- Oscar
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1. 새벽시간과 새벽활동
출석체크 오전 5시 40분
활동시간 오전 6:30-8:30 (2시간)
새벽활동 : 공부 / 업무정리 / 책읽기 / 운동 / 아침밥 챙겨먹기
2. 나의 전체적인 목표
하루의 시작을 내가 원하는 활동으로 시작하는 것. 의무감이 아닌 적극적 선택으로 전환.
천천히 여유를 가지고 즐거운 마음으로 사는 일에 죄책감을 가지지 말자.
큰 즐거움을 주고 일상의 질을 높이며 내가 좋아하는 활동임에도 자꾸 차순위로 미루게 되는 것들을 눈 뜨자마자 가장 먼저 하자.
3. 중간목표
a. 잡지 등에서 내가 꿈꾸는 이미지, 행복하게 기분전환되는 이미지, 원하는 미래상 이미지 등으로 비전 book 만들기
b. 내 방 책장에 있는 책들을 모두 재독
c. 종합시험 준비 잘 하기 : 필기, 구술과목 정한 후 전체 자료 정리
d. 근처 성당으로 교적 옮기기, 매주 1회 미사 참석
e. 8기들과 약속한 공헌 내용 작성
f. 운동하고 싶을 때나 누군가가 보고 싶을 때 망설이지 말고, 기회가 닿을 때 마다 여행가기
g. 낮잠을 잘 자자
h. 먹고싶은 것만 먹자
i. 많이 웃자. 웃을 일을 많이 만들자.
4. 목표달성과정에서 직면하게 될 난관과 극복방안
a. 마인드 컨트롤이 필요한 순간
지금은 내가 선택한 일만 할 수 있다. 더 이상 주변의 핑계를 댈 수 없으므로, 여기서부터는 모든 일이 나의 선택이다.
짜증이 날 때마다 마음의 여유를 찾을 수 있는 나만의 공간에서 마음을 가라앉히자.
의무감이나 부담이 아닌 감사와 공헌을 선택하자.
b. 육체의 고단함
최대한 잠자는 시간을 늘리고, 되도록 모든 일을 미루고 회복될 때 까지 편안한 공간에서 쉬자.
어쩔수없는 경우를 제외하고 피곤이 풀릴 때 까지는, 그 시간을 확보하는 것을 가장 우선순위로 삼자.
단. 피할 수 없는 고단함에는 감사해야 한다. 그 고단함은 내가 선택한 좋은 것들을 가져올 선물이니까.
5. 목표를 달성했을 떼 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
스스로가 무엇을 원하는 지 더 제대로 파악할 수 있게 됨
내적 가치들의 우선순위 확보
의식수준의 향상
보다 단순하고 행복한 사고방식
학위과정에 대한 감사
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
킴보 탭프레소 커피머신
시작이 좋네요. 지난번처럼 삐걱(?) 거리면 안 되요 ㅋㅋ
시작하기 무섭게 출첵후 삐걱의 연속 ^^;;
주말 출근... 힘드셨겠습니다.
이번 주말은 평안과 휴식으로 채우시길... ^^
감사합니다 주말 출근덕에 어제오늘이 그나마 좀 편하네요 ^^;
우연히 들렀는데 반가운 오스카님의 아이디가 보였어요. 화이팅입니다!!
앗 민정님 ^^ 잘 지내고 계세요? 8기 분들과 민정님 예쁜 아기 다 보고싶어요
제리님 300일차 잘 보내고 계세요? 부럽습니다 ㅎㅎ 이제 평화가 생긴다 뭐 이런 내용의 단군일지 쓰기가 겁나요. 좀 안정되고 에너지가 쌓일만하면 그걸 완전히 탈탈 털어낼만큼의 일이 마구 생김..
와~ 마음의 여유가 조금씩 생긴다니 정말 좋은 일입니다.
제대로 된 식사... 무척 공감되는 단어네요 ㅎ
채운 것 몽땅 비워냈으니 다시 시작해야죠. 월요일이 이렇게 기다려지기는 처음인 것 같습니다.. 항상 격려 감사합니다. 좋은 아침사진들도요. ^^
역시 업무와 수련을 병행하는 것은 힘든 일 같아요. 저는 최근에 몰입도가 완벽했던 적이 없던 것 같네요. 오스카님 어제 아침은 참 행복하게 느껴집니다. 더운 날씨 건강 잘 챙기세요 ^^
이번 주를 어떻게든 버티고 지나갈 수 있었던 것도 단군 덕분이라는 생각이.. ^^; 아침활동도 제대로 못해서 쑥스럽지만, 이 공동체에 속해있다는 것이 갈등상황에서 제 태도를 조절해주는 것 같아요. 6200km님도 화이팅입니다.
많은 분들이 응원하고 있어요.
무너지기 없기에요. ^^
단군일지를 자기전에 손으로 휘갈겨쓴거 다 옮겨놨어요 휴 ^^;
많은 분들이 응원하고 있어요.
무너지기 없기에요. ^^ (2)
저 관심병사 된 기분 ^^;; 열심히 하겠습니다~
세미나 때문에 들뜨셨다니, 참석 못한 것이 아쉽습니다. ㅠ
다음 세미나 때는 못가게되었지만, 2차 세미나엔 말러님도 꼭 함께 하셔서 좋은 기운 받아가세요 !
화이팅! 200일차 완주하세요 ~ ^^
복근님 잘 지내고 계세요? 다들 뵙고싶어요 진짜.. ^^
산책 하세요.
산책은 고요하고 부지런함입니다.
핑계도 좋고 다 좋아요. ^^
우연찮게도 주말에 계속 산책어요요 아침활동은 아니지만 ^^;
단군일지 쓰러 너무 오랜만에 온 기분입니다. 이번주말이 길었어요.
몸 상태는 메롱인데 마음은 튜닝되는..
잘 지내시죠?
세미나 때 만나서 반가웠는데, 이야기를 좀더 하지 못한게 아쉽네요.
오랫동안 생각했던 꿈이 이루어진 걸 축하드리고요. 만나면 이야기 해주세요.
저도 좋은 기운 좀 받게..
조만간 또 뵈어요.^^
황량한 단군일지에 ^^;; 방문 +축하 감사합니다.
세미나에서 오이야 님 하고 다른 분들께 좋은 기운 많이 받아간 덕 같아요.
얘기 더 나누고 싶었는데 아쉬웠습니다. 다음 기회에 분명 얘기 나눌 때가 오리라 믿으며 ^^
가족들을 배려하며 새벽여정 하시는 오이야님 모습에서 많은 걸 느끼고 또 배웠습니다.
항상 출석글 여시는 모습도.. 힘내세요!
번거로움에서 벗어 나세요.
넵 ^^;;;
요즘 시험준비로 바쁘시군요.
부디 좋은 결과 있으시길 바래요.
그리곤 우리 홀가분한 마음으로 만나서 좋은 얘기 나눠요.^^
오늘 필기 결과가 나오는데 떨리네요; 고맙습니다. 회사 일정이 있어서 2차 세미나 참석은 어려울 것 같아요 ㅠㅠ
좋은 시간 나누시길 빌게요. 오이야님 열심히 아침활동 하시는 것 보면 제 엉성한 단군일지가 많이 창피합니다.
비전북,잘 만드셨는지 궁금하네요.
저도 언젠가 비전보드를 만들어 현관 문에 붙였다가,
누군가 방문객이 있을때마다 후다닥 떼냈었던 기억이 나네요.ㅎ
다시 만들어 붙여야겠어요.누가 오더라도 당당한 내용으로,굳건하게 만들어서.오스카님의 비전이 꼭 이루어지길 바랍니다.
예전에 만들었던 비전북을 해체해서 업데이트 하는 식으로 진행하고 있습니다.
그것만 붙들고 있을 때는 잘 안되던데 시험공부 하는 중에는 딴생각이 어찌나 잘 나는지 ^^;; 덕분에 관련 아이디어는 꽤 모았어요.
전 보드로 만들 생각은 미처 못했어요 소심해서 그런지.. 책은 책장에 꽃아놓으면 되니까;
비전 보드 만드신게 훨씬 멋지신 것 같아요. ^^
