새벽시간과 새벽활동
새벽시간 : 오전 5시45분 ~ 7시30분
새벽활동 :  책읽기, 절수련 21배

나의 전체적인 목표
나도 새벽에 깨어있어 보자!^^
새벽 시간을 가짐으로써 충만함과 여유있는 하루를 음미하자

중간 목표
21일 동안 매일 새벽 5시 45분 부터 7시 30분까지 깨어 있는다.
향후 5년 계획을 작성한다. (+21일까지)
향후 5년 계획을 수정 및 구체화 한다. (+63일까지)
새벽 시간을 작업하는 시간(번역 및 번역 출판 기획)으로 습관화한다.(+100일까지)
100일 동안 졀수련을 매일 한다. (+100일까지) 

목표 달성 과정에서 직면하게 된 난관과 극복 방안
1. 완벽주의로 인한 스트레스
내가 선택한 일이니 스트레스에 시달릴 일이 아니다. 
할 수 있는 만큼 한다. 대신 매일 기상할 수 있도록 밤에 일찍 자고, 요즘 재미를 붙힌 밤 드라마는 자제한다. 

2. 컨디션이 나빠짐
잠이 부족하면 다른 사람보다 심하게 몸 상태가 나빠진다. 그래서 건강기우증(잠 부족으로 인한) 비슷한 것이 있다. 
새벽 기상은 지키되 7시 30분 이후에 토막잠으로 보충한다. 

3. 아이가 엄마가 옆에 없다고 일찍 일어남
어쩔 수 없다. 가급적 책 읽는 것은 유지하며 아이가 TV외에 재밌는 활동을 할 수 있도록 유도한다.  

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
1. 하루를 쫓기는 듯한 마음으로 보내지 않게 된다.
2. 스스로에게 뿌듯하다.
3. 나를 위한 시간이 없다고 불평하는 대신 나를 위한 시간을 창조하게 된다.
4. 아침에 못 일어난다고 은근히 괄시하는 신랑의 암시에서 벗어나게 된다.(보너스)

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상
1. 휴롬(과즙기) 구매: 양배추와 당근 갈아 먹어야쥐~
2. 공연 보러 가기
아이가 있은 후, 아이들 공연만 봤지 내가 좋아하는 공연(발레, 뮤지컬등)은 한 번도 못 보러 간듯