1. 제 목 : 위대한 나에게로의 여행

    저 어디엔가 있을 위대한 나에게로 여행을 떠나는 길이다. 새로운 길을 간다는 것은 두려움과 설레임이 함께
    한다. 뭔가 커다란 고난이, 고통이 있을 것만 같은 느낌. 이것을 극복해 낼 수 있을까라는 걱정. 그래도 그 너머에
    있을 새로운 나에 대한 발견, 위대한 나의 발견은 너무나도 설레이는 것이다.
    그 여행을 이제 시작하고자 한다.

2. 새벽시간과 새벽활동

    (1) 새벽시간 : 4:00 - 6:00

    (2) 새벽활동 : 글쓰기(A4 1페이지), 책읽기

3. 나의 전체적인 목표

    (1) 새벽기상 습관화

    (2) 새벽 글쓰기 습관화

4. 중간 목표

    (1) 새벽활동 찾기
          새벽기상 후 활동에 적합한 내용을 여러 가지 시도해 본다. 새벽기상을 지속적으로 하기 위해서는 새벽활동
          이 즐거워야 한다. 이 과정속에서 새벽이 즐거운 활동을 찾아낼 것이다.

    (2) 주말 새벽기상 습관화
          주말에 긴장이 풀려서 늘어지면 안된다. 주말에도 새벽기상을 잘 해낼수 있다면 계속 갈 수 있는 힘이 붙어나
          갈 것이다.

5. 목표달성에서 직면하게 될 난관과 극복방안

    (1) 몸의 저항
          수면시간을 줄여 놓았으니, 몸의 저항이 심할 것이다. 이럴때는 몸을 달래가면서 할 수밖에 없다. 몇주간은
          주중에 한번 정도 1시간 즈음 기상 시간을 늦춰준다. 또는 주말에 잠을 충분히 보충해 준다. 100% 완벽한
          출석률도 중요하지만 100일 동안 완주를 통하여 새벽기상을 습관으로 만드는 것이 지금 단계에서는 핵심
          이다.

    (2) 마음의 저항
          몸의 저항이 심한만큼, 딱 그만큼 마음의 저항도 클 것이다. 이렇게 힘들게 해야하나, 과연 이런다고 뭐가
          변할까, 중간 중간 새벽기상의 실패로 인한 좌절감 등으로 인하여 마음이 힘들 것이다. 마음도 달래줘야
          한다. 그래도 잘 할 수 있어라고 격려해줘야 한다. 마음이 힘든데 내가 나를 격려해주기 어려울 것이다.
          이때 세미나에 참석해야 한다. 사람을 만나야 한다, 나에게 힘을 줄 수 있는 모임. 결국은 나 혼자 걸어가야
          하는 길이지만 함께 가면 멀리갈 수 있다는 말, 맞는 말이리라. 함께가는 사람이 있구나라는 인식만으로도
          다시 힘을 낼 수 있는 것이다.

    (3) 주변의 저항
          주변 인간관계 있어서 저항이 클 것이다. 새벽기상을 위해서는 조기취침을 해야 한다. 그러기 위해서는 저녁
          이후에 사람을 만나는 일들이 자연스레 정리될 것이다. 새벽기상의 핵심은 조기취침이다. 일찍 자지 않고서는
          지속적으로 100일 동안 일찍 일어난다는 것은 어려운 일이다. 주중에는 사람 만나는 일이 힘들기 때문에
          토요일로 가급적이면 약속을 잡는다. 지금 중요한 것은 새벽기상 습관이다. 여기에 초점을 맞출 수 밖에 없
          다.  점점 생활이 단순해 질 것이다. 단순해지면서 사람들과의 관계도 단순하게 정리될 것 같다.

6. 긍정적인 변화 묘사

    (1) 나에 대한 확신, 믿음
          내안에도 위대함이 있을까? 늘 책을 읽으면서 부러워만하던 저자들의 위대함, 그 위대함이 지금의 평범한
          내 안에도 있음을 확신할 수 있는 계기가 될 수 있다. 그리하여 새벽기상 200일, 300일 프로젝트에 참여하고
          싶다. 올 한해 전체가 새벽기상으로 꽉 채워지는 것이다. 내 자신이 부쩍 성장해 있을 것이다. 올 한해가 내
          인생의 터닝포인트가 될 것이다. 이 장면을 생각하면 마음이 설레인다.

    (2) 앎과 사랑
          글쓰기를 통하여 내 자신을 더 많이 알아가게 될 것이다. 부족한 점, 부끄러운 점, 자랑스러운 점, 놀라운 점,
          위대한 점 등 속속들이 알게 될 것이다. 알아가는 과정 속에서 기뻐하고 때로는 당황스럽기도 할 것이다.
          하지만 결국에는 이 모든 나를 더욱 사랑하게 될 것이다.

7. 나에게 줄 보상

    (1) 1박 2일 남산 신라호텔 패키지
          몸과 마음에 보상해주고 싶다. 잘먹고, 잘쉬고, 잘자고.