그치요 현주님. 
저녁시간 뿐만아니라  하루 전체을 짜임새있게 만들고 싶은 의욕이 마구마구 생기지요.
요가는 오래 전부터 하고 싶었는데, 100일 단군프로젝트 하는 동안 현주님과 한규님 모습보면서
실천의 의지를 다질 수 있었지요. 감사. 감사.
 영상자료는...... 쪼끔 더 발동걸리면 *^^*
 
 

두분다 저한테는 레전드.

저는 울 부족장님 빵빵 터트려주시는 유머감각
그 능력을 몹시도 부러워하고 있는뎅. 쿠쿠

인선님. 가을은 햇살이 그리 따갑지 않지만 하늘은 맑은 참 좋은 계절인 것 같습니다.
가을 하늘의 맑은 공기 마음껏 누리며 행복한 날들 되시기를 기원합니다..

구선생님의 말씀은 역시 탁월하신가 봅니다.
인선님 역시 이 부분에서 영감을 얻으셨나보네요.
저 역시 그렇답니다.

저는 거기에 간절함이 더해졌으니, 거침없이 내딛는 것만 남았답니다. ㅎㅎ

30대에 몸을 돌보지않고 혹사했던,
어리석은 일인의 40대 모습을 목격하고 계십니다.^^;;
한규님 부은 눈 보며 정말로 맘이 아팠다는...
꼭꼭 무엇보다 내몸챙기기를 우선으로, 30대에는 그게 힘들긴 하지만요. 

저도 주말에 또 철야작업이 잡혔네요. 지난번에는 난생처음으로 급체로 다 토하고 난리를 피우더니.. 확실히 한살한살 나이가 먹을수록 육체적 에너지는 점점 소실되어가는 느낌이 들어요. 40대의 육체적 건강은 30대에 잘 다져놓아야 하는데 말이죠. 그래도 이곳에서의 새벽수련(??)은 좀더 탱탱하게 몸과 마음의 끈을 댕겨주는 느낌이 좋아요. 하지만 좀더 급해졌다는 느낌도 들구요. 새벽의 그 몇시간이 왜그렇게 짧은지. . 저녁에는 일 없으면 얼른 하루일과를 마무리하고 침대로 숑하고 들어가고 싶은 욕구. ㅎㅎ

자기창조 20일 워크북 제2일 내가 바라는 것은?
p52 당신은 다른사람에게 어떻게 보이고 싶습니까? 또는 어떻게 보이고 싶지 않습니까?
        보통 우리는 무의식적으로 '이렇게 보이고 싶다/보이고 싶지 않다'는 틀에 따라 행동하는 일이 많습니다. 
        그것은 어느 정도 의식하고 있느냐, 의식하고 있지 않느냐는 사람에 따라 차이가 있지만
        누구에게나 그런 경향이 있는 것은 틀림없습니다
        그러므로 그 경향을 모두 한번 써 보고 그것을 읽어보는 것은 의미있는 일입니다.

p58 당신이 '~보이고 싶다/보이고 싶지 않다'를 위해 하고있는 노력을 써 보십시오.
        '보이고 싶다/보이고 싶지 않다'와 '하고 싶다'는 서로 중복이 되어 있어서 구별할 수 없는 경우가 많은데,
        거기에 바로 문제가 숨어있습니다.
        특히 당신이 자기 자신조차도 '세상의 눈'으로 보는 경향이 강할 경우에 문제가 일어나기 쉽습니다.
        세상의 눈으로 자신을 보며 '보이고 싶다/보이고 싶지 않다' 에 따라 행동을 할 때 우리는
        '세상의 눈에 잘보이고 싶다' 혹은 
        '세상의 눈에 나쁘게 보이고 싶지 않다'는,
        자기 내부의 '숨겨진 프로그램'의 포로가 되기 쉬운 것입니다.
        또한 그러한 사람은 자신을 보는 눈 자체가 그와 같이 프로그램화되어 있기 때문에
        자신의 행동을 체크할 수도 없읍니다.
        그런 사람은 자신이 프로그램의 노예가 돼 있다는 사실을 깨닫지 못하기 때문입니다.
       
        이렇게 되면 당신은 이미 꼭두각시입니다. 
        당신이 어떤 행동을 하든 그것은 모두 '다른사람에게 잘 보이고 싶다'는 행동의 반복일 뿐입니다.
        그리고 그 '잘'이라고 하는 부분도 당신 자신이 진정으로 원하는 '잘'은 아니고,
        세상에서 말하는 '잘'이기 때문에 당신의 행동은 어느것 하나 당신이 창조한 것은 없는 셈입니다.
        그러므로 그 꼭두각시가 활기찬 생활을 잃게 되는 모습을 상상하기란 그다지 어렵지 않습니다.

        당신이 정말로 하고 싶은 일은?
        만약 그렇다면 중요한 것은 '보이고 싶다/보이고 싶지 않다'와 
        '진정으로 하고 싶은 것'을 구별하는 일입니다.
        꼭두각시로부터 빠져나오기 위해서는 이 두가지를 구별하지 않으면 안 됩니다.
        이렇게 말하면 '사실 나는 내가 정말 무슨 일을 하고 싶어하는지 잘 모르겠다.
        그래서 나는 먼저 내가 진정으로 원하는 것을 찾아야 한다'는 사람도 있는데, 이것은 매우 솔직한고백입니다.
        하지만
        처음부터 '하고 싶은 일'이 결정되어 있기 때문에 구분하는게 아닙니다.
        그보다는 두가지를 나누다보면 그 사이 자신이 정말 '하고 싶은 일'이 떠오르게 됩니다.
        초조해 하지 말고 먼저 이 책의 방법에 따라 나누기를 시작하십시오. 
        지금 당장은 아니더라도 워크 도중에 '진짜 하고 싶은 일'이 마치 영감처럼 떠오를지도 모릅니다.
         
  (워크결과  나는 '보이고 싶다' 부분에 있어서는 나의 일하는 모습이 전문가다와 보이고 싶다는 부분에 집중되어 있었다.  전문가로 보이기위해 보다 전문가적으로 보이는 프리젠테이션 방법을 연습하고, 내가 만들었던 건축물과 가구를 보여줄 수 있는 홈페이지를 만들려 노력하고, 일정관리나 물품관리에 대한 체계를 잡아보려하고, 옷차림도 작업복이면서 뭔가 디자이너스러운 디자인이 뭘까를 고심한다.
'보이고 싶지 앟다' 부분은 나의 사생활부분, 이혼을 하고 혼자 사는 모습에서 내가 불안정하고 에너지가 약하고 그래서 사람들에게 만만하게 보여 이용당하게 되는거라고 생각하는것 같다. 워낙 가족이라는 것에 중요성을 많이 부여하고, 관계를 잘 유지하는데 에너지를 많이쓰는 사람이라 -그러면 그럴수록 관계에서 고통을 더 많이 겪게 되는건 뭘까-그 부분을 보완하기위해 책을 읽고, 워크숍에 참여하고, 개인세션을 받고, 이렇게 단군이 같은 프로그램에 참여하고, 요가와 절수련을 하는 것이다.
9년전에는 실천보다는 결심만 난무했다. 어린 아이를 기르면서 회사에 박봉으로 묶여있었기 때문에 행동에 제약이 많았을 것을 감안하더라도 행동이나 실천의 양이 많아졌고, 그러한 자기개발에 돈을 쓸 결심을 자주 한다는 것도 나에 대한 자신감이 많이 생겼다는 걸 보여주는 결과라서 뿌듯했다.
그런데 보이는 것보다 하고 싶은 일 위주로 내 삶을 선택해왔다는 결과에 대해서는 ,
--내가 보이기에 멋져보이는 설게사무실을 뛰쳐나와 주관적인 성취감을 위해 시공현장으로의 선택을 했다는 것과
  사람들에게 보이기에 안정적인 건축사의 아내로서의 자리를 박차고 이혼을 선택했다는 등의 큰 맥락은 그러하나--
워낙 관계지향적인 사람인 내가 '보이고싶다'는 세상의 눈에서 진정 자유로운 지에 대해서는 의심의 여지가  많다는 것. 저기 센척, 아무 문제도 없는 척, 모든 걸 잘 방어하는 나의 에고의 모른척 딴청부리는 뒷모습이 보이는듯 하다.
너 이거 진짜 맞아. 에고의 멱살을 잡고 맞짱을 떠볼까하다가 그런 식의 방법으로 한번도 이겨본 적이 없기에
책의 어드바이스에 따라 에고의 눈을 피해 '나누기'라는 호박씨를 까보려한다.경험적으로 가랑비에 옷젖는 방법이 제일 좋은것 같다 )  

오늘은 오히려 현장에 갔어야 했어요.
명절 뒤끝이라 일꾼들 구할 수는 없고, 내일 셋집 이사는 들어온다 하고...
급하게 땜빵 목공할 일이 있어, 장비 바리바리 싣고 다녀왔습니다.
혼자서 야금야금 일 채워나가는 일이 저에겐 휴식 같은 일이라고나 할까
톱, 끌, 햄머드릴에 타카질까지, 몸은 힘들어도 마음은 평온했다는...
저는 아무래도 전생에 목수였었나 봐요.
이 일이 끝나면 전국의 절을 찾아다녀 볼까 생각중이에요.
절은 산 속에 있으니까 ......은미님은 집근처에 산이 있군요. 부러워라.

참 속상하고 많이 힘드셨겠어요. ㅠ_ㅠ

저 역시...
제가 애써 계획하고 구상한 것들이 예상치 않은 일들로 틀어져 버릴때
한없이 속상해 하고 스트레스 받는 기질이라...  휴~~

레전드 부족장의 힘 받으시고, 훌훌 털어버리세요.
인선님의 가장 강력한 5가지 재능 테마를 믿으시고...
고고고~~~