수닭 문화부족 - 한정화 (2010년 5월 23일)

1. 제목 : 오늘 나는 10년 후의 미래의 나와 만난다.

2010년 5월 23일, 오늘 나는 여기에서 10년후의 미래의 나와 만난다.

나는 매일 새벽에 행복한 나를 깨워 미래의 나를 만나는 경건한 의식을 치를 것이다.

2 . 전체적인 목표

2-1) 새벽을 충만하게 하여 삶을 바꾼다.

2-2) 눈과 손이 시각화에 민감해지도록 계속 그린다(절대적인 양(600장)을 채운다).

3 . 중간목표

습관을 들이기 위해 집중하는 시간: 5시~7시

1) 100일 동안 10장의 꿈그림을 완성한다.

2) 종이 600장을 드로잉과 페인팅으로 채운다.

- 40장의 종이를 채운다(처음 일주일 예상)

- 10개의 꿈그림 중에 2개를 처음 20일 안에 완성한다.

- 꿈그림 관련 내용은 그 중에 정리하여 칼럼으로 옮기고,

- 마음에 드는 그림은 계속 골라 놓는다. 100일~120일사이에 정리하여 그림엽서형태로 만든다. (그림엽서 20장)

63일째(7월 25일) 부터는 한 장 그리는 데 소요시간이 30분 이상되는 완성도 있는 그림에 집중한다.

4 . 예상 난관과 극복 방안

- 초기에는 잠이 부족하거나 몸이 찌뿌등 한 날이 있을 것이다. 전날 밤에 다음날을 행복하게 맞는 상상을 하며 편안하게 자도록 노력한다. 잠을 못자서 새벽에 잠이 몰려오는 원인인 더위나 모기, 커피 등을 일상에서 제거하여 100일을 한결같게 만든다.

--> 저녁 일찍 퇴근해서 씻고 청소하면서 시원하고 깨끗한 방, 모기 없는 방을 유지한다. 커피는 5시 이후에는 절대 마시지 않는다. 커피는 낮동안에 마신다.

- 아프면 몸은 마음과 같지 않다. 단군프로젝트 동안 건강하기위해 규칙적으로 먹고 규칙적으로 몸을 움직이겠다. 그러나 가끔 아플 수 있다. 내 몸과 마음은 내가 챙겨야 한다.

--> 추위 혹은 과도한 집중으로 몸살이나 두통이 오면 더운물 샤워를 하고, 약국과 병원을 찾는다. 나 자신을 잘 돌보겠다.

- 가까운 사람을 만나면 하루쯤 빼먹고 싶은 마음이 생길 것이다. 주말에 시골에 내려가거나, 밤늦은 시각까지 활동해야하는 일이 생길 수 있다. 새벽에 혼자 집중할 있는 공간을 자기 전에 확인하고 확보한다.

- 마음이 침체되면 오래가는 타입이다. 침체되는 것이 느껴지면 그대로 두지 않고 나를 부드럽게 관통해 가도록 한다. 옆에 두고 볼 수 있는 좋은 글귀를 찾아내 눈에 띄는 곳에 써둔다. 수첩이나 방안에 붙여둔다. 이럴 때 자신 스스로에게 화를 내어 스스로를 태워버리지 않도록 주의한다. 떠오르는 대로 노트에 기록하거나  정숙이에게 전화해서 주저리주저리 이야기한다. 미리서 단군프로젝트 내용을 정숙이에게 알린다. 스스로에게 화가난다는 이유로 폭식이나 금식을 하지 않는다. 침체와 화를 인정한다.

- 새벽에 깨어있는 동안은 긍정으로 채운다. 새벽시간은 자책으로 허비하지 않는다. 그림을 구상하다가 보낸 시간을 허비했다고 자책하지 않고 긍정한다. 그리고 구상은 10분을 넘기지 않고 구상을 바로 지면으로 옮겨둔다. 손이 구상한다. 그리면서 구상한다.

완성을 위해 3~5번의 시도를 스스로에게 허용한다. 또한 반대로 3번째부터가 진짜라는 생각에 미리서부터 초기에 드는 생각을 버리지 않으며, 단기 집중을 처음부터 포기 하지 않는다. 새벽시간은 자기긍정의 시간임을 잊지 않는다.  하루를 돌아보는 것은 저녁 이후가 좋다.

5 . 목표 달성시 일어날 긍정적인 변화

나의 하루는 길어졌다. 저녁 어스름을 웃으며 볼 수 있게 되었고, 밤이 깊어지는 것이 더 이상 안타깝게 여기지 않게 되었다. 하고자 하는 일에 몰두할 시간을 먼저 떼어서 작업을 하니 시간이 나보다 더 빨리 달려간다는 마음이 사라졌다. 이 편안함은 새벽의 집중이 가져온 힘이다. 새벽시간은 경건하다. 실험을 하는 것처럼 약간은 흥분하고 신나는 떨림이 있다. 나는 10년 후의 나를 만나는 것처럼 침착해졌다.

아침 동안에 집중했던 그림이 낮동안에도 무의식에 각인되어 일상 속에서 자연스럽게 드러났다. 눈과 손이 시각화에 민감해졌다. 눈이 형태를 더듬는 동안 손이 움직이듯 근육들이 함께했다. 기분좋은 꿈틀거림이다. 일상에서 사람들의 생기를 더 많이 보게 되었고, 사물의 형태와 색에 감탄하는 일이 많아졌다. 그러면서 일상의 것들을 지면으로 옮기는 활동이 빈번해졌다. 새벽 시간에 수집한 자료들을 수차례 그린 연습들은 꿈그림 속에 나타났다. 그동안 그린 꿈그림들을 정리하여 전시회를 준비했다. 꿈의 주인공을 초청하고 지인들을 초청했다. 현실에서 꿈을 꾸게하는 일 하나를 이룬 것이다. 이런 활동들은 결국은 나의 꿈에 다가가는 활동이 되었다. 나는 100일 동안 나의 꿈에 한발자국씩 다가선 셈이다. 꿈그림을 그릴 때의 긴장이 어느 정도인지를 파악했고 그것을 그 다음 꿈그림 작업에 활용함으로써 나는 꿈을 만나는 행복과 그것을 다루는 긴장을 조화시킬 수 있게 되었다.

몇 년전에 들었던 “꿈을 이루러면 자신의 안에 계속 솟는 샘이 있어야 해요”라는 말을 이야기속에서 일상으로 끌어왔다. 꿈이 현실에서 드러나는 그림이라는 작은 샘이 생겼다. 스스로에게 약속한 시간을 채우며 들인 습관은 나의 어깨근육과 다리근육에 들어가 있다.

6 . 나에게 줄 보상

나를 마음껏 칭찬하고, 내 기쁨을 지인들과 같이 나누고 싶다. 조그마한 선물한다.

- 스케치북 1권씩 채워나길 때마다 조그만 선물을 한다. 100일 동안의 필살기는 질은 상관하지 않고 양을 채운다. 양을 채우면 질이 향상됨을 믿는다.

1권: 양재꽃시장 나들이, 향이 좋은 난 화분 

2권: 분위기 좋은 곳에서 스파게티 먹기

3권: 양재꽃시장 나들이, 커다란 호접난 화분

4권: 마카펜셋트 + 스케치북

5권: 시원한 배 5개와 수박 한통 가족과 함께 먹기

- 40일을 무사히 마친 42일째(7월 4일)부터는 그림엽서를 선물한다.

- 꿈그림 한 장을 그릴 때마다 약속한 통장에 기금을 이체하여 기록해 둔다.

- 100일이 지나고, 단군 프로젝트 95% 성공해서 그동안에 그린 그림들 중에 마음에 드는 그림 20여장을 추려서 스캔해서 러브바이러스 엽서를 만들어 인쇄하고, 그림은 선물한다.

- 꿈그림을 10장을 완성하면 기쁘게 10월의 전시회를 위해 공간을 알아보고 계약한다.