* 단군 신화의 상징을 빌어 어제의 나에서 오늘의 나로 변화하기 위해 마늘의 매운 맛을 즐기려고 합니다. 부족원들의 다양한 성공 스토리를 보고 힘을 얻으면서 가슴 설레는 내일의 나를 만들어 가고자 합니다. 아름다운 부족원들과 희로애락의 동굴 여행을 마음껏 즐기고 싶습니다. ^^  

새벽 시간과 새벽 활동

O 새벽 시간 : 오전 5시 30분 ~ 7시 30분
 - 처음 신청은 의욕이 앞서 4시 30분으로 했으나 냉정하게 생각해 보니 무리수로 보여 5시 30분으로 변경합니다. 올빼미가 새벽형 인간으로 변신하는 데는 적응 기간이 필요하다는 생각이 들었습니다. 단군의 후예로 거듭나는 5월 9일은 여행 중일 떠날 것 같아 시작부터 험난한 여정이 예상됩니다. 새벽 기상 습관이 내재화되면 시간을 앞쪽으로 당길 것입니다.

O 새벽 활동
 - 조깅 명상과 산행 명상
 - 책읽기와 글쓰기

나의 전체적인 목표

O 새벽 기상 습관화ㆍ내재화하기
O 천직이 되는 일 찾기와 기본기 시작하기

중간 목표

O 새벽 기상 후 양재천 조깅 혹은 구룡산 산행
O 야생 글쓰기 매뉴얼 만들기
O 글과 사진이 함께 하는 단군 일지 작성(저녁)

목표 달성 과정 중 부딪칠 난관과 극복 방안

O 저녁 모임
 - 저녁 모임은 최대한 삼가며, 피하지 못할 경우는 일찍 귀가한다.
O 야근
 - 업무 시간을 즉각적ㆍ효율적으로 활용해 야근 일수와 야근 시간을 줄인다.
O 텔레비전
 - 텔레비전 시청을 최소화한다.
O 나태한 마음
 - 기상 시간 알람 소리에 즉각 일어나 행동한다. 불확실한 기상 의지를 믿기보다는 일찍 잠자리에 드는 가능성 높은 행동을 실천한다.
O 체력 소진
 - 싱싱한 먹을거리와 명상 그리고 토막잠으로 체력을 유지한다.

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

O 조깅의 생활화로 보다 건강해지고 민첩해진다.
O 야생 글쓰기의 뼈대가 완성된다.
O 새벽 기상 습관화로 자신감과 여유가 생긴다.
O 글과 사진이 함께 하는 시너지 콘텐츠가 쌓인다.

목표를 달성했을 때 나에게 주는 보상

O 가족 여행
O 1일 휴가 신청해 친구 사무실 순례하기
O 동호회에 이벤트 개최해 느낌 공유하기