- 이상훈
- 조회 수 2859
- 댓글 수 3
- 추천 수 0
뇌에 공부 & 명상하는 근육이 풀린 남자 이상훈입니다.
하두 현실안주만 하고 살았더니 머리가 통 움직이지 않네요.
(가슴이 뛰어야 하는 건가요? ^^)
아침에 일어나서 잠깐 명상하고, 운동좀 할라치면 금방 7시가 됩니다.
아기가 깨면 아기도 좀 봐주고... 간단한 아침과 함께 출근준비를 하면 시간이 금방 지나가네요.
하여, 이렇게 공개적으로 조언을 구합니다.
자신에 대한 성찰을 하고 싶은데, 어떤식으로 시작하면 좋을까요?
혹시 개인적인 경험담이나 좋은 가이드가 있음 부탁드립니다.
하루빨리 뇌에도 근육, 가슴에도 근육을 만들어서 열심히 뛰게 해야겠네요
부탁드립니다 ^^
IP *.94.44.1
하두 현실안주만 하고 살았더니 머리가 통 움직이지 않네요.
(가슴이 뛰어야 하는 건가요? ^^)
아침에 일어나서 잠깐 명상하고, 운동좀 할라치면 금방 7시가 됩니다.
아기가 깨면 아기도 좀 봐주고... 간단한 아침과 함께 출근준비를 하면 시간이 금방 지나가네요.
하여, 이렇게 공개적으로 조언을 구합니다.
자신에 대한 성찰을 하고 싶은데, 어떤식으로 시작하면 좋을까요?
혹시 개인적인 경험담이나 좋은 가이드가 있음 부탁드립니다.
하루빨리 뇌에도 근육, 가슴에도 근육을 만들어서 열심히 뛰게 해야겠네요
부탁드립니다 ^^
댓글
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민진홍
우리 단군 5기에도 절수련하시는 분 있으시던데....
절수련이 명상에도 좋아요.... 크게 명상에는 정적명상과 동적명상이 있는데,
처음에는 동적명상이 훨 좋습니다.
저도 명상에 관해 3년 가까이 하고 있어서 할말이 많지만, 일단 절수련해보시면 알게됩니다.
오체투지라고 하고, 하심이 생기죠.
참, 절 수련관련한 효과나 명상법은
SBS 스페셜 < 0.2평의 기적>을 P2P 싸이트에서 찾아보세요.
그 동영상이 많은 도움이 되실 것입니다.^^
http://www.facebook.com/morning04
절수련이 명상에도 좋아요.... 크게 명상에는 정적명상과 동적명상이 있는데,
처음에는 동적명상이 훨 좋습니다.
저도 명상에 관해 3년 가까이 하고 있어서 할말이 많지만, 일단 절수련해보시면 알게됩니다.
오체투지라고 하고, 하심이 생기죠.
참, 절 수련관련한 효과나 명상법은
SBS 스페셜 < 0.2평의 기적>을 P2P 싸이트에서 찾아보세요.
그 동영상이 많은 도움이 되실 것입니다.^^
http://www.facebook.com/morning04
이상훈
감사합니다 ^^
민진홍
참, 절수련이라고 해서 특정종교와는 상관없어요...
저희 집 모두 성당에 다니는데, 1년에 최소 2번 정도는 1,000배 하러 절에 갑니다.
매달 1,000배를 모여서 하는 절도 있어요...
특정한 곳을 거론하기 그러니 인터넷 쳐보면 압니다.
힌트....청견스님.
저희 집 모두 성당에 다니는데, 1년에 최소 2번 정도는 1,000배 하러 절에 갑니다.
매달 1,000배를 모여서 하는 절도 있어요...
특정한 곳을 거론하기 그러니 인터넷 쳐보면 압니다.
힌트....청견스님.
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