- <참깨>어부
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어제 서울 상암 월드컵경기장앞 평화의 공원에서 여성마라톤이 있었습니다.
(여성만 참가하는 것이 아니라 여성신문사 주관 마라톤임)
5키로 부문을 신청해서 완주했습니다. 기록 31분 20초.
생애 첫 완주메달을 목에 걸고 감격에 겨워 기념촬영 하였습니다.
겨우 5키로 부문이지만, 제가 결심하고 벽을 깨는 시발점이었다는 큰 의미가 있지요. 앞으로 계속해서 받게될 메달 그 어떤 것보다도 자랑스럽네요..
축하해 주세요~~~
그리고 5/27일 10키로, 7/2일 하프마라톤에 참가 예정입니다.
격려해 주시구요..
댓글
5 건
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부지깽이
축하합니다. 폼 납니다.
너무 무리하시지는 말고 꼭 맞는 만큼만 즐기시지 바랍니다.
너무 무리하시지는 말고 꼭 맞는 만큼만 즐기시지 바랍니다.
숲기원
와 멋져요.
더운날 애많이 써셨습니다.
시작은 언제나 작은 것에서 부터....
계속되는 도전 끝까지 성공하시기를 기원합니다...()...
더운날 애많이 써셨습니다.
시작은 언제나 작은 것에서 부터....
계속되는 도전 끝까지 성공하시기를 기원합니다...()...
원아이드잭
요즘 달리기에 취미를 붙이시는 분들이 많아지고 있네요..
제가 아는 어떤 분도 거의 매주 대회가 나가고 있는데 아주
즐거움이 마니 생기나 봅니다.. 어부님도 계속 정진하시길..
제가 아는 어떤 분도 거의 매주 대회가 나가고 있는데 아주
즐거움이 마니 생기나 봅니다.. 어부님도 계속 정진하시길..
박노진
10km부터는 시간안배를 잘 해야 합니다. 더구나 날씨가 더워지면서 더 힘들것으로 생각됩니다. 시간당 6분 정도의 페이스(속도를 더 내셔도 좋습니다)를 꾸준히 지켜나가시는 연습이 중요합니다.
연습때 최소 1시간 정도의 걷지않고 달리는 습관과 주 3회 이상 연습은 시합에서의 고통을 대신해 줄것으로 믿습니다.
건강한 모습, 아주 멋있습니다.
화이팅~ ^-^
연습때 최소 1시간 정도의 걷지않고 달리는 습관과 주 3회 이상 연습은 시합에서의 고통을 대신해 줄것으로 믿습니다.
건강한 모습, 아주 멋있습니다.
화이팅~ ^-^
바람처럼
감축드립니다.
어~ 살도 많이 빠지셨어요 ^^
어~ 살도 많이 빠지셨어요 ^^
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