1. 새벽시간과 새벽활동

    *새벽시간 : 오전 4시30분~ 6시 30분
    *새별활동 : 절수련(108배) 필사(감옥으로 부터의 사색)

2. 나의 전체적인 목표

    *알람과 함께 아무 생각 않고 발딱!!  일어난다   
    *삶을 단순하게 산다
    *행복한 하루를 위하여 그냥한다. 조건없이 일어나서 새벽활동을 한다
    *책임지는 삶을 살기 위한 첫관문을 잘 통과하자

3. 중간목표

    * 4시에 일어남. 108배,  카메라 설명서 읽기, 수업복습(21일동안)
    * 108배,  필사(감옥으로 부터의 사색, 난쏘공(+100일까지)

4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복방안

    * 그리운 사람들과 함께하는 저녁 시간과의 사투
       
      사람을 만나는 일 : 식사시간을 피해서 오후 3시에서 6시 사이에 차와함께, 술자리 만들지 않기
      공식행사가 아니면 저녁을 집에서 먹는것을 생활화한다
      드라마보는일 : 지금 보고 있는 수목드라마 종방하면 새로운 드라마 시청하지 않기
      
    * 일찍잠자리에 들기
       
       저녁약속과 드라마보기 절제로 나의 몸을 피로하지 않게 하기.

    * 호기심 많고 용두사미로 흐지부지 되는 성향을 잘 단도리하여 마무리를 한번 제대로 맺어보자

       이것 저것 시작을 많이 하는 성향탓에 벌리기만 하고 마무리를 못한 일들도 많다
       좋은 습관을 체화하는 과정이니...하고 싶은 많은 것을을 모두 하기 위한 초석만들기의 과정이다
       아무생각하지 않고 무조건 하자

5. 목표달성후 내 삶에서 일어날 긍적적인 변화

    * 알람없이 4시에 일어난다
    * 여유로움이 온몸으로 묻어나는 더욱 멋스러위진 나

6. 그동안 보지 못했던 사람 만나서 맛있는 밥먹기