출석이요

출석합니다.
-울을마십니다

출석합니다.

저는 스트레칭을 합니다. 그러나 빨리 자면은 특별한 방법없이 깨더군요
오늘도 좋은 하루 ^^

주철은님  4시 30분 출석체크하셨습니다. ^^

10분 기상시간을 당긴다! 이렇게 단군일지에 써놓고는 10분 더 늦게 일어났습니다. 분명히 ,분명히 시계를 보면서 일어나 앉았었는데, 꿈이었습니다.흑흑~
눈을 뜨니 정확히 4:30 !
다시 쿵 하고 반성하게 만드네요. 그럼 반성하면 되죠 모.

잠을 깨는 방법이라. 저도 정우민 님처럼, 출석부에 글을 쓰다보면 약간의 안개가 걷히는 느낌을 받습니다.
그리고 옷을 걸쳐입고( 이 옷은 늘 의자에 걸쳐있습니다) 현관 문을 열고 밖에 나갑니다.
가끔 차를 내려서 들고 나갈 때도 있고, 아님 그냥 나가기도 합니다,
앞 동의 늘 불켜진 집이 오늘도 켜져 있는지 확인하고,
오늘 날씨를 예상해보고,
밑에 사람들이 지나가는지도 보고,
캄캄한 복도 저쪽에 누가 오진 않나 보기도 하고,
오늘이다! 이런 생각도 잠깐 하고.
그렇게 하다 들어옵니다.
오늘은 오랜만에(ㅡ,.ㅡ+;;) 지각을 했으니, 밖에 나가서 반성,경계,위로,각성 등등 생각을 하다 들어오겠습니다.

출석합니디 아무래도 주구장창..알람!!

출석합니다...
저는 컴키면서 냉수 한 잔 가득따라와 원 샷~~~
그래도 안되면 냉수 한 잔 더...
그다음 스트레칭...
그다음  바깥으로....
보통은 2단계에 잠은 깨요...하지만 독서를 하면 졸음과 사투..그럴땐 바로 4단계로...ㅎ.ㅎ

출첵합니다. 

출첵입니다.^^
음..깨우는 방법은
아무래도 바로 세수하는 것이요
근데.. 저도 독서를 하면서 꾸벅 꾸벅 졸고 있더라구요 ㅋ

가장 좋은 것은 밖으로 아예 나가서 움직이는 것 같아요 ㅋ

출석 :) 샤워하고 운동하려 나간다. 밖에 나간다가 핵심 ㅋㅋ