[단군2기_단군부족_출사표]  1미터만 더
10초 더 참아보기. 3분 더 생각해 보기, 5분 더 행동해 보기.

새벽시간과 새벽활동
1.출석체크시간; 오전5시
2.새벽활동
(1)415 기상
(2)415-450; 잠 깨기 & 몸 움직이기 (산책/몸풀기)
(3)5:00~ 7:00: 공부
(4)7:15~ 7:40; 아이와놀기 & 아침식사(가볍게)
(5)7:50; 출발



나의 전체적인 목표.
1. 현실에 잘 대처한다.
   - 결국에는 다 해야 하는 일 이기에 현명하고 대응한다.
2.정리한다.
  - 컴퓨터 폴더 / 책상위 /서랍 안/ 마음 속/ 몸 바깥
3.일상을 잘 보낸다.
  - 먹는것 적당히 가볍게.(식사, 음주)

목표달성에의 장애물
1.해야 할 일이 한꺼번에 달려든다.
   - 우선 몇일 후에 개인적으로 시험이 있다. 
   - 왜 해야 하는지 취지 인식, 전체 소요시간 파악과 배분.
   - 몸 풀기를 생활화 하여 생동감이 넘친다. (파워레인저)
2.중간 매듭짐 없이 다른 업무들을 겹치게 진행한다.
   - 요구되어 지는 결과물의 형태(내용)를 인식하고 그것의 도출까지를 염두에 두고 진행한다.
   - 메모의 기술을 습득한다.
   - 그때 그때 매듭 짓는 습관화를 기른다.(집중한다)
3.스트레스 상황이면 힘들다.
   - 10초만 더 참는다. 맨손체조를 한다. "이 또한 지나 가리라~"
   - 식사는 하라 하찌부(8할), 술은 한잔 정도로.
   - 잠들기 전 / 잠 깨어서 잠재의식을 인식한다.

목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍적적인 변화
1. 내가 키운 잠재의식이 나를 키운다.

목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상.
1.진심어린 칭찬.

** 단군 300일차 시작을 맞이하면서 감회가 새롭다.
실타레... 술술 풀린다~~