구본형 변화경영연구소

단군의

/

2단계,

두

  • 조용현
  • 조회 수 9162
  • 댓글 수 113
  • 추천 수 0
2011년 9월 5일 00시 23분 등록

The drop hollows the stone, not by its force, but by its frequency.
            [그 힘으로가 아니요, 그 잦음으로써, 물방울이 돌을 뚫는다.]                                                                   
                                                                                
새벽시간과 새벽활동
  -새벽시간 : 오전 5시  ~ 7시
  -새벽활동 :108배,영어,독서


나의 전체적인 목표
  - 새벽활동 습관화
  - 건강한 육체가 건전한 마음을 가꾼다
  - 영어공부를 통해 새로운 세상을  접한다

중간 목표
  - 108배를 15분안에 하기
  - 영어공부 한시간 이상 꾸준히 하기


목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안
  - 거래처 관리
    사실 개인사업을 하는 입장에서 거래처에서 저녁 술자리를 요청하면 거절 할 수가 없다.
    피곤할 때도 있지만 을의 입장에선 애로사항이나 희망사항을 얘기 할 수있는 좋은기회 이기 때문에
    일부러 내가 요청할 때도 많았었다.술자리를 1차에서 마무리하고 주1회로 횟수를 절제하겠다. 
 

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
  - 나자신을 이세상 누구보다 사랑한다.


목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
  - 3일 동안 아무일도 안하고 쉰다.

IP *.118.123.27

댓글 113 건
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2011.10.17 00:41:47 *.118.115.124
141일(토)
취침01:20/ 기상04:45 / 수면3시간25분

아무것도 못하고 사무실 나갔다
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2011.10.17 00:47:00 *.118.115.124
142일(일)
취침00:30/ 기상04:45 / 수면4시간15분

독   서:명언사전,인생사전

휴일날 직원 불러내서 일하는게 편하지가 않다.
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2011.10.17 23:26:45 *.118.121.28
143일(월)
취침01:00/ 기상04:45 / 수면3시간45분

나는 지금 무엇을 위해 일하는가? 
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2011.10.19 04:58:51 *.118.117.213
144일(화)
취침23:45/ 기상04:45 / 수면5시간

108배:26분
독   서:전작주의자의 꿈
 
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2011.10.19 05:00:54 *.199.252.239
145일(수)
취침00:15/ 기상04:45 / 수면4시간30분

108배:25분
독   서:마흔에 읽는 손자병법(손자병법은 많은데 실천이 문제구나!)
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2011.10.20 04:54:48 *.118.123.139
146일(목)
취침23:55/ 기상04:45 / 수면4시간50분

108배: 26분
독   서: 인생경영
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2011.10.21 04:54:02 *.118.122.227
147일(금)
취침00:15/ 기상04:45 / 수면4시간30분

108배: 26분
독   서:  잠언
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2011.10.22 04:53:48 *.118.121.36
148일(토)
취침00:55/ 기상04:45 / 수면3시간50분

108배: 24분
독   서: 
명언
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2011.10.23 04:53:37 *.118.121.36
149일(일)
취침00:15/ 기상04:45 / 수면4시간30분

108배: 26분
독   서: I,STEVE(스티브 잡스의 어록을 모아놓으니 그의 생각들이 역시 대단했다는 생각이 든다)
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2011.10.24 04:49:48 *.118.118.185
150일(월)
취침01:33/ 기상04:45 / 수면3시간12분

108배: 26분
독   서: 고전을 탐하다-고전을 읽고싶게 만드는 책,강추!
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2011.10.25 06:41:20 *.118.112.80
151일(화)
취침23:55/ 기상04:45 / 수면4시간50분

108배: 25분
독   서: 책은 도끼다-생각보다 재미있다.
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2011.10.25 22:14:50 *.207.0.230
정말 꾸준함이 아름다운 용현님의 일지입니다^^
조용하지만 물 흐르듯 삶이 흐르고 있음이 느껴진다고나 할까요.
새벽의 단아한 기운이 하루를 아름답게 이끌어줄 것이기에 저 또한 조금 먼 이곳에서도 계속 응원토록 하겠습니다^^
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2011.10.26 04:51:05 *.118.112.80
152일(수)
취침00:05/ 기상04:45 / 수면4시간40분

108배: 26분
독   서: 
공감의 한줄-어록(요즘은 어록이 대세인 것 같다)
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2011.10.27 05:05:38 *.118.119.4
153일(목)
취침23:55/ 기상04:45 / 수면4시간50분

108배: 26분
독   서: 
Steve Jobs-서문만 읽었다.925p나되는 굉장히 두껍다.한참 걸리겠다^^*
 
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2011.10.28 07:03:02 *.118.119.4
154일(금)
취침01:25/ 기상06:55 / 수면5시간30분

108배: 26분
독   서: 
Steve Jobs
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2011.10.29 04:51:15 *.118.116.100
155일(토)
취침23:45/ 기상04:45 / 수면5시간

108배: 25분
독   서: 
Steve Jobs - 이런 천재 어디 또 없나요?
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2011.10.30 04:53:34 *.118.116.100
156일(일)
취침00:05/ 기상04:45 / 수면4시간40분

108배: 26분
독   서: 
습관은 배신하지 않는다- 공병호 스타일이다.
 
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2011.10.31 04:54:25 *.118.123.242
157일(월)
취침23:50/ 기상04:45 / 수면4시간55분

108배: 26분
독   서: 
 명언
 
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2011.11.01 05:19:27 *.118.116.99
158일(화)
취침23:55/ 기상04:45 / 수면4시간50분

108배: 25분
독   서: 조조같은 놈-처세술의 달인이다.
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2011.11.02 04:49:34 *.118.123.64
159일(수)
취침00:15/ 기상04:45 / 수면4시간30분

108배: 27분
독   서: 
행복하게 성공하라-언제 보아도 좋다
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2011.11.03 05:29:31 *.118.114.70
160일(목)
취침00:04/ 기상05:18 / 수면5시간14분

108배: 26분
독   서: 
닥치고 정치-딴지 총수답다^^*
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2011.11.04 04:53:16 *.118.114.70
161일(금)
취침02:45/ 기상04:45 / 수면2시간

108배: 26분
독   서: 
내인생이다-세상에는 참 고수들이 많아요!
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2011.11.05 04:54:40 *.118.123.139
162일(토)
취침23:33/ 기상04:00 / 수면4시간27분

108배: 26분
독   서: 여행처럼
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2011.11.06 05:05:16 *.118.123.139
163일(일)
취침23:30/ 기상04:45/ 수면5시간15분

108배: 26분
독   서: 아이마인드
 
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2011.11.07 04:52:25 *.118.118.180
164일(월)
취침02:15/ 기상04:45/ 수면2시간30분

리듬을 깨지말자 버티기 힘들다
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2011.11.08 04:52:48 *.118.113.70
165일(화)
취침22:00/ 기상04:45/ 수면6시간45분

108배: 24분
독   서: 
남보다 먼저해야 성공한다-돈과 여자는 먼저 보는 놈이 임자다
 
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2011.11.09 05:03:08 *.118.113.70
166일(수)
취침23:31/ 기상04:45/ 수면5시간14분

108배
독   서: 
식칼을 든 남자-인생2막을 멋지게 사는분이다.
 
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2011.11.10 04:40:34 *.118.113.70
167일(목)
취침22:30/ 기상04:30/ 수면6시간

108배
독   서: 
선택적 책읽기
 
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2011.11.11 04:55:05 *.118.113.70
168일(금)
취침00:28/ 기상04:45/ 수면4시간17분

108배
독   서: 
온 삶을 먹다-어떻게 살아야 하는지 정말 존경심이 생긴다
 
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2011.11.12 07:43:48 *.118.113.70
169일(토)
취침02:40/ 기상07:40/ 수면5시간

108배
독   서: 
부의 법칙
 
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2011.11.13 05:01:41 *.118.113.70
170일(일)
취침00:08/ 기상04:45/ 수면4시간37분

108배
독   서: 
부의 정석
 
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2011.11.14 04:59:49 *.118.113.70
171일(월)
취침23:30/ 기상04:45/ 수면5시간15분

108배
독   서: 
위대한 질문
 
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2011.11.15 04:54:59 *.118.118.167
172일(화)
취침01:10/ 기상04:45/ 수면3시간35분

108배
독   서: 
사표 내지 않는 회사-갑자기 목수가 되고싶다!
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2011.11.16 06:39:24 *.118.116.83
173일(수)
취침02:30/ 기상06:45/ 수면4시간15분

108배
독   서: 평범한 이야기


 술을 통제하는게 참 힘들다!
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2011.11.17 05:00:25 *.118.112.168
174일(목)
취침00:37/ 기상04:45/ 수면4시간8분

108배
독   서: 
 쎈놈
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2011.11.18 04:51:23 *.118.112.168
175일(금)
취침00:05/ 기상04:45/ 수면4시간40분

108배
독   서: 
 쎈놈-계속
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2011.11.19 04:58:39 *.118.112.168
176일(토)
취침00:20/ 기상04:45/ 수면4시간25분

108배
독   서: 
 쎈놈-저자가 진짜 쎈놈이다!
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2011.11.20 06:43:14 *.118.112.168
177일(일)
취침23:30/ 기상06:35/ 수면7시간5분

108배
독   서: 
 사표내지 않는 회사,헤이세이건설-우리는 왜?이런회사가 없을까!
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2011.11.21 04:50:58 *.118.123.110
178일(월)
취침23:00/ 기상04:45/ 수면5시간45분

108배
독   서: 
 절제의 성공학-진짜 절제를 알려주는 좋은책이다,강추!
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2011.11.22 05:56:40 *.118.118.193
179일(화)
취침00:29/ 기상04:45/ 수면4시간16분

108배
독   서: 
  무의 처세술-정말 배짱이 두둑해지는 책이다.
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2011.11.23 05:32:56 *.118.118.193
180일(수)
취침23:00/ 기상04:00/ 수면5시간

108배
독   서: 조조 같은 놈
  
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2011.11.24 07:34:01 *.118.116.208
181일(목)
취침23:00/ 기상04:45/ 수면5시간45분

108배
독   서: 77가지 인생경영
 
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2011.11.25 04:44:08 *.118.115.45
182일(금)
취침23:00/ 기상04:35/ 수면5시간35분

108배
독   서: 
대통령의 공부법
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2011.11.26 08:56:51 *.118.115.45
183일(토)
취침23:00/ 기상04:45/ 수면5시간45분

108배
독   서: 
5천억 부자되다.
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2011.11.27 04:49:45 *.118.115.45
184일(일)
취침23:00/ 기상04:45/ 수면5시간45분

108배
독   서: 
에픽테토스-작지만 너무 좋은 책!
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2011.11.28 04:53:32 *.118.115.45
185일(월)
취침:00:55/ 기상04:45/ 수면3시간50분

108배
독   서: 절제의 성공학-폭식과 과식은 천복을 줄이는 것이다.
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2011.11.29 08:35:23 *.118.115.45
186일(화)
취침:02:25/ 기상04:45/ 수면2시간25분

출첵만했다,너무 피곤해 다시 잤다. 이게 무슨 짓인지ㅉㅉㅉ.
불필요한 술자리는 미리 피해야겠다.
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2011.11.30 06:22:51 *.118.115.45
187일(수)
취침:02:55/ 기상06:15/ 수면3시간20분

리듬이 깨졌나 보다. 잠도 제대로 자지못하고 오늘은 강제로 일찍 자야겠다.
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2011.11.30 17:31:30 *.90.31.75
조용히 강한 용현님!
내일도 화이팅입니다~ ^^
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2011.12.02 04:52:24 *.118.115.45
188일(목)
취침:23:00/ 기상04:45/ 수면5시간45분

108배
독   서: 
삶은 내일이 아니라 지금입니다
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