- 홍수영
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1. 기상 시간과 새벽활동 * 활동 : 독서와 공부(평소 관심분야 책 읽으면서, 그냥 책읽기로 끝내지 않고 공부하기!!) 어느 정도 적응하면 아침운동 병행하기
- 운동 : 평일 5:30~6:30(주3회이상) - 독서 : 일주일 1권 완독 (책 리뷰 작성까지)
3. 중간 목표 몸무게 3KG 감량 책 5권 리뷰 5개 하기!! 50일 중 45일 기상성공하기!!
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 주말과 평일을 구분짓지 않고 생활화 하자!! 일어나자 마자 씻고 출근해버리기. 매일매일 생활일기를 쓰자!! 하루를 반성하고 계획하며 끊임 없이 초심을 되새기기.. 커피... 홍차.... 자제하고 일찍 자기.. 당분간 밤에는 텔레비 컴퓨터 사용 금지!!
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에 일어날 긍정적인 변화 오늘도 어김없이 일찍 시작하는 하루! 늘 부족하다고 생각해온 온전한 나만의 시간을 갖기 시작했다.원하는 걸 갖기 위해 살아가는 이유를 찾기위해 보던 책이 내가 살아가는 이유가 되어 가는 것 같다.스트레스 해소를 독서로 하고 있다. 좀더 여유 있고 안정된 삶을 살아가고 있다. 이제 정말 원하는 일을 하기 위해 미루던 공부를 하고 있다. 조만간 내가 원하던 일을 시작 할수 있을것 같다.
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책 리뷰도 함께 나누실수 있으시죠? 독서를 많이 좋와하시나봐요~~ 100일동안 책에 관한 많은 이야기를 나누자구요~~ 화이팅!
어떤 분야에 관심이 있으신지 제가 잘은 모르지만,
100일 이후엔 관심분야 대한 지식과 견해가 더욱 깊고 넓어지시길 바랍니다.
운동과 친해지기 라는 목표가 참 반갑습니다.
청룡 부족원들과 함께라면 어렵지 않을 것 같아요.
제가 도와드릴 일이 있다면, 기꺼이 그렇게 하겠습니다.
저도 운동과 친해지고픈 그런 시절에 여러 사람들의 도움으로 운동과 친해질 수 있었거든요..
그치만 운동은 또한 자기 자신과의 싸움이자 자기 자신과 가장 깊이 만날 수 있는 계기가 되기도 하는 것 같아요.
홍수영님의 완주를 저도 응원할께요. 화이팅~!^^ -이명은
수영님! 살빼기 동지를 찾게 되어서 반갑습니다^^ 새로나온 컬러 이북을 꼭 득템하시길~!! 화이팅!!
책 읽기와 몸무게 감량~ 저와 같은 목표를 가지고 계시군요.
끝까지 완주해 보아요~!
어디 가셔서 안 오시나이까~~ 어여 오세요. ^^
