200일차 201번째 댓글을 다는 영광이 제게 주어졌습니당^^
200개의 댓글이 채워진 윤정님의 200일차는 어떠셨는지요..
윤정님 마음 속에 고이고이 채워졌을거라는 생각이 듭니다..^^

다른 어떤 말보다 3백일차는 윤정님과 다른 분들과 함께 저도 무박 2일? MT 하고잡습니당~ ㅋㅋ
그러면 좋을 것 같습니다. 좋은 분들과 좋은 시간 보내는거요..^^
3백일차도 함께해주셔서 기뻤습니다. 아직 못다한 이야기, 못다 나눈 정이 있어서요..^^

그럼 200일차 파뤼에서 뵙겠습니다.. 함께해서 좋았던 2백일차였습니다..^^

사랑스런 권윤정님 ㅎㅎㅎ
감사합니다.
때로는 귀여운 모습으로 때로는 아름다운 모습으로 아침을 열어주셔서 항상 기대를 가지고 출석을 했었습니다.
번거로우셨을 텐데 저의 문자 출석까지 챙겨주시느라 고생 많으셨지요 ㅎㅎ
윤정님 덕분에 무사히 200일차를 마친 것 같아 이케 들렀습니다.
300일차에도 변함없는 아름다운 모습 뵐 수 있어서 너무 좋아요
더 자주 오프모임에서 알콜(?)도 한잔하고 이야기를 더 많이 할 수 있으리라 200일차 시작에는 기대했었는데
일정이 그리 안되어 안타깝기도 했습니다.
그치만 우리에겐 300일차가 있으니까요. ㅋㅋ
300일차에 좋은 모습으로 또 뵙기를 기대하겠습니다.
감사합니다.

윤정님 주말에 마라톤 출전하셨네요 ^^
저는 계획만 세워놓고 일정때문에 운동할 시간이 전혀 나지 않는다...고 핑곌대며 결국 달리지 못했어요.
아침 봄바람도 상쾌한데 그 속에서 예쁜 꽃들을 보며 달리는 기분^^ 정말 최고였을 것 같아요. 게다가 함께 하시는 분들도 있다고 말씀해 주셨었는데.. 좋은 추억 하나 만드셨네요.
200일차 아침마다 윤정님께서 그려 올려주시는 기분좋아지는 그리고 중독성있는 그림들을 보면서 해피 에너지도 얻고 참 좋았어요. 그림 속에서 그리고 아침 글 속에서 윤정님의 밝음, 발랄함, 긍정 등을 느낄 수도 있었구요.
이 곳에서 정말 좋은 분들을 만나고 격려받고 힘을 얻을 수 있었습니다. 300일차도 힘차게 응원해 드릴게요!

참, 그리고 매우 늦은 답변인데요.
통영 RCE는 일본 UN대학에서 지정한 통영 **초등학교에서 지속가능발전 교육을 실천하는 것으로 알고 있어요.
^^;;

100일차 (15주 화요일)

* 2:10 (+), 7:00 (7:10)
* 모닝페이지 2:30~3:30
  아침정진      4:00~6:00 
  달리기          20분

어떤 끝이든 끝을 내는데는 에너지가 필요한 것 같다. 모닝페이지는 커피음용후심장벌렁증을 동력삼아 휘리릭 했는데 아침정진이 어려웠다. 고개가 자꾸 꺽어진다. 뭔가 마음에 요동이 있고 그걸 다스리지 못해서다. 어제 7시에 잔 것도 그래서다. 1시간이면 되는 프로그램을 2시간 동안 했다. 40분 명상을 한 것도 아닌데 늘어졌다. 천수경 암송하다 엎드려 자고, 예불을 마친 후 식빵 한 조각을 먹으며 거실을 돌아다닌다. 하기 싫은 108배를 억지로 한다. 그런데 그 시간을 견딘 것이 등뼈를 곧추세우게 하는 걸 본다. 어떻게 백일 째도 변함이 없는가? 신기하네.  

그날이 왔다. 기쁘고 고맙고, 좀 덤덤하고 쓸쓸하다. 

어제 새벽에 꾼 꿈이다. 꿈꾸기 직전인지 무렵인지는 모르겠는데 이런저런 사람들이 등장하는 여러가지 일들이 진행이 되고 있었는데 구체적으로 기억은 안난다. 급하게 아버지 전화가 왔다. 내가 받았더니 사고가 있었고 너 엄마가 위독해서 운명할 것 같으니 만사 제쳐놓고 급히 내려오라는 전갈이다. 새벽 2시다. 놀라서 일어났다. 꿈이라서 다행이다.

오늘 새벽에 꾼 꿈. 나는 산을 기어 오르고 있었다. 경사가 거의 90도다. 돌산이나 황량한 산은 아니다. 흙은 봄이 되었는지 딱딱하지 않고 일부러 밭갈이를 해 둔 것처럼 포시랍고 물기를 머금었다. 거름기도 많았다. 색은 붉거나 약간 검은 빛이다. 나는 아슬아슬하게 벼랑을 부여잡고 매달려 있다. 주변에 다른 사람도 있었다. 그들이 뭐라뭐라 하는데 무슨 말인지, 거기서 무슨 일이 일어나고 있는 지 나는 알지 못한다. 어느 순간 내가 부여잡고 있던 곳이 무너지기 시작한다. 흙이니 어쩔 수가 없다. 아차하는 사이에 나도 낙하한다. 굉장한 속도감을 느끼며 눈을 떴다.    

단군 200일차는 꿈으로 시작해서 꿈으로 끝나는구나.

마라톤 후 뒷다리 근육이 뭉쳐있다. 된장비빔밥을 한 그릇 먹고서 달리러 갔다. 달리기 싫다. '싫다' 시즌이 오고 있다. 벚나무가 피어나더라. 꽃 지기 전에 술병 차고 꽃나무 아래에서 술을 마셔야겠다.

단군사이 새벽수련 1일차 (2011. 4.20 수)

* 1:40 (-), 7:00 (6:40)
*모닝페이지 2:10~55
 아침정진      3:05~4:30 (일지 포함)
 아침공부      4:35~6:00 전국특수교육연구대회 요강, <최신 특수교육> 1장 읽기
 달리기

단군사이 새벽수련에 대해 궁리하다.
#기간 : 4.20 수~5.8일 (18일간)
#할일 : 멈춰버리면 다시 시작하는데 관성때문에 힘이 많이 드니까 계속 걷는다. 제자리 걸음이 모토
             하던 걸 그대로 하면서, 300일차를 어찌할 건지 생각해보기
#놀 궁리 : 5월 8일 여성마라톤에서 다른 단군님들 만날 수 있겠다.  
                  달리고, 점심 먹고, 수다떨며 하하히히호호 놀겠다. 
                  그 사이에 부활절, 예수님 부활하시고, 부처님 오시고 콩두씨 생일주간도 있다. 행복하게 보내야지.
                  꽃나무 아래를 걷든, 앉든 맘껏 즐기자.

이번 주는 100일 잘 마무리하자. 댓글 달고, 읽어야할 책들 다 읽고, 지키지 못한 약속들 지키고 못 지키겠으면 미안하다 하고. 그리고 300일이 끝나면 홀로 숲에 방사될테니 그 때 잘 살아갈 수 있도록 틀을 지켜나가야지. 블로그에 일지를 쓰든지.   

1시간 반 책 읽기도 억지로 했다. 앉아있으려니 좀이 쑤신다. 나중에는 서서 책상에 놓인 것을 읽었다. 하지만 6시부터 다시 자서 7시 30분에 일어났다.

수희향님은 201번째 글을 다시고,
저는 조회 1000번째를 기록합니다...빰빠람빰빰 빰빰빰빰빠~ㅎ
1000회째 방문객에게 선물 안주시나요??ㅋ
윤정님 덕에 200일차가 훨씬 즐거웠습니다
이렇게 저렇게 숨은 듯 이어지는 인연의 끈이 보여지는 듯해서 더욱 좋았던 날들이었습니다
감사했고, 300일차도 함께 화이팅해요~~

단군사이 새벽수련 2일차  (4.21 목)

*00:30, 8:00 (4:30)
*모닝페이지  00:25~1:35
 아침정진      3:00~4:45 (일지 포함)
 필살기수련  4:45~6:30 <최신 특수교육> 2장 읽기, 중간에 당근, 계란 2개, 곡물식빵 1쪽으로 아침먹음.
 달리기          45분

남을 붙잡고 험담이나 하소연을 하고 싶은 싱싱한 분노가 보글거리다. 다 쏟은 후에야 물에 빠진 김에 조개잡아보자고 어쩔 수 없다면 이것을 동력삼아 나의 발전을 위해 쓰자고 다짐해본다. 만약 분노를 쏟아내는 과정이 없었다면 착한 척에 참을 수 있는 데까지 참았다가 터지거나 등졌을 것 같다.

300일차에 대해 궁리한다.  

# 필살기 수련을 포함한다. 
200일차에서 '아침공부' 였는데 공부가 목적이 아니라 필살기 수련을 위한 일만시간의 법칙 중 업무외 개인 시간에 2시간을 안정적으로 확보하자는 취지에서 시작된 단군프로그램이므로 '필살기 수련'이 맞다. 내 일에서 나의 강점이 반영된 천복과 통하면서 시장의 요구에도 맞는 것을 최상주의자의 기준에 맞게 갈고 닦는 시간. 현재로서는 습관구축에 실패한 상태. 

내용을 담기 전에 일단 형식을, 그릇을 만들어야한다. 나는 단군 100일차의 기준에 맞게 새벽 필살기 수련의 목표를 80%로 삼는다. 일단 영화를 보든, 만화를 보든, 그림을 그리든 그 시간에 비스무리한 것을 하면서 깨어 있는 것이 목표. 아예 상관없는 것을 하기보담 선택활동을 여러 개를 두면 어떨까 한다. 현재 내가 고려하는 나의 필살기 후보는 현장연구 또는 사례연구 쪽과 특수학급 교사로서 학교에서 보고 듣는 것들을 면밀히 기록해서 이야기를 만들고 그림을 그리는 것이다. 매일 필살기 수련의 흔적이 성과로 남았으면 좋겠는데 이걸 어떻게 남기지? 블로그나 학교 홈페이지에 남겨서 누군가에게 바로바로 쓸모가 있도록 가공하면 좋겠는데....

근데 영화를 보면 어떻게 보지? 나는 TV가 없고, 다운로드도 못하는데...
    
#저녁 전환할동
: 시간은 칼퇴근해서 확보하기. 5시에 퇴근하지 않고 6시나 6시 30분에 퇴근해도 일하는 건 아니고 웹써핑이나 하면서 헝클어졌던 마음이 가라앉길 기다렸다 나가는 수준이다. 공적인 전기, 연료 사용하지 말고 딱 털고 공간을 바꾸어주면 좋겠다. 대신 출근시간을 8시까지로 해서, 미리 출근하고 제 시간에 퇴근하는 패턴을 만들기. 컵라면 먹으면서 웹써핑이나 하면서 흘려 버리던 시간에 내가 확실히 좋아하고 도움이 되는 꺼리로 놀기. 퇴근 후 그림 일기를 그리거나, 카페나 공원에 가거나, 화도진도서관에 가서 읽거나, 또 뭐가 있지? 아, 내가 월미공원 근처에 살았으면 좋겠다. 그럼 집에 가는 동안에 완전히 전환되겠다. 그리고 아침에는 월미공원을 달릴 수 있고, 한 바퀴돌면 딱 맞던데 말이쥐

# 일정 - 지키지 못해도 꿈이나 꾸어보련다. 
1:40            기상
2:00~ 2:50 모닝페이지
3:00~4:30  아침정진 (일지포함)
4:30~6:30  필살기 수련 (목표 80%)
6:30~7:30  달리기 40분만 로드 러너 (목표 주 5일, 마라톤대회는 월1회 10km 나가는 것이 연습량에 적합)
                     분장, 영업준비
 8:00            출근    
 
#저녁 승리
5시 퇴근
1시간 놀기
집에 돌아오고 5분내 씻기

특수교육은 팀에 의한 교육이다. (45)...팀접근법 중에서 가장 수준이 높고 성취하기 어려운 것이 초학문적 팀 (transdisciplinary teams)이다. 초학문적팀은 아동에게 서비스를 통합된 방법으로 제공하기 위하여 구성원들이 함께 진단과 평가를 하고 분야를 초월하여 정보와 전문지식을 나누며 중재목표와 전략에 대해 공동으로 의사결정을 한다. 다학문적 팀이나 간학문적 팀의 구성원들은 각각 독립적으로 서비스를 제공하는 반면에 초학문적 팀으 관련 서비스를 통합된 형태로 제공하기 위해 역할을 나눈다. (47) 

일반적으로 두 명 이상의 교사가 통합학급에서 협력교수를 계획하고 교수하는 협력교수는 특수교육 현장에서 점차 중요하게 되었다. ...협력교수의 성공은 체계적인 계획과 교사간 솔직한 의사소통과 융통성에 달려있다. (49)

bateman Linden(1998)은 다음과 같이 기술하고 있다. (55)

안타깝게도 대부분의 IEP는 교사들에게는 대단히 부담스러우면서도 아동과 부모에게는 거의 소용이 없다. 전형적인 IEP는 창조적이고 융통성 있고 수립된 자료에 근거하며 아동의 독특한 요구에 개별적으로 최상의 교육중재를 적용하는 것과는 거리가 멀다. IEP는 IEP 팀이 학생이 성취하기를 희망하는 것을 적어놓은 것이지, 학생으로 하여금 그러한 목표에 도달하게 할 수 있도록 하기 위한 특수교육중재와 관련 서비스에 관해서는 거의 언급하고 있지 않다. (p 63)  

장애아동을 일반학급에 배치시킨다고 해서 아동이 학습을 성공적으로 수행하고, 적절하게 행동하며 비장애 학생들에게 사회적으로 수용된다는 것을 의미하지는 않는다. 뿐만 아니라 트굿교육 환경에 배치된다고 해서 아동이 필요로 하는 특별한 교수를 받는 것을 보장하는 것도 아니다. 특수교사는 통합되는 장애아동들에게 적절한 사회적 기술과 행동르 가르치고 비장애 아동들에게는 장애아동에 관해 교육해야 한다. (61)

단군사이 새벽수련 3일차 (4.22 금)

*5:30, 12:30 (5:00)
*모닝페이지 5:50~7:00
 아침정진      7:30~8:20 명상 10분은 생략
 필살기 수련, 달리기 안함

쫑파티가 인사동 '정직한 주방'에서 있었다. 지각을 해서 애써주신 운영진들과 다른 분들께 폐를 끼친 듯 해서 내내 마음에 걸렸다. 내려오는 길에 천안행을 타고 졸아서 한참 갔다가 돌아오는 길이 멀었다. 늦게 일어나서 헐레벌떡.

 

단군사이 새벽수련 4 (4.23 토)

* 5;30, 12:00 (5:30)
*모닝페이지 5:40~7:00   마치고 내 단군일지 200일차 출사표 평가하고, 사생활 멋진 배우들 기사 검색한다. 
  아침정진   7:40~9:00   마치고 웹써핑하다보니 10시가 훌쩍 넘다. 어제 끓여둔 미역국과 계란찜으로 밥 먹는다.   
  필살기수련
  달리기

늦게 일어나니 하기가 대단히 싫다. 오늘도 주의산만하였고, 벗어놓은 잠바의 뒷모습때문인지 창으로 들어온 환한 햇살 때문인지 잉잉잉 울고서야 마음이 안정되었다. 몸 안의 물기는 어떤 경로로든 배출되길 원하는 듯. 그리 되었으니 또 습하지 않게 하루 잘 보내겠구나. 다행이다. 이제 은근슬쩍 내 안에서 우는 이의 이름과 사유를 짐작해본다. pms일 가능성 농후하다. 없던 것이 생긴 것이 아니라 PMS가 있는 걸 드러내는 거라고 친다. <우리 속에 있는 여신들>책 식으로 말하면 데메테르와 헤라가 아닐까? 어제는 달력에 동그라미를 쳐놓고 나를 기억하는 부모님께 전화드리는 날이었다. 내가 부모님을 생각하며 울먹일 수 있게 된 것이 지금까지 삶의 가장 큰 소득인 듯 하다. 춥고 고단한 음력 3월은 고향과 부모님과만 기념하고, 인생 후반전부터는 꽃피고 환한 양력 5월생으로 살기로 했다.  엄마가 나를 낳으셨던 그 시간쯤에 전화를 했다. 아침 먹기 전. 그러니 내가 새벽수련을 하는 것은 필연적이라고 엉뚱한 필연을 끌어와 우기는 결론을 낸다.

어제 퇴근 후에 곱창전골을 먹고, 물소리가 나는 도랑을 사이에 두고 구슬주렴이 테이블을 구분하는 좌식 테이블의 집에서 달달한 레드와인을 1병 마시고 택시를 타고 집에 돌아왔다. 곱창은 나에게는 살색 비닐호스를 가위로 잘라놓은 걸 씹는 느낌을 주는 음식이었다. 어제 오늘 이틀 째 12시 넘어 자고 5시 30분에 일어난다. 취침시간이 늦어지니 당연히 일어나지 못한다. 계속 새벽3시에 활동하고자 하는 것은 저녁에 아무런 약속을 잡지 않는다는 거고, 그건 스스로 선택한 외로움을, 이상하다는 안밖의 참견을 감수하겠다는 의미겠다. 또 그걸 최우선순위 삼겠다는 거고.

에잉 새벽푸른빛이 없는 하루는 재미없네. 문득 출첵하던 이들을 잃은 듯 쓸쓸하다. 잠시 헤어져 있는 거지. 그런데 콩두씨 이렇게 하면 이담에 300일차가 끝났을 때는 어떡하실라우? 콩두씨야 새벽 3시 기도를 2011년 1년간 하고 나면 필살기수련 제대로 안되어도 처음 가지고 온 목적을 달성하는 것이지만, 이왕 여기 흘러왔고, 직업에서 1인 기업가의 자세로 필살기를 가진 채 살아가자, 그걸 익히는데 일만시간을 들이자는 방향이 아름답지 않습니까? 어찌어찌 예까지 흘러왔든 물 좋고 정자 좋으면 머물다 가는 거지요. 언제 계획적으로 살아봤어야 말이죠. 좌충우돌하면 굼불럴 왔죠. 아니 선재처럼 선지식에게 배우며 유행하는 거지요. 근데 정말 중요한 질문은 필살기수련의 대상을 잘 잡은 걸까요? 그리고 단군프로그램에서의 300일이 끝나면 필살기수련 새벽 2시간이 안정되었을까요? 혼자 할 수 있을만큼 말입니다. 좀 아리까리 그석하다. 그치요?   

단군사이 새벽수련 5  (4.24 일)

*2:20, 8:00 (6:20)
*모닝페이지  2:30~3:20
  아침정진     3:40~5:00    
  필살기수련
  달리기 

지지부진한 새벽일정 속에서 간간이 딴 짓하면서 마친다. 200일차 완주선물로 나를 위해 그림책과 이야기책을 몇 권 주문하기로 한다. 마음창고에 없는 듯 쟁여져 있다가 힘들 때 살아와서 힘을 주고 길잡이가 되어주는 이야기책들. 그림과 메세지가 간단하고 아름다웠으면 좋겠다. 보면서 즐기고, 되새김질 하면서 즐기게. 아름다운 가게의 헌 그림책 코너도 살펴보고, 어린이도서관에도 가보면 좋겠다. 같은 이유로 전기를 읽어보고 싶다.

오늘 부활절이다. 달리러 가는 자유공원에 위치한 역사 오래된 성공회 교회와 길 건너 답동성당에 들러서 살짜기 '축하합니다. 예수님. 봄에 천지가 부활하고 있어요. 봄이 너무너무너무너무너무너무 좋아요.' 속삭이고 싶은 새벽이다. 그러고보니 예수님도 새벽푸른빛 속에서 부활하셨네. 그러니까 나도 열심히 하자며 엉뚱한 결론에 이르는군. 연등을 달 듯, 기도초도 하나 켜고 싶다.

40분

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단군사이 새벽수련 14 (5.3 화)
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단군사이 새벽수련 19 (5.8 일)
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