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단군의

/

1단계,

첫

  • 김주영
  • 조회 수 3805
  • 댓글 수 15
  • 추천 수 0
2010년 9월 6일 08시 37분 등록

1. 이름 및 제목
  - 김주영
  - 영어놀이와 독서놀이를 통해 새로운 가능성을 모색한다.

2. 새벽 기상 시간 및 새벽활동 시간 (5:00 - 7:00)
  - 5:00 : 일어나기
  - 5:30 : 빵+우유 또는 쥬스+과일로 상큼하면서도 든든한 아침식사를 하고, 학원에 가기위해 꽃단장을 하기
  - 6:30 : 영어학원 도착(지하철에서 오늘 배울 클래스를 예습하기)
  - 7:20 : 영어수업을 끝내고 출근하기
  - 8:10 : 사이버강의를 들으면서 복습하기
  - 9:00 : 독서놀이(마음가는대로 책을 정해서 읽되 리더쉽, 의사소통, 창업관련 도서를 포함한다.)

3. 목표 
   - 학원에 개근한다.
  - 일주일에 1권의 책을 읽는다.
  - 주말에는 아이들과 2시간동안 운동을 한다.
  - 2막을 열어줄 창업에 대해 구상한다.
 

4. 새벽 기상을 지키기 위해 절제할 저녁 활동 및 예상난관시 극복방안

  - 저녁식사를 반드시 8시 이전에 한다.
  - 저녁 10시 이전에 잠자리에 든다.
  - 집에와서 컴퓨터와 스마트폰으로 놀지 않는다.(메일확인만 가능)
  - 저질 체력 강화를 위해 저녁에 1시간동안 가족과 함께 산책을 한다.
  - 저질 체력 강화를 위해 주말에 4시간이상 자전거라이딩or산책or등산을 한다.
  - 음주를 하게될 경우에도 반드시 11시 이전에 잠든다.
  - 냉장고에 맥주를 사두지 않는다.
 
5. 나에게 줄 보상
  - 50일 동안 매일 5시에 일어나기에 성공했을 경우 : 10만원 상당의 건프라를 선물한다.
  - 100일 동안 매일 5시에 일어나기에 성공 + 1단계 영어학원 수료 및 2단계 등록 + 주1권이상 독서완료 + 창업에 대한 사업계획서 작성완료  : 캠핑용 침낭을 구입한다.


IP *.76.121.104

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2010.09.06 10:06:01 *.76.121.104
기대하겠습니다. 과장님.
단군일지 적는거 절때 빠트리지 마시구요. (100일모임 1기가 전하는 가장 절실한 조언이랍니다. ㅎㅎ)
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김주영
2010.09.06 21:57:36 *.9.29.25
너무 빡센 조언아닌감유ㅠ.ㅠ
워낙 글을 못써서 100% 공개는 못하겠지만 꼭 적을 수 있도록 하겠습니다.
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이은미
2010.09.06 12:06:59 *.109.73.149
김주영님^^ 반갑습니다
1기 한규님의 절실한 조언처럼 단군일지 절대 빠뜨리지 않으심 더 풍성한 여정이 되실 겁니다.
하루하루의 기록이 모여 주영님만의 100일 역사로 재탄생되는 그 참 맛을 경험해 보시길 바랍니다.
수호장 올림
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김주영
2010.09.06 21:48:24 *.9.29.25
불가능해 보이는 100일간의 여정을 모두 함께가면 꼭 성공하리라 생각합니다. 홧팅 !
언제 현무부족분들을 모시고 야외에서 캠핑 한번 하고 싶네요~
참, 수호장님의 문자도 감사드려요~
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최영옥
2010.09.06 13:52:35 *.158.234.27
영어놀이,자건거라이딩,캠핑용침낭에 눈길이 꽂힙니다.
성공하세요 현무 최영옥
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김주영
2010.09.06 21:53:40 *.9.29.25
S*A학원에 1단계 등록한 새내기 입니다. 아직을 더듬거리지만 100일차, 200일차, 300일차를 마치고 외국인과 막힘없이 웃으면서 대화하는 나를 상상해 봅니다.
100일차를 마치고 현무부족과 같이 캠핑가는 상상을 하면 너무 즐겁습니다. 찬 가을하늘을 벗삼아 별과 함께 캠프파이어를 즐기는..우후..빨리 100일이 지나가길...
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고범찬
2010.09.06 21:42:33 *.177.95.9
방갑습니다. ^^ 영어놀이랑 독서놀이라니 웬지 즐겁고 신나게 느껴지네요.. ^^

멋진 정진일궈내시길 바래요` ^^
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최영옥
2010.09.10 08:34:14 *.160.244.31
공부놀이를 잘 하는 노하우가 생기면 알려주세요
우리 아그들 에게도 알려주려구요
아무튼 공부놀이 멋지게 잘하세요
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김주영
2010.09.06 21:55:53 *.9.29.25
한 2년전에 힘들게 공부해서 학원에서 우등상을 탔는데 쉽게 지쳐 딱 6개월하고 포기했거든요.
이젠 공부보단 놀이를 하면서 즐겁게 살려고 합니다.
우리 같이 느리지만 꾸준히 정진해서 뜻하는 바를 꼭 이루길 바래요^^
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박정하
2010.09.08 06:00:53 *.71.7.233
청룡부족 박정하입니다. ^^ 놀이의 표현이 신선하고 궁금해서 읽고 갑니다.
영어와 독서를 놀이로 표현하신 점이 즐기려는 태도의 반영이라고 생각합니다.
즐기시다보면 원하는 고지에 달성하시겠죠. ^^
응원합니다. ^^
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2010.09.08 20:47:04 *.120.55.141
안녕하세요..김주영님
 같은 현무부족인데 인사가 좀 늦엇네요...
 삶을 즐겁고, 재밌게 만드는 여러가지 놀이를 많이 가지고 계신 점이 부럽네요.
 캠핑에,라이딩에, 건프라까지.. 남자들의 로망을 다 하고 계시는 듯..^^
 나중에 뵈며, 방법 좀 전수해주세요~~

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김주영
2010.09.15 12:36:34 *.76.121.104

단군의 후예 10일차

2010.09.15 / 새벽 약속 기상시간 - 5:00 / 오늘 새벽 기상시간 - 4:50

 

10일차 인데 이제서야 처음으로 단군일지를 쓰고 있는 사실에 부끄럽고 어색하다.
아직도 새벽에 일어나서 무엇인가 할 일을 찾는 다는 것이 쉽지 않다. 회사의 프로젝트가 막바지여서 바쁘고, 대상포진이라는 병마(???)와 싸워야 하기 때문에 더 집중력이 떨어지는 것 같다.
사실, 아직 영어놀이라는 것이 정말 내가 해야할 일인가? 회의가 드는 것도 사실이다.
그간의 나의 성향을 보면 나는 조직생활에 맞지 않는 사람이다. 그럼에도 불구하고 대부분의 관리자들은 내가 쓸모 있다고 했고, 흔들릴때마다 조직에 남아 달라고 강하게 설득했다. 현실적은 먹고사는 문제와 장남으로서의 책임감, 조직에서 빠져나왔을 때의 공허함과 그래도 번듯한 회사에 다닌다는 세속적인 욕망으로 인해 1996년 부터 지금까지 조직생활을 하고 있다.
문득 이런 생각이 들었다. 하기싫은 일을 하고도 인정을 받는 데, 내가 하고 싶은 일을 하면 정말 잘 할 수 있지 않을까?
꿈꾸는 다락방이라는 책을 읽었다. 생생히 꿈꾸면 현실이 된다.
나의 꿈은 과연 무엇일까? 이것이 요즘 나의 화두이다.
 

5:00~7:00 꿈꾸는 다락방 2권을 읽기 시작했다.
            영어 학원은 내가 원하지 않는 일이라 생각되어 장고끝에 과감히 포기하고 환불을 요청했다.
7:00~7:30 회사에 출근하기 위해 꽃단장을 하고 간단히 식사를 했다.

10일차 성찰

배운 점

1.  일찍자지 않으면 절대로 일찍 일어날 수 없다.

2.   무엇을 해야할 지 미리 세워두지 않으면 다시 잠들거나 쓸데없는 웹서핑을 하게 되므로 반드시 계획을 세워야 한다.


느낀 점

1.     저녁시간에 쓸데없는 웹서핑이나 TV시청 시간이 대폭 줄어 들어서 기쁘다.

2.     막연한 목표라도 생기니 삶의 행복할 수 있음을 알 수 있게 되었다.

3.     가족들과 좀 더 여유로운 생각을 가지고 대할 수 있게 되었다.

실행다짐

1.     람 소리와 함께 일어나기

2.     늦어도 10시 30분에는 취침하기

3.     타임스케쥴을 구체적으로 적어두기 (1)

A.     4:50~5:00 기상등록

B.      5:00~6:00 책읽기

C.      6:00~7:00 영어공부

D.     7:00~7:30 꽃단장 및 간단한 식사

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최영옥
2010.09.20 19:27:40 *.158.234.30
주영님
추석 명절 해피하게 잘 보내시구요
기간  중에도 새벽기상 성공하세요
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김경희
2010.09.24 17:52:47 *.254.118.74
명절 잘 보내셨나요?
저는 연휴 기간 내내 리듬이 깨져서 많이 힘들었답니다.
다시 일상으로 돌아와서 화이팅 하자구요 ^^
추운 날씨에 감기 조심하세요
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김경희
2010.10.07 23:05:58 *.108.88.162
캠핑 잘 다녀오셨나요?
1차 부족회의때 못 뵈서 아쉽습니다.
2차 모임때는 꼭 오세요!!
단군일지도 꽉꽉 채워주실거죠?^^
환절기 감기 조심하세요
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