★ 새벽 시간과 새벽 활동

  1. 새벽 시간 : 오전 5시~7시

  2. 새벽 활동

   1) 만다라 관련 독서

   2) 30분간 체력보완 및 유지를 위한 운동

   3) 외국어 공부.

★ 목표

  1. 만다라에 대한 자료를 정리한다.

    - 인도에서 수집한 만다라에 대한 자료를 정리한다.

    - 인도에서 구입한 만다라 관련 책을 읽는다.

  2. 보리심의 실천에 대해 성실히 기록하는 습관을 갖는다.

    - 천복을 수행하면서 어려움을 헤치고 이겨내는 과정을 단군일지에 기록한다.

  3. 천복을 풍부하게 수행하기 위해서는 다양한 문화와 사람들을 만나야 한다.

    - 의사소통에 필요한 외국어 1문장을 매일 연습한다.

  4. 멀리가기 위한 체력단련에 힘쓴다.

    - 몸이 건강하면 마음도 건강해진다고 날마다 자기암시를 한다.

    - 줄넘기나 달리기 또는 스트레칭을 매일한다.

★ 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)

  1. 체력저하

단군 1기를 시작할 때의 결심과 의지를 방해하였던 것은 체력저하였다.
새벽기상에는 어려움이 없다. 새벽시간을 온전히 활용하기 위해서는 깨어있음에 그치는 것이 아니라 목표를 향해 매일의 수련을 성실히 쌓아가는 것이다. 그러기 위해서는 체력유지를 위한 운동은 꼭 필요하다는 것을 각성하고 실천하자.

  2. 자주 소진된다.

트라우마가 강한 그녀들과의 일상을 함께하면서 우울하고 무거워질 때가 많다. 그 무거움에 짓눌려 걷는 길이 버겁고 힘들어진다. 놓아버리고 포기하고 싶은 마음이 틈탈 때 사랑과 자비와 열정의 화신 테레사수녀를 기억하자. 그리고 그녀의 혼이 남아있는 콜카타를 찾아가보자

★ 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화

  1. 만다라에 대한 개념이 확연해질 것 같다.

인도를 방문했을 때 내 눈에 들어오고 관심이 가는 것은 유독 만다라였다. 인도에는 일상생활 주변에 만다라를 표현하고 응용한 사례들이 많아 사진기를 들이대는 일이 무척이나 즐거웠다. 관심있는 분야에 좋은 벗이 생겨서 더욱 신바람이 난다. 그 자료들을 정리하고 비교해보면서 만다라에 천착하게 되는 연유를 소통할 수 있다는게 신기하다.

  2. 천복을 수행함에 있어서 보다 풍부한 서비스를 제공하게 될 것이다.

자애와 자비심을 실천하기에는 나는 나약한 인성을 지녔지만 그럼에도 나는 이 길을 계속 가야만 한다. 끊임없는 희생과 헌신의 행위를 통해 이념이 아닌 실천으로 현실을 살아가는 당사자가 되고 실천모델을 뚜벅뚜벅 만들어 가리라

★ 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상