새벽 시간과 새벽 활동

- 새벽 시간 : 06:00 ~ 08:00

- 새벽 활동 : 미래에 아이들이 볼 편지두루마리 만들기, 나의 필살기 정리

꿈 목록집과 필살기 정리집 발간

나의 전체적인 목표

- 나의 남은 일생에 꼭 이루고 싶은 꿈의 목록을 정하고 매진하자

중간 목표

- 찬우에게 아빠로서 매일매일 글을 남긴다

- 채원이에게 아빠로서 매일매일 글을 남긴다

- 나의 필살기 목록을 매일 다듬어서 완성시킨다

목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

- 밤에 스포츠중계를 보고 싶을 것이다

→ 나의 꿈의 목록을 떠올리고 이것과 바꿀 수 있는 것인지 비교한다

- 새벽에 늦잠 자고 싶을 것이다.

→ 신입사원시절 찬 새벽공기를 가르며 잠을 떨치던 성공의 기억을 되살린다

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목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

- 아이들에게 멋진 아빠로 재탄생되어진 모습을 상상하며 꿈을 이룬 모습을 각인시킨다

- 나의 필살기 정리를 통해 낮의 일 속에서 성공체험을 통해 목표를 하나하나씩 이룬

모습을 온 몸으로 느낀다

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

- 홀로 멋진 여행을 떠난다