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단군의

/

1단계,

첫

  • 정우민
  • 조회 수 4016
  • 댓글 수 81
  • 추천 수 0
2010년 9월 6일 00시 12분 등록


제목 : 진심으로 가슴떨리는 일을 찾는 첫걸음!!

 1. 새벽시간과 새벽활동

   -새벽시간 : 4시~ 6시
   -새벽활동 : 처음 50일 (밀린 영어학원 수업 복습)
               / 다음 50일 ( 1시간 : 영어공부, 1시간 : 가슴떨리는 일에 대한 탐색과 준비)

 2.  나의 전체적인 목표
  1) 가슴 떨리는 일 찾기와 그 일을 하기 위한 수련과정
     : 난 아직까지 진정으로 가슴떨리게 하고 싶은 일이 무엇인지 모른다. 예전에도 고민을 한적이 있긴
       하지만. 그냥 짧은 고민이 었을 뿐, 다시 일상의 흐름에 맡겨져 그 일상 안에서 아둥바둥하며 살아왔다.
       다행히, 운이 좋아 지금 크게 나쁘지 않은 삶을 살고 있지만, 점점 절실히 느낀다.
       지금같은 삶은 너무나 위험하다는 것을...
       어쩌면 이번 단군프로젝트가 마지막 기회일지도 모른다.
        나의 꿈을 찾고, 그 꿈 안에서 행복을 찾을 기회말이다.
 
   2) 나를 위한 2시간 습관화 : 온전히 나를 위해 쓸 수 있는 2시간의 평생습관화.
                                         (100일 도전 성공 후, 200일 도전, 그리고 평생 도전)

 3.  중간 목표 
   1) 10일내 : 11시 이전에 취침할 수 있는 생활패턴 만들기
              (TV시청 줄이기,해야할 일 먼저하고 휴식취하기)

   2) 50일내 : 밀린 영어학원 수업 복습 및 단어 암기장 정리

   3) 100일내 : 나에 대한 진단을 통한 스스로의 성향과 적성 찾기


 4. 목표 달성 과정중 직면하게 될 난관과 극복방안
  1) 야근 혹은 회사 출장
     : 야근하게 되면 휴식에 대한 보상심리가 더 커져, 노는 시간이 늘어나고, 취침시간이 늦어진다.
       왠만하면 야근을 피하도록 업무조절이 필요하다.
       또한 회사 출장이 있으면 생활 사이클이 깨질 수 있다. 회사 출장 가더라도, 새벽활동을 위한
       준비물을 꼭 챙겨가야 겠다.

   2) 주말
     : 주말에는 평일보다 유혹이 많다. 많은 약속, 출근에 대한 해방감 등.. 주말 유혹에 대해 더 긴장해서
        견제해야겠다.

  3) 수면타입
     : 난 한번 잠들면 업어가도 모르게 자는 타입이다. 그래서 혹시라도 알람을 못 들을까 걱정된다.
       한 동안은 긴장하고 자야겠다.

  5. 목표 달성했을 때 내 삶에 일어날 긍정적 변화
   1) 꿈을 찾을 수 있다는 희망 :
     아직도 정말 꿈이란 것을 찾을 수 있을까 하는 의심을 가지고 있다. 세상 대부분의 사람들이 그러하듯,
     현실과 타협하고 직장은 그저 생계를 위해 어쩔 수 없이 다녀야 하는 곳이 아닐까 하는 생각이 있다.
     하지만, 한번도 적극적으로 내 꿈을 찾아 본 적이 없기에, 일단 의심보다는 희망을 가지고 임할
     것이고,100일이 지났을 때 희망만이 남아 있기를 고대한다.
 
   2) 와이프의 신뢰도 상승 :
     내 와이프는 걱정이 많은 스타일이다. 그래서 현재와는 다른 삶을 살려하는 나의 모습에 무척이나
     불안해한다. 그런 와이프에게 노력하는 나의 모습이 나의 의지의 표현으로 느껴졌으면 한다.
 
    3) 하루 하루에 대한 설레임 : 지금 나의 사회생활은 너무나 무미건조하고, 항상 그저그런 일들을
        반복이다. 새벽활동을 통해 어떠한 모습으로든지 레벨업되는 나를 느끼며,그 감정이 매일매일의
        설레임으로 다가왔으면 한다.

 
  6. 목표을 달성했을 때 나에게 줄 보상

   1) 최신형 스마트 폰
       : 지금 핸드폰이 운명하실려고 오락가락한다. 이번 기회에 스마트폰의 세계에 입문해 보자

   2) 겨울 일본 가족여행 : 그동안 수고한 나 자신과 옆에서 육아을 전담하고,응원해준 와이프를 위해
       일본으로 가족여행을 떠나겠다.

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2010.11.09 05:46:48 *.53.211.69
[단군일지_63일자_101107]
1. 취침시간 : 10:30 / 기상시간 : 3:50/ 수행시간 : 04:00~06:30

2. 뉴스Topic(8월20일자)_Atheist
    ㄱ. 따라 말하기 
    ㄴ. 주요 표현
         1)  역대 가장 인기있는 작가 중 하나 : one of the most popular writers of all time
          2)  사람들이 와글와글 거리는 : ~that people are buzzing about
          3)  매우 극명하고, 매우 대중적인 선언 : very stark, very public declaration
          4)  방화의,불을 지르는, 선동적인 : incendiary
          5)  이어서 ~라 부르기 시작하다 : You go on to call~
          6)  걸핏하면 싸우려드는 : quarrelsome
          7)  적대적인 : hostile
          8)  마땅히, 응당히 : deservedly
          9) 악명이 높은, 오명이 난 : infamous
          10) 게이들에 대한 탄압 : the persecution of gay people
          11)  압박,억제, 억압 : oppression
          12)  무신론자 : atheist
          13)  개종, 회심 : conversion
          14)  비난하다 : condemn
          15)  가깝고 서로돕는 : I'm in bed with the devil.
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2010.11.09 05:53:37 *.53.211.69
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2010.11.09 06:09:24 *.53.211.69
[단군일지_64일자_101108]
1. 취침시간 : 10:50 / 기상시간 : 3:53 / 수행시간 : 04:00~05:45

2.  뉴스Topic(8월20일자)_Atheist
   ㄱ. 따라 말하기
   ㄴ. 주요 표현 정리
       1)  동성애를 중대하게 장애로 부르는 : calling homosexuality gravely disordered
       2) Prop. 8 : 개정법안 8 (proposition)
       3)  얼마나 의기소침하게 하는지.. : how demoralizing ~
       4)  신경을 건들이아 : touch a nerve
       5)  전체 종교를 하나로 치부해버리것이 정당하냐?
              : is it fair to paint organized religion with such a broad brush?
       6)  다른 것을 표현하다 : i will mark down different things
       7)  표기법 : notation , This is no small amount of notation here
       8)  책의 귀퉁이가 접힌 : dog-eared
     
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2010.11.09 06:09:53 *.53.211.69
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2010.11.15 04:18:18 *.53.211.69
[단군일지_65일자_101109]
1. 취침시간 : 11:10 / 기상시간 : 3:53 / 수행시간 : 4:00~6:10

2. 밀린 단군일지 쓰기 : 단군일지 몰아서 쓰려니, 시간이 꽤 걸린다. 오늘 수행은 밀린 단군일지에 써버리는 구나..

3. 단군출석부 정리
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2010.11.15 04:20:05 *.53.211.69
[단군일지_66일자_101110]
1. 취침시간 : 11:40 / 기상시간 : 3:55 / 수행시간 : 4:45~6:00

2. 늦은 취침으로 출석체크만 하고, 앞의 45분을 날려먹었다..(책상에서 뻗음)

3. Modern Family(7/16일자)_마무리
   ㄱ. 따라 말하기
   ㄴ. 주요 표현
       1) 너 나랑 나중에 춤 한번 출거 있다 : You owe me a dance
       2) 난 큰 자선 트럭이죠 : I'm like a big, runaway charity truck.
       3) 안전 자갈로 가득한 나들목 : off-ramp full of safety gravel
       4) 그는 항상 본인이 최우선이다 : He always put himself first.
       5) monocle
       6) 나는 그를 당분간 여기에 둘것이다 : I'll just put him here for now.
       7) 나는 너가 도와주기를 희망한다 : I really wish you would give me a hand ~
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2010.11.15 04:42:29 *.53.211.69
[단군일지_67일자_101111]
1. 취침시간 : 11:30 / 기상시간 : 6:10
   => 오늘은 쉽니다...^^;; (지각마일리지 관리필요함 D-8)
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2010.11.15 04:45:39 *.53.211.69
[단군일지_68일자_101112]
1. 취침시간 : 11:10 / 기상시간 : 3:50 / 수행시간 : 4:00~6:10

2. Modern Family(7/19일자)
   ㄱ. 따라 말하기
   ㄴ. 주요표현 
      1) 그것이 너무 큰 부탁인가요 : Is it really too much to ask
      2) 나는 결코 너가 비난받을 것을 의도한 것은 아니다 : I never meant to blame you
      3) 너의 엄마가 어느 정도 ~라고 생각했었다 : Your mom sort of thought that ~.
      4) 어떤 사진이었어 ? : What is the picture of ?
      5) 내 취향은 굴곡쪽이지 : My tastes do run to curvy.
      6) 찢어진 청바지 : cut-off jeans
      7) 변화를 겪다 : going through some change
      8) 슬프게도, 난 즉결 해고당했어 : Sadly, I have been summarily dismissed.
      9)  전자는 완전히 즐거웠어 : The former being a utter delight
      10) 후자는 유머감각없는 건방진 인간이지 : The latter being a humorless snoot.
      11) 중고품 가게 닫았겠다. : The thrift shop is closing
      12) 노년기에는 푸른 초원에 풀어 놓지 : be released into the green pastures in their maturity.
      13) 나에게서 손 떼 : Unhand me.
      14) 바람에 귀가 휘날리다 : having your ears flap in the wind
      
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2010.11.15 05:15:56 *.53.211.69
[단군일지_69일자_101113]
1. 취침시간 : 3:00...^^;;;
   => 늦은 귀가...

2. 12시 넘어서 깨어있는 것 오랜만에 경험한다..12시 넘으니 눈이 스스로 감긴다.
     4:00시 기상이 다시 한번 대견하게 느껴진다.. 남들이 늦게까지 술먹고 들어갈 법한 시간에
     기상이라니... 다시 한번 단군의 위대함을 느낀다.
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2010.11.15 05:18:01 *.53.211.69
[단군일지_70일자_101114]
1. 취침시간 : 10:00 / 기상시간 : 03:55 / 수행시간 :4:00~6:45

2. 3월분 단어정리
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2010.11.23 04:15:42 *.53.211.69
[단군일지_71일자_101115]
1. 취침시간 : 10:30 /기상시간 : 03:58/ 수행시간 : 04:05~05:45

2. 단군일지 작성 :65일~70일

3. 10주차 출석부 정리
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2010.11.23 04:29:57 *.53.211.69
[단군일지_72일자_101116]
1. 취침시간 : 11:10 /기상시간 : 03:53/ 수행시간 :04:00~06:10

2. 일반문_8월
    ㄱ. 따라읽기
    ㄴ. 주요 표현 정리
         1)  정말 질렸어요 : I'm fed up.
         2) 남녀 차별 : sexism
         3) 이런 모임,행사에 참석하기 : attending these functions
         4)  노예처럼 부엌에서 알하는 것 : should be expected to slave away in the kitchen
         5)  식사준비와 설거지 : doing prep and cleanup
         6)  (예정된 곳에) 나타나다 : show up
         7) 내가 반대의사를 표현하다. : I've voiced my objections to ~.
         8) 형부는 도와줄 것이다. : My brother-in-low will give us a hand.
          
3. American Dad 10월분 :
  ㄱ. 따라읽기
   ㄴ. 주요표현 정리
       1)  난 말하건 하는 남자야 : I'm a man of actions.
       2)  나의 공포의 시대는 계속될 것이다. : My reign of terror will continue.
       3)  나에게 공적을 돌렸을 때, 나를 Rodger라 불러라 : When you give me a credit, refer to me as Rodger.
       4)  도전은 시작되었다. : Down the gauntlet has been laid.
       5)  이것이 내가 지하묘지에서 광적으로 연주해야 하는 것이란 말이야?
              : This is what i'm supposed to play manically down in the catacombs.
       6)  39.95달러로 무엇을 받길 기대했냐?? : What do you think you were getting for $39.95?
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2010.11.23 05:06:41 *.53.211.69
[단군일지_73일자_101117]
1. 취침시간 : 11:15/기상시간 : 04:40/수행시간 : 04:45~:06:10
   => 이번주에만 2번째 지각...조심 조심 고지를 향해서...

2. American Dad_10월차
    ㄱ.  따라 읽기
    ㄴ. 주요 표현정리
       1) 자선모금을 위한 장시간TV 방송 : telethon
       2) 여러분, 우리 아직 목표까지 가야할 길이 많이 남았습니다.
            : Folk, we still have a long way to go to reach our goal.
       3) 여러분의 서약이 필요합니다. : we need your pledges.
       4) 고문이 때론 계획했던 대로 안 될 때도 있죠 : the tortue doesn't go quite the way you planed.
       5) (사람들 앞에서 범하는 당황스러운) 실수 : blooper
       6) 아직 환상에 들러붙어 있어 . : He's still clinging to the fantasy.
       7) 무장한 사람들과 동행하지 않으면 : unless i'm accompannied by an armed stranger.
       8)  너는 별것도 아닌 것에 생각이 많아 : You are overthinking it.
       9)  그녀의 언니에게 바치며 : ~ with tributes to her sister
       10) 우리는 이것보다 더 잘할 수 있어요 : We gotta do better than this.
       11)  가장 큰 폭탄을 터트릴 시간입니다 : it's time for you to set off the biggest bomb of all
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2010.11.23 05:11:58 *.53.211.69
[단군일지_74일자_101118]
1. 취침시간 : 11:15 / 기상시간 : 3:50 / 수행시간 : X
=> ;;;;;;;;...다시 잠..왜 그러니 너
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2010.11.23 05:13:56 *.53.211.69
[단군일지_75일자_101119]
1. 취침시간 : 11:15 /기상시간 : 3:50/ 수행시간 : 04:00~06:10

2. American Dad_10월분
    ㄱ. 따라 읽기
    ㄴ. 주요 표현정리
       1) 농담을 잘 못 살리는 사람 : joke-killer
       2)  자그마한 브레이크 라인이 끊어졌어 : Itty-bitty brake line is cut.
       3)  이건 다 쇼의 일부입니다 : All part of the show.
       4)  날 두려워 하지마시요.. 아리따운 여성이여 : Do not fear me..fair maiden.
       5)  비록 내 외모가 너를 역겹게 할지라도 : Though my outward appearlance may repulse thee.
       6)  내 의도는 순수하다고 너에게 장담한다 : I assure you my intentions are most pure.
       7)  세상에, 여기 냄새가 심해 : Geez, it stinks in here.
       8) 내가 뭘 입고 있는거야 : What am i in a dress?
       9) 비판을 자제해주면 고맙겠습니다.  I will thank you to hole your critisism.
       10) 이거 집어치워 : The hell of this~~!!
       11) 오늘 최고의 신기한 것을 보여드리겠습니다. : Let's go to a real good novelty today.
       12) (미국식) 제기차기 : hacky sack
       13) 좀 더 재밌는 추격에 준비가 돼있을 줄 알았어
             : I really thought we were gearing up for much more satisfying chase.
       14) 대 혼란을 일으킬거야 : I've got havoc to wreak.
       15) 이 장치들과 좁은 통로는 내 분야야 : These riggins and catswalks are my domain.
       16)  너의 나비넥타이를 풀었다 : untied your bowtie.
       17) 여유로운 태도 : relaxed demeanor.
       18) 너가 폭탄을 심었냐?? : You planted a bomb?
       19) 해체해 : Disarm it.
       20) 테이프가 돌아가면서 출연자에게 대사가 보이게 하는 장치 : teleprompter.
       21) 그건 긴장감을 좀 풀어줘 : I think it takes out some of tension.
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2010.11.23 05:46:38 *.53.211.69
[단군일지_76일자_101120]
1. 취침시간 : 1:00 / 기상시간 : 09:30 / 수행 : X
  => 동기모임으로 늦게 귀가...술자리 약속은 정말 수행의 쥐약이다
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2010.11.23 05:49:39 *.53.211.69
[단군일지_77일자_101121]
1. 취침시간 : 10:40/ 기상시간 : 03:50/ 수행 : 04:00~08:00
  => 여유로운 주말 새벽은 너무나 행복하다.

2. American Dad_10월분
   ㄱ. 따라읽기
   ㄴ. 주요표현 정리 
       1)  볼장 다 봤다. 다 끝났다 : jig is up.
       2) 전광게시판의 똑딱거리는 시계가 O이 되면 : Once the ticking clock on your tote board counts down to zero.
       3) 이 빌딩은 산산조각 날것이다 : This whole building will be blown to smithereens.
       4) 사람들을 대피시켜야겠다 : I've got to evacuate the building.
       5) 엘레베이터 통로와 통풍구에도 설치해놨지 : I've rigged the elevator shft, air ducts.
       6) 너만 뒤에 있으면 난 뭐든지 할 수 있어 : with you behind me, I can do whatever i want.
       7) 유대인의 : judeo-
       8) 나는 너의 작은 연극을 해냈다. 그건 흠뻑빠져들게 했지 : I did your little play and it was intoxicating.
       9) 내가 어울리는 또 다른 작품이 있다면, 나를 기억해줘
           : If you have anyting else I'd be right for, keep me in mind.
       10) 너가 그가 거짓말한다도 화내는거야 : You're mad at him for lying?
       11) 너의 명예를 되찾아줄게 : I 'd be honored to redeem your good name.

 
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2010.11.23 15:57:44 *.207.0.12
우민님 안녕하세요 수희향이에요. 잘 지내시죠? ^^
가정과 수행을 병행하기도 바쁘실텐데 꾸준한 출석부 공헌 다시 한번 감사드려요.
변함없이 영어 공부로 수련을 행하고 계시는 모습 좋은데요^^ 2차 세미나 이후 천복에 대한 생각들이 어떻게 진행되고 있는지 이런저런 이야기 여쭙고 싶은데 기회가 없네요. 그래서인지 100일차 파티에 오신다고 하니 더욱 반가웠어요^^

우민님, 100일차에는 새벽 기상을 습관화하시고 이렇게 영어공부를 꾸준히 하신 것만으로도 정말 대단한 성취가 아닐 수 없어요. 바쁜 와중에서 참 잘하고 계세요. 아무쪼록 이 가을의 첫 걸음이 우민님의 앞날에 깊고 튼튼한 한 걸음이었기를 진심으로 기원합니다. 그럼 100일차 여정 마지막까지 멋진 마무리하시고 파티에서 뵙겠습니다. 함께 해주셔서 감사했습니다! ^^
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2010.12.03 06:05:14 *.53.211.69
[단군일지_78일자_101122]
1. 취침시간 : ?? /기상시간 : 3:53/ 수행시간 : 04:00~05:45

2. 단어 및 표현 스터디 자료 정리 : 3월분

3. American dad_10월분
  ㄱ.  따라 읽기
  ㄴ. 중요문장정리
       1)  유제품이 들어 있나요?? : Does this have dairy in it ?
       2)  Oh. My god : leaping lizard
       3)  초시계가 다 흘러가면 : when that clock runs down, ~
       4) 망토를 입은 몸비율이 이상한 친구 : that oddly proportioned fellow in cape.
       5) 우리는 너의 자비심에 의지할 수 밖에 없네요 : We're counting on your generosity.
       6) 전화가 계속 울려되 : the phone ringing off the hook.
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309 [단군3기_출사표_현무부족] 인생 2막 2장을 새롭게 설... [169] 손용규 2011.01.05 4280
308 [단군3기_출사표 현무부족] 나를 위한 일상 예술화 ... [21] 김난희 2011.01.06 3782
307 [단군3기_출사표 현무부족] 이름처럼 살자 [84] 이루미 2011.01.07 3787
306 [단군3기_출사표 현무부족] 새로운 미래를 시작하기 ... [28] 주영훈 2011.01.07 3584
305 [단군 3기_청룡부족_출사표] 보다 빠르게 하루를 준비... [9] wexl 2011.01.07 3480