재능이 부족하면 열심히 연습할 수 있지만, 재능이 많으면 자신과의 싸움을 피하게 되어 있어요.

할 수 있습니다.

이미 하셨잖아요. ^^

느낌 알잖아요 100일 완주 느낌 200일 느낌도 서로 공유해요 blightsmile님 홧팅 ^^

1. 일차 / 날짜 : 001일차 / 2013년 9월 9일(월)

2. 취침 / 기상 : 03:00 / 04:30

3. 수면 / 활동 시간 : 1시간 30분 / --:--

4. 활동내역 :  無

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 첫날부터 출첵 후 재취침이라니..

핑계를 대자면 오후 낮잠을 너무 길게 자는 바람에 밤에 잠이 안 와서 결국 뒤척거리다가 출첵만 하고 다시 잠들어 버렸다.

원래는 200일차 첫날을 멋지게 하고 싶었는데 그러지 못해서 퇴근 후에라도 2시간 연습하려고 했는데 결국 못 했다.

물론 스스로한테 좀 짜증이 났지만 토닥이면서 가야지.

숨 깊게 내시고 다시 달려보자. 오늘 한 일은 잊고 내일 다시 달려보자!

1. 일차 / 날짜 : 002일차 / 2013년 9월 10일(화)

2. 취침 / 기상 : 22:30 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 45분 / 04:30~06:30(2시간)

4. 활동내역

① 재즈피아노 기본 연습 :

  - 스케일, 모드, 메이저·마이너 2-5-1, 오픈 보이싱, 블루스 과제연습(120분)

 5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 4점

* 드디어 본격적으로 시작된 200일차. 어제의 실수를 뒤로하고 일찍 잤더니 다행히 눈이 딱 떠지더라.

물론 다시 자고 싶기도 했지만 일단 오렌지주스 한컵을 들이킨 후 피아노 앞에 앉았다.

오랜만에 아침 연습을 시작해서 그런지 스케일 연습에서 자꾸 실수가 났다.

역시 매일 해야 하는데 며칠 쉬었다고 손가락이 그렇게 계속 미끄러지나...;

메이저, 마이너 2-5-1은 어째 할 때마다 헷갈리는지. 언제쯤이면 텐션은 딱딱 아무 자리에서나 잡을 수 있을까 싶다.

모드 역시 하면 할 수록 머리가 뱅뱅뱅뱅 돌아서 내가 치고 있는게 맞는건지 모르겠고. 정작 이런 기본 연습 하다보면 연습 곡을 못 친다.

언젠가는 나아질 거라는 걸 알고는 있지만 그래도 맘이 조급해지는 건 왜 일까.

2시간 동안 이런 기본 연습만 하다보면 어느 순간 지겨워져서 '에잇, 그냥 자야지' 이렇게 될 때가 있는 것 같다.

이 위험한 순간을 잘 견뎌야 하는데 어떻게 하면 견딜 수 있을지 고민 좀 해봐야 할 듯 하다. 내일도 달려보자!

매일 제 앞에 한사람.

매일 보면 성공이네요. 화이팅!!!

1. 일차 / 날짜 : 003일차 / 2013년 9월 11일(수)

2. 취침 / 기상 : 23:00 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 15분 / 04:30~06:30(2시간)

4. 활동내역

① 재즈피아노 기본 연습 :

  - 스케일(악센트 넣어서), 모드, 메이저·마이너 2-5-1, 오픈 보이싱, 블루스 과제연습(120분)

 5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 3점

* 재즈피아노 학원을 다녀오고 자려니까 이미 밤 11시. 그래도 다른 스마트기기 만지지 않고 바로 잠들었다.

다행이 눈이 떠져 아침 연습을 할 수 있었다. 며칠 안 되었지만 매일 아침 일어나기가 여전히 어렵고 쉽지 않았다.

스케일 연습부터 하는데 내가 잘못 된 건지 계속 손가락이 미끄러져서 빠져나가는 느낌이 들었다.

대체 언제까지 해야 달라지고 변화가 있을까. 자꾸만 조급해져 온다. 계속 자고만 싶다.

피아노 치는 건 즐겁지만 아침에 잠 못 자고 하는게 의미가 과연 있을까 라는 어리석은 생각이 들었다.

매일 매일 하루씩 견디는게 중요한데 쉽지만은 않은 거 같다.

결국 연습하다가 마지막 15분은 재취침 하였다. 얼마나 꿀맛같던지 ㅋㅋㅋ;;;;

좌절하지 말고 다시 달리자. 분명 잘할 수 있다! 그렇게 믿자!

.

1. 일차 / 날짜 : 004일차 / 2013년 9월 12일(목)

2. 취침 / 기상 : 23:30 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 4시간 45분 / 04:30~05:30(1시간)

4. 활동내역

① 재즈피아노 기본 연습 :

  - 스케일(악센트 넣어서), 반주 과제연습(60분)

 5. 몰입도 / 만족도 : 2점 / 2점

* 너무 졸렸나보다. 어제 뮤지컬 <아메리칸 이디엇> 을 보고 오느라 일찍 왔음에도 결국은 일어나서 다시 잠들어 버렸다.

물론 1시간 정도 피아노 연습하다가 피아노 앞에서 엎드려 자다니 ㅠㅠㅠ 다리에 쥐나서 엄청 아팠다ㅠ

정신이 몽롱한 상황에서 연습하려니까 자꾸 손가락 미끄러지고, 무엇보다 나, 왜 이렇게 피아노를 못 칠까.

어떻게 스케일을 칠때마다 틀릴까. 아, 싫다 정말. 그리고 악센트 들어가서 칠 때마다 더 최악으로 빠진다ㅠ

괜히 시작했나... 아, 진짜 하루 견디기가 이리 힘들단 말인가 ㅠ;;; 내일은 정신차리고 해보자!

1. 일차 / 날짜 : 005일차 / 2013년 9월 13일(금)

2. 취침 / 기상 : 22:50 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 25분 / 04:30~06:30(2시간)

4. 활동내역

① 재즈피아노 기본 연습 :

  - 스케일(악센트 넣어서)(30분), 블루스 및 재즈과제곡 연습(60분), 클로즈/오픈 텐션 연습(30분)

 5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 4점

* 역시 일찍 자니까 일어나서도 개운하다. 오늘은 다행이 2시간을 꽉꽉 채워서 연습했다.

스케일만 30분을 했는데, 악센트를 넣어서 하려니까 속도를 늦출 수 밖에 없고(아직은 연습이니까...) 그러다 보니 시간을 꽤 많이

잡아먹는다. 그리고 블루스와 재즈 과제곡을 연습했는데 오스카 피터슨의 솔로부분을 악보를 보면서 연습을 해도 손가락이

엄청나게 꼬인다. 와, 진짜 어떻게 이런걸 그냥 치지? 대단하다.

나도 저들처럼 언젠가는 저렇게 멋지게 즉흥적으로 솔로를 칠 수 있을까.

박자도 엄청 어렵다. ㅠㅠ아,  내 몸속에도 흑형들의 필과 그루브가 흐르면 얼마나 좋을까. 흑흑흑 ㅠ 그래도 뿌듯한 아침!

1. 일차 / 날짜 : 006일차 / 2013년 9월 14일(토)

2. 취침 / 기상 : 01:00 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 3시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

 * 매주 금욜마다 교회 모임이 있어서 갔다오느라 늦게 잤다. 눈을 떴으나 결국 다시 잠들었다. 이런...;;

1. 일차 / 날짜 : 007일차 / 2013년 9월 15일(일)

2. 취침 / 기상 : 03:00 / 04:10

3. 수면 / 활동 시간 : 1시간 10분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점 

* 조수미의 파크콘서트 'La Fantasia'를 보고 오느라, 열혈 시청자로서 댄싱9 본방사수 하느라 결국 잠든 건 3시...

이런...;;; 주말에 일찍 잠드는게 참 어려운 것 같다. 그러다 보니까 일어나서 새벽활동 하기가 쉽지 않고.

어떻게 하는게 좋을지 고민해봐야할듯!

1. 일차 / 날짜 : 008일차 / 2013년 9월 16일(월)

2. 취침 / 기상 : 22:50 / 04:10

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 30분 / 04:30~06:30(120분)

4. 활동내역

① 재즈피아노 기본 연습 :

  - 스케일(악센트 넣어서) (20분), 메이저·마이너 2-5-1+오픈 보이싱(40분), 블루스 과제+솔로연습(60분)

5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 4 점 

* 신기하게도 4시 쯤 되면 눈이 떠진다. 그러면서도 온갖 유혹에 시달린다. 출첵 후 다시 잠들까 말까를 침대에서 계속 고민하는듯.

그나마 요즘은 날씨라도 시원하니까 다시 잠드는 경우가 적긴 한데 날이라도 추워지면 이불속에서 나오기 싫을 것 같다.

여튼 눈 떠서 다시 피아노 앞에 앉았다. 기본 연습하다가 시간 다 갔다. 2시간이라는 시간이 너무 짧을 정도이다.

기본연습을 해야 응용도 한다는 걸 알고는 있지만 어째 계속 기본연습만 하다가 끝날 거 같아서 살짝 불안하다.

음악적 재능이 부족해서 그런지 실력이 빨리빨리 안 느네... ;;; 어흑... ㅠㅠㅠ

1. 일차 / 날짜 : 009일차 / 2013년 9월 17일(화)

2. 취침 / 기상 : 22:10 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 6시간 5분 / --:--

4. 활동내역 : 無

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점 

* 일찍 자고 일찍 일어났는데, 왜 새벽활동을 안 하고 다시 잠든 걸까....

부족한 의지 탓인 건가... ;; 게으른 건가... 아, 모르겠다.

단군일지는 이렇게 쓰는거구나. 리쓰루끼 화이팅.

1. 일차 / 날짜 : 010일차 / 2013년 9월 18일(수)

2. 취침 / 기상 : 02:30 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 2시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 無

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점 

* 추석연휴 전날이라 들떠서 그런지 가족끼리 심야영화를 보고 왔다. 그러니 두시가 다 되었더라. 결국 늦게 잠들고 제 시간에 일어나긴 했는데 불만 켜놓고 일어났다 누웠다를 반복하다가 결국 새벽활동 못 했다. 이번 추석 연휴... 불안하다.

 smile님 역시 꾸준한 새벽활동

요즘 너무 무너져서 부족원들 단군일지 보며 힘을 얻으려 하는데 ~~

역쉬나 느낌 팍 오는데요 추석연휴 아직 다 지나지 않았으니 맘잡고 해보려 합니다

 미소짓는 얼굴 보며 저도 힘내볼ㄲㅔ요 화이링 ~~~

^^

1. 일차 / 날짜 : 011일차 / 2013년 9월 19일(목) 
2. 취침 / 기상 : --:-- / 04:15 
3. 수면 / 활동 시간 : --:-- / 04:30~06:30
4. 활동내역
스케일(w 액센트), 메이저+마이너 2-5-1, 모드, 블루스 연습, 솔로 연습 
5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 4점    

* 늦게 일어났더이 잠이 안 와서 그냥 아예 안 잤다. 그리고 다시 잠들까봐 그냥 피아노 앞에 앉았다.

스케일 연습하고 나서 메이저 마이너 251을 클로즈 및 오픈 보이싱 연습했더니 딱 1시간 정도 되었다.

어텀 리브즈 솔로 연습 하는데 박자 맞추는게 어렵다. 론스불루스는 많이 나아졌는데 어텀리브즈는 손가락이 많이 꼬인다. 정확하게 음을 치는게 중요하는데 아직은 손가락도 잘 안 돌아가고 강도도 그때그때 다른거 같아서 좀 걱정이다. 그리고 느낌이 잘 안 사는듯. 느리게 치면서 투 포에 강세를 넣으려고 하는데 어렵다. 원쓰리로 연습했던 지난 시간들이 너무 길어서 그런가....;;; 

1. 일차 / 날짜 : 012일차 / 2013년 9월 20일(금) 
2. 취침 / 기상 : 02:45 / 04:15 
3. 수면 / 활동 시간 : 1시간 30분 / --:--
4. 활동내역 : 무 
5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점    

* 마의 추석연휴... 결국 늦게 잤더니 출첵만 하고 잠들어버리는 불상사 발생ㅠ 내일부터는 정신차리고 다시 원위치 하자!

1. 일차 / 날짜 : 013일차 / 2013년 9월 21일(토) 

2. 취침 / 기상 : --:-- / 04:15 

3. 수면 / 활동 시간 : --:-- / 04:30~06:30

4. 활동내역

스케일(4, 8, 12, 16비트), 메이저+마이너 2-5-1, 블루스 연습, 솔로 연습 

5. 몰입도 / 만족도 : 4점 / 4점    

*  추석 연휴다 보니까 취침시간이 다 어그러져버렸다. 일찍 잤어야 하는데 더 놀고 싶은 마음에 결국 늦게 자는게 버릇이 되어 새벽기상시간을 못 맞출 것 같아서 그냥 밤을 새어버렸다. 다시 제대로 돌아가야 하는데 살짝 걱정이다.

오늘은 조금 다르게 연습해보았다. 스케일을 연습하는데 메트로놈 박자에 맞춰서 비트별로 연습했다. 근데 자꾸망 내가 빠르게 연주하더라. 천천히 하고 있다고 생각했는데 메트로놈 박자와는 완전 다르게 치게 되었다. 박자가 정말 중요한데 말이다. 

그리고 론스블루스 솔로 연습을 왼손 컴핑과 같이 했다. 매우 천천히 했음에도 오른속이 워낙 악보상에 꽉꽉 차있어서 빨리 움직여야했기 때문에 손가락이 계속 꼬여서 정신이 없었다.ㅠㅠ 새로운 어플을 무려 만이천원이나 주고 샀는데 완전 마음에 든다. 특히 연습할때 베이스 드럼 피아노가 나와서 여러가지를 해볼 수 았을듯. 근데 대체 언제 실력이 느는건지...ㅠ

1. 일차 / 날짜 : 014일차 / 2013년 9월 22일(일) 

2. 취침 / 기상 : 01:05 / 04:15 

3. 수면 / 활동 시간 : 3시간 10분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점   

 * 마의 추석연휴... 마의 댄싱9ㅠㅠ 

일어는 났으나 결국 다시 잠듬. 근데 참 신기한게 몸이 4시쯤 되면 나도 모르게 반응을 한다. 무섭다.

출첵하고 다시 잠든게 꿈 같았는데... 앞으로는 다시 잠들지 말고 수련활동 열심히 하자!

1. 일차 / 날짜 : 015일차 / 2013년 9월 23일(월) 

2. 취침 / 기상 : 19:05 / 04:27 

3. 수면 / 활동 시간 : 8시간 22 분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점   

 * 

음악은 노래방에서 흰색에서 노란색으로 바뀌는 박자밖에 모르니...

용어도 낯설고... 재즈.. 빼고는 아는게 없네요.

피아노에서 주무셨군요.... 침대가 과학이 아니라 피아노가 과학이 되는 순간이었네요. ㅎㅎㅎ

1. 일차 / 날짜 : 016일차 / 2013년 9월 24일(화) 

2. 취침 / 기상 : 22:15 / 06:45 

3. 수면 / 활동 시간 : 8시간 30분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점     

* 일찍 잤는데 왜 못 일어났는지 모르겠다.

요새 부서에서 사람때문에 스트레스를 받아서 그런지 그냥 잠만 자고 싶다.

근데 피아노 연습은 해야겠고. 미치겠다.

악한 사람들때문에 안 좋은 영향을 받아서 내가 흔들리는게 너무 싫다. 

이런 것도 이겨내야하는 거 같은데... 영웅의 여정이 정말 힘들다. 심적, 정신적, 육체적으로 모두...

1. 일차 / 날짜 : 017일차 / 2013년 9월 25일(수) 

2. 취침 / 기상 : 00:15 / 04:15 

3. 수면 / 활동 시간 : 4시간 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점     

* 건강검진때문에 시간이 조금 남아서 두시간 정도 남아서 살짝 잤더니 결국 늦게 자게 되었다.

아니 사실 다운받은 댄싱9 보다 잔다고 불끄고 누웠는데 스마트기기에서 나오는 빛 때문인지 잠이 안 왔다. 아, 요새 자꾸 이러네... 출석카드에 파란색보다 빨간색이 더 많아졌다. 나태해지면서도 스스로 합리화하는 내가 싫다.

1. 일차 / 날짜 : 018일차 / 2013년 9월 26일(목) 

2. 취침 / 기상 : 01:15 / 04:15 

3.수면 / 활동 시간 : 3시간 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점    

 * 요즘 이상하게 자꾸 일찍 누워도 늦게 잠든다. 

그리고 일어나서 출첵만하고 잠드는거 같아서 많이 부끄럽다.

그러다 보니 낮에 너무 피곤하고...ㅠㅠ 피아노 연습도 못하고 ㅠㅠ

아 벌써 또 무너지는 건가...ㅠ

1. 일차 / 날짜 : 019일차 / 2013년 9월 27일(금) 

2. 취침 / 기상 : 00:55 / 04:15 

3.수면 / 활동 시간 : 3시간 20분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점    

 * 건강검진 결과가 아직 안 나왔는데 안압이 살짝 높다는 얘기를 들었가는 이유로 몇 가지 증상을 인터넷으로 찾아보니까 급 불안감이 찾아왔다. 그러다보니 괜한 염려에 혼자 울적해있었는데 부모님과 얘기하면서 조금 나아졌다. 그러다보니 늦게 잠들었는데... 이번주는 스스로 생각하기를 그냥 버리는 한주다 라는 생각이 깊숙히 박혀있는 것 같다. 다시 돌아와야할텐데 말이지...ㅠ

1. 일차 / 날짜 : 020일차 / 2013년 9월 28일(토) 

2. 취침 / 기상 : 01:15 / 04:15 

3.수면 / 활동 시간 : 3시간  / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점     

* 

1. 일차 / 날짜 : 021일차 / 2013년 9월 29일(일) 

2. 취침 / 기상 : --:-- / 04:15 

3. 수면 / 활동 시간 : --:-- / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점    

 * 하루 왠종일 피곤해서 그런지 낮잠을 많이 잤다. 그러다보니 결국 댄싱9 보고나서 피아노 연습하다가 취침시간을 놓쳤다. 아.. 이번주만 이러고 다음주부터는 다시 정신 차리자. 진짜 제발 제발!

이번주만 이러시기에요.. ^^

1. 일차 / 날짜 : 022일차 / 2013년 9월 30일(월) 

2. 취침 / 기상 : 01:30 / 04:26

3. 수면 / 활동 시간 : 2시간 54분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점     

* 낮에 자는 걸 참다가 결국 초저녁에 잠들다보니... 늦게 잠들었다.

아 정말 계속 이런 악순환이 반복되고 자꾸 피아노연습을 소홀히 여기는 내가 싫다.

1. 일차 / 날짜 : 023일차 / 2013년 10월 1일(화) 

2. 취침 / 기상 : 00:10 /04:15 

3. 수면 / 활동 시간 : 4시간 5분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점 

* 동생이 오고 나면 아무래도 들뜨는지 놀다가보면 늦게 잠들게 된다.

그러다보니 계속 출첵만하고 활동을 안하게 된다.

내가 너무 새벽활동 피아노연습을 가볍게 보는거 같다.

정말 이것이 내 천복이 아닌건가... 아 다시 돌아가고 싶다.

1. 일차 / 날짜 : 024일차 / 2013년 10월 2일(수)

2. 취침 / 기상 : 23:40 / 04:28

3. 수면 / 활동 시간 : 4시간 48분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점 

*  어제 재즈피아노 수업을 안 갔다. 그동안 연습도 안 하고 숙제도 안 하니까 너무 가기 싫었다.

원래 새벽활동을 통해서 재피연습을 하려고 했는데 첫주 둘째주망 열심히 하고 세, 넷째주는 너무 해이하게 보내고 있다. 아 부끄럽다.

1. 일차 / 날짜 : 025일차 / 2013년 10월 3일(목)

2. 취침 / 기상 : 03:40 / 04:18

3. 수면 / 활동 시간 : 38분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 병원 갔다오고 나서 너무 불안한 마음에 부모님과 얘기하다가 결국 울고불고 했다.

그러다보니 취침시간이 늦었다. 물론 핑계일 수 있으나 나 요즘 많이 정서적으로 힘든가보다.

단군이고 뭐고 다 하기 싫어진다고나 할까... 이 슬럼프를 벗어나고 싶다. 

수호장님 말씀처럼 아무나 단군이 될 수 있는 건 아닌데 난 너무 쉽게 놓아버리는 건 아닌지 모르겠다.

1. 일차 / 날짜 : 026일차 / 2013년 10월 4일(금)

2. 취침 / 기상 : 03:00 / --:--

3. 수면 / 활동 시간 : --:-- / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 오늘은 그냥 무단 결석...

1. 일차 / 날짜 : 027일차 / 2013년 10월 5일(토)

2. 취침 / 기상 : 02:10 / 04:20

3. 수면 / 활동 시간 : 2시간 10분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 피곤한 하루. 금요일마다 있는 모임때문에 사실 좀 고민이다. 어떻게하는게 가장 좋을까싶지만... 안 나갈수 있는 것도 아니라서... 늘 집에 11시 넘어서 와야하는게 참 걱정이다.

1. 일차 / 날짜 : 028일차 / 2013년 10월 6일(일)

2. 취침 / 기상 : 03:15 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 1시간 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 토요일 밤을 못 자게 만들고 새벽기상을 못하게 했던 마력의 댄싱9이 드디어 끝났다. 

이제능 일찍 잘 수 있을 것 같다. 앞으로는 정신차리고 임해야겠다. 

이제 한달 되었으니 다시 맘 잡고 하자! 그동안의 과오를 잊지말고 그렇다고 스스로를

너무 자책하지 말고 다시 달리자 화이팅!

1. 일차 / 날짜 : 029일차 / 2013년 10월 7일(월)

2. 취침 / 기상 : 23:00 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 030일차 / 2013년 10월 8일(화)

2. 취침 / 기상 : 22:50 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 25분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 031일차 / 2013년 10월 9일(수)

2. 취침 / 기상 : 23:00 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 032일차 / 2013년 10월 10일(목)

2. 취침 / 기상 : 24:30 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 3시간 45분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 033일차 / 2013년 10월 11일(금)

2. 취침 / 기상 : 23:30 /  04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 5시간 45분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 034일차 / 2013년 10월 12일(토)

2. 취침 / 기상 : 23:30 / --:--

3. 수면 / 활동 시간 : --:-- / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 035일차 / 2013년 10월 13일(일)

2. 취침 / 기상 : 24:00 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 4시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

*

1. 일차 / 날짜 : 036일차 / 2013년 10월 14일(월)

2. 취침 / 기상 : 01:00 / 04:15

3. 수면 / 활동 시간 : 3시간 15분 / --:--

4. 활동내역 : 무

5. 몰입도 / 만족도 : 1점 / 1점

* 낮잠을 자면 안 되는데, 아까 살짝 잤던 낮잠 때문에 결국은 늦게 자게 되었다.

피아노 연습을 안 한건 아니지만 아침에 눈 뜨고 출첵 후 다시 잠들어 버렸다.

아 정말 이러면 안되는데.. 세미나 갔다와서 정신차리려고 했는데 왜 이러니 정말..;

힘 좀 내줘... 다시 정신 좀 차리자!