새벽 시간과 활동
  - 시간 : 새벽 5:30 ~7:30
  - 활동 : 모닝페이지와 '목적이 이끄는 삶' 40일 간의 묵상 2회 완주 

나의 전체적인 목표 
  - 모닝페이지를 통해서 내안의 창조성을 일깨우며 자유롭고 행복한 일상 가꾸기
  - '목적이 이끄는 삶' 독서와 묵상을 통해 영적인 강건함으로 무장한다.

중간 목표
  - 21일 동안 하루 일정을 밤 10시 이전에 끝내는 습관을 길들인다.
  - 모닝페이지와 창조성 훈련 3주간의 활동 실습하기
  - '목적이 이끄는 삶' 40일 간의 묵상 완주 
 
목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안

  1. 저녁 활동을 10시 이전에 끝내야 하는데 일을 하고 사람들을 만나다 보면 그게 결코 쉽지 않을 것이다.
     -> 하루 일과에 대한 계획을 시간대 별로 꼼꼼히 체크하고 사람들과 만났을 때 주중에는 금주를 하고 있으며
       내 삶의 진정한 변화를 위해 돈을 들여서 100일 간의 장정에 참여하고 있음을 선포한다.
       (^^) 부드럽지만 강력하게......

  2. 귀가 후 일에 대한 집착을 놓지 못해 비생산적인 고민을 하면서 시간을 보내게 되곤 한다
      -> 하루 계획 중 이룬 것과 이루지 못한 것에 대해 목록을 적으며 깨끗이 마음도 정리 후 과감히 잠자리에 든다.
       오늘 하지 못한 것이 내일은 이루어질 것이라는 즐거운 상상을 해 보자!

 목표를 달성했을 때 내 삶에 일어날 긍정적인 변화

  1. 나의 표정과  피부톤이 화사하게 밝아지고 나의 걸음걸이는 한층 당당해 진다.
      모닝페이지를 통해 나의 감정적인 찌끼들이 해소되고 정화될 것이기 때문에 점점 기분이 좋아지고 
     몸도 마음도 가벼워질 것이다. 그러면 나의 얼굴에는 항상 웃음끼가 맴돌 것이다.

  2. 기도와 묵상은 내 영혼에 강력한 에너지가 되어 하루 일과를 실천하고 이루어내는 데 가장 큰 힘이 될 것이고
      그럼으로 인해서 나는 매일, 매주 목표를 성취해 나가는 것이 한결 수월해 진다.
     
  3. 단군의 후예 100일 장정이 끝났을 때 나의 작은 성공의 습관이 모여 나에게는 전에 없던 황홀한 성공의
      기운이 감돌고 있다.
     " 한은경님, 당신은 멋지고 훌륭하며, 효율적이고 전문가다운 모습을 갖추고 계시는군요.
       좀 더 높은 연봉을 받을 자격이 있습니다. " 
      라고 내가 나의 눈을 바라보며 자연스럽고 행복하게 말하고 있다. 

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 

  1. 백화점에 가서 가장 맘에 들고 질 좋은 구두를 사 준다. 일을 할 때 늘 하이힐을 신어야 하는 나의
     발이 가장 고생을 하기에 완주의 기념으로 평소 사던 것보다 비싸고 질 좋은 구두를 선물한다.

  2. 엄마에게 편지 쓰기.
      지난 6월 3일 이곳보다 아름다울 곳으로 가신 나의 어머니, 전영석님께 감사와 기쁨의 편지를 쓴다.
      그리고 엄마가 살아계시다면 나에게 어떤 얘기를 해주었을지 상상해서 나에게 편지를 써서 부친다.
  
  3. 이 코스를 가장 마음깊이 응원해 주는 지인과 함께 블라인드 레스토랑을 예약해서 새롭고 놀라운 체험을 한다.