나의 전체적인 목표

   1. 밤에 피는 장미가 아닌 새벽이슬이 되자.
   2. 육조단경 읽고 나만의 해제를 달아 보자.

중간 목표

   1. 새벽기상(6시 기상)이 가장 일차적인 목표이다.
       1-1. 아직 알람의 도움이 필요하지만 일어나는 것은 많이 나아졌다.
   2. 육조단경 총 10개로 나뉘어진 각각의 품에 대해 읽기와 되새기기를 한다.
       2-1. 육조단경이 생각보다 쉽지 않아 수련 시간이 즐겁지가 않았다.
               그래서 일어 공부를 추가한다. (NHK방송 듣기와 단어, 문법 공부하기)
       2-2. 마음을 안정시키고 정신을 깨우기 위해 읽고 싶었던 책, 산책 등을 한다.
               <수련 시간을 잠에게 뺏겨 비몽사몽 하지 말자!!!!>
   3. ‘건강한 정신은 건강한 신체에서’라고 한다. 아침밥 꼭 챙겨먹자.
       3-1. 매번 먹지는 못했지만 지금까지 80%는 챙겨먹었다. 손쉽게 먹을 수 있는 과일이나 빵을 준비하자.

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

   1. 늦게 잠드는 이유는 생각이 많아서이다. 이런저런 안하느니만 못한 생각들로 머릿속이 가득차서 새벽 1~2시는 훌쩍 넘어버린다. 뇌가 지쳐야만 잠에 든다. 또 왠지 밤에 공부나 일을 하면 낮보다 시간이 더 길고, 집중은 더 잘 되는 듯 느껴져서이다. 아마 당분간은 12시 전에 잠들 수 없겠지만 새벽에 일찍 일어나는 것이 반복되다보면 지쳐서 일찍 잠들 수 있지 않을까 하는 생각도 해본다. 쓸데없는 잡생각이 머릿속을 휘저을 때는 심호흡을 하고 선(禪)을 해보려 한다.
   2. 저혈압이라 아침에 기분이 다운된다. 이때 밝고 경쾌한 알람음악으로 먼저 귀를 즐겁게 하고, 시원한 냉수 한잔으로 정신을 번쩍 뜨이게 한다.
   3. 나의 각오를 주변사람들에게 알려 저녁모임이나 회식 등과 같은 자리를 적절히 조절할 수 있도록 도움을 받는다.
   4. 날씨가 더워지면서 사무실이나 실내에서의 에어콘 사용이 증가하면서 냉방병 증상이 발생했다. ㅜ.ㅡ
       두통과 인후통 증상에 몸이 무겁고 나른하다. 겉옷이나 따뜻한 물을 마시고 있지만 힘이 든다. 조치가 필요하다.
   5. 남은 기간 동안 의미없이 보내지 않기 위해 책을 읽을 경우 간단 리뷰, 산책할 경우 사진 등 결과물을 남기자!!!

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

   1. 평소 잘 웃지 않는 성격인데 단군프로젝트 킥오프에서 만난 사람들의 얼굴엔 ‘즐거워. 행복해.’ 라는 마음이 담뿍 담긴 표정이었다. 100일간의 프로젝트가 끝나면 틀림없이 나, 웃음에 헤픈(?) 사람이 되어 있을 거다. ㅎㅎ
   2. 새벽기상의 습관화로 하루가 알차게 꾸며질 것이다.
   3. 실천이 부족한 사람이 아니라는 것을 나에게 인식시키고 나만의 필살기 또한 찾게 된다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

   1. 3주일동안 무사히 실천한 후 고향의 부모님께 칭찬받으러 간다. => 보상으로 받기에 좀 부끄러움. 
   2. 70일의 여정 후 다른 이에게 도움이 될 때 기쁨이 엄청 크다는 것을 알기에 나와 같은 올빼미인 친구에게 함께 할 것을 적극 추천한다. 은정아 너도 할 수 있어~!  => 지금 모습으로는 누구에게도 설득은 커녕 이해시키기도 힘들다. 
   3. 100일 성공 후 생각의 실천으로 일본여행을 간다. => 100일 파티에 참석 할 수 있도록 남은 기간 화이팅이다~

아무런 의심없이 태양을 쫒는 해바라기처럼 나 역시 그렇게 앞만 보고 나아가고 싶다.                  

(2010.06.25 일부수정)
(2010.08.13 2차 수정)
 - 공부못하는 애들이 이리저리 계획만 세우고 고치고 한다. 나도 그짝 날것인가?