독서(2시간)
- 다독이 아닌 한권의 책이라도 자기것으로 만드는 것의 대단함!
이 삶이 가짜는 아니지만 진짜 진짜는 아닐수도 있다는 생각이
나를 편하게 한다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 / 워크숍 정리(2시간)
- 주작산휴양림에서 가족과 함께 워크숍을 하고 새벽을 맞이하며
팔각정에서 새해맞이 제단을 보니 너무 뜻깊고 찐한 행복을 느낀다.
산에서 아이들과 연을 날리고 이제 새해다운 새해를 맞았다. 아자!!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 주말에 가방 한가득 책을 빌려와서는 욕심대로 읽지못하고
하고싶은 많은 것들의 우선순위가 서로 앞다투다가.. 결국,
한정된 시간속에 잠과 게으름의 무덤으로 모든것을 헌납하다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 /동영상강의(1시간), 독서(1시간)
- 해야될 것들을 앞에 두고 책에만 손이 간다.
어제 장화신은 고양이가 콩나무를 타고 하늘구름에서 뛰어노는 모습에
가슴이 뻥 뚤렸다. 그런 기쁨과 자유가 나의 새벽에도..
- 활동 : 4시30분~6시30분 /업무(1시간), 독서(1시간)
- 하. 하. 하. 웃어주고 싶다. 나의 모습에. .
썩은 한 점으로 흔들리는 몸짓이 있고
열성을 다하는 진지함도 있다. 내 안에.
- 활동 : 4시30분~7시 /업무(2시간 30분)
- PT자료를 만드는 것은 재밌다. 업무외에도
내가 정리하고픈 자료, 하고싶은 내용으로
PT를 만드는 그날을 위한 훈련의 시간으로 주어진 새벽
- 활동 : 4시30분~7시 /글쓰기(2시간) 독서(30분)
- 여러글을 탐독하다 나의 모습을 본다.
열심히 한다하지만 최선까지는 아니고 부족한 것이 많다.
그 마음에 숨어버리는 것이 아니라 do do do ~
역시 언제나 그 자리에서 최선을 다하고 계시군요! 많이 배우고 갑니다.
화이팅하세요. 어머님들은 역시 강하십니다!^^
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 친정에서 새벽을 맞이했다.
자고있는 아이들과 조카들을 보며 고요한 새벽에
나의 길을 갔다.
- 활동 : 4시30분~6시30분 /업무(2시간)
- 현재 해야할 일을 열심히 하는 것에 우선순위를 둔다.
내게 요구하는 것들에 최선을 다하고 후회가 없도록 하자.
요안나 언니~ 잘 지내시져?
하루가 정말 정신없이 지나가네요~
게다가 그새 한 달이 지나버렸구요
오늘, 1월 한달 잘 마무리하시궁 내일부터 또 즐겁고 기쁜 새 달 맞이하시길 바랄께여!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 /업무(2시간)
- 몇년째 1월말이면 업무를 핑계로 놓치는 나의 꿈 하나가
다 할수 있을것 같은 마음이 변덕이 되어 수면위로 올랐다가 내렸다가
올해도 결국 무게감을 가진 것들에 선택을 빼앗겼다.
다시 마음과 폴더에만 담아두게 되는 꿈이~ 단련되어~ 변명을 누르는 쇠불덩이가 되기를
- 활동 : 4시30분~6시30분 /업무(2시간)
- 오늘이면 일이 마무리된다. 내일부터 하고싶은 거 맘껏 하기!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 화내지않는 기술을 계속 손에 잡고 있다.
내가 날린 '금과옥조 한톨 조언'을 아이들이 '화마왕'으로 받아들일때
내게 24시간 무.결.점. 화내지않는 기술이 필요함을 느낀다.
아이들이 원하는 높은 수준의 품성에 맞추자. 나무아미타불,,
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 잠들기전 누워서 아이들과 누는 주제이야기가
오늘아침 큰아이의 실천으로 이어지니 뿌듯했다.
좀 더 사랑의 농도를 높여 서로의 마음이 더 잘 통하도록..^^
- 활동 : 4시30분~6시30분 /동영상강의(1시간) 필사(1시간)
- 오랜만에 강의를 듣고 새로운 시작의 준비가 갖추어졌다.
조금씩 매일 새로운 시작이지만 이제부터 더 새로운 시작~
- 활동 : 4시30분~7시 /블로그정리(1시간) 필사(1시간30분)
- 방학중 가족활동을 블로그에 정리했다. 낼 아이 개학 준비끝! 누구의 숙제인지 ㅋ
책을 읽고 그 책의 내용이 다시금 다가오는 필사의 시간!
책이 삶의 답중 하나라고 오늘도 내게 속삭인다.
개학 준비하느라 고생이 많으셨겠네요 ㅋㅋ 그래도 가족활동을 정리하시면서 좋은 느낌을 다시 맘에 담을 수 있으셨겠어요. 꾸준히 새벽활동 하시는 모습뵙고 또 자극받아 돌아갑니다~ ㅠ 감기 조심하세요 ^^
- 활동 : 4시30분~7시 /독서(2시간30분)
- 명진스님의 책을 배꼽잡으며 읽었다. ㅋㅋ 정말 즐거운 스님이시다.
위지안의 책을 잠깐 더 읽으며 옆의 사람 손 한번 더 잡아주는 실천으로
아이들에게 재롱을 피웠더니 모두 기쁜아침, 일주일을 맞이했다.
책은 내게 여유와 관조를 준다. 책을쓰신 분들께 감사!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 울고 웃고 나를 돌아보고 책을 읽으며 행복한 시간이었다.
뭔가 다른 무엇이 새벽을 일깨운다. 그 에너지를 계속 내보내자.
남쪽은 따뜻한 한지요? 떨어져 있지만 단군이라는 끈으로 연결되어 이렇게 응원 보냅니다^^*
언니~잘 지내시져?ㅋ
전 완전 지뢰밭에 떨어졌어여 ㅠ
그래도 제게 다가온 큰 기회를 놓치지 않고 열심히 임하려고요
언니도 언제나 화이팅입니다!!
- 활동 : 4시30분~6시30분 /독서(2시간)
- 경계해야 할 매너리즘 ~ 오기, 분노, 비교의 처방전이 아닌
내면의 양심, 발견, 동방의 빛을 바라보는 힘으로 극복 !
한번도 못 뵈었는데 사진이라도 올리시면
어떨까 싶습니다...응원 감사합니다.
특별히 얼마나 힘들지 고민하지 않고 시작했습니다.
첫번째 과제 시작하면 생각이 들겠지요...ㅋㅋㅋ
그래도 열심히 해 볼랍니다...!!
오늘도 화이팅입니다
- 활동 : 4시20분~6시40분 /독서(2시간20분)
- 표층과 심층의 차이, 눈을뜨면 표층적인 회의의 바람이 스칠때가 있다.
그것을 잡고 붙들면 그야말로 회의적이다. 99%를 둘러싼 영혼,존재, 삶.
있는 그대로와 함께하자. 눈이왔고 햇빛이 빛난다.
- 활동 : X
- 의무로 했던것들이 당연해지고 무시하게되고 나를 속이게 된다.
순간의 안온함이 아닌 이후의 후회를 기억하자.
- 활동 : 5시~9시/필사(4시간)
- 필사를 하면서 다시금 책을 읽는다.
내 마음의 필사는 매일매일 행동으로 나타나기를,,
- 활동 : 6시~10시/필사(3시간) 업무 등(1시간)
- 필사를 하면서 팟캐스트를 듣는 순간이 행복하고 소중하다.
균형을 잃지 않는것,, 부지런함이 필요하다.
