- yeowool
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기상 6:00
swimming / pre-pilates
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espressivo 백만가지 표정이 있는 삶 - 100일차 순간인지
happiness 행복한 아우라 - 200일차 행복몰입
soulful 몸과 마음의 하나 - 300일차 그 진실함
춤출 때 나는 어떤 힘이, 그래, 영적인 어떤 힘이 내 안으로 깃드는 것을 느낀다.
그 순간 내 영혼은 더 할 나위 없이 고양된다.
나는 우주와 하나가 된다. 별도 되고 달도 된다.
사랑하는 존재가 되는가 하면 사랑받는 존재가 된다.
승리자가 되는가하면 무언가에 정복당한 존재가 된다.
노래하는 존재이자 그가 부르는 노래 자체가 된다.
이해하는 사람이면서 이해 받는 자가 되곤하는 것이다. - 마이클 잭슨
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Contrology (pilates) is complete coordination of body, mind and spirit. - Joseph H Pilates
필라테스는 몸과 마음과 정신의 완벽한 조화를 이루게 한다.
분명..그림은 그려지고 있을꺼야^^
우리가 의식하지 못하는 이 순간에도..
아직 의미없어 보이는 선 하나,점 하나 일지라도 말야.. 그것들이 다 떨어져 있어서 "도대체 이것들이 무슨 의미가 있는걸까? 별 의미없는 낙서같기만 한걸.."싶다가도..
다시 거기에 점하나, 선하나들이 보태지면..
지금은 눈에 보이지 않는 그림의 윤곽이..서서히 드러나게 될꺼야^^ 그때까지 여울이 말처럼 즐기면 되지 않을까?
맨 마지막에 뭐가 이렇게 어렵지~~그냥 그림 안그리고 즐기면 안될까 라는 여울이의 되내임이..참 귀엽당^^ ㅋㅋ
언니도 종종 같은 마음인데 ㅋㅋ
우리의 데이트가 머지 않았어!!ㅋㅋ 더 많은 이야기는 그날 하도록 해요~~
여울이 홧팅!!^----------^/
깊은 고민은 늦은 취침으로 이어지고 결국 단군지각과 팅팅 부은얼굴
아침을 준비하면서 문득 해보고 싶다는 생각
그럴새도없이 시작할때의 마음가짐이 떠오른다
커다란 치열함 그속에 작은 소소함 응, 작으니까 더 소중한것을
041●0218 -
워크샵 중
한달에 두번 주말내내 워크샵일정에 놀란다
나는 배움을 다시한번 생각해본다
꿀꺽 내것으로 소화하기 위해서는?
급체
망가져버린 몸
처음 필라테스 회원으로 돌아가자
같은 하지만 다른 일을하고있는 언니와 만남
내와 함께 갈뻔했던 길을 홀로 가고있는 언니의 이야기를 듣고
나는 지금있는 이곳에서 정말 행복하다는 생각을 했다
정말로 운이 좋았다
어쩌면 이 행운은 운명이였을 것이다
그러므로 더 고민할 필요가 없다
점점 분명해진다
큰것을 보는 나에게 큰것이 보이지 않았다는 것은 나에게는 큰 고민이었다 끝
봄이오는 냄새에 설레여온다 더불어 남은 55일 새벽활동도 설레인다
여울님, 지난번에 봐서 방가웠네요. ㅎㅎ
봄이오는 향기를 벌써 맡으셨군요. 그것 만큼 우리네 300일차도
많은 향기와 추억거리가 쌓이길 기대해 봅니다. ~ 남은기간도 화이팅!!
053●0301 지각14
잠은 반드시 열두시전에
모든 순간순간에 집중하기
054●0302 -
스르르 잠들었다가 번뜩 결국 잠듬 그래도 요즘
나에게는 가장 커다란 그 무엇을 하루하루 습관해내고있다 기특해
조금씩 봄이 오는것처럼 나도 조금씩
그렇게 스며들듯이 새벽활동도 조금씩
여울님!
모르는 사이에 조금씩 발전하는 것이 가장 좋지요!
시나브로 발전 단계에 든 것을 축하합니다.
남은 일정도 즐기시기 바랍니다!
055●0303 -
soulful ; 감정이 풍부한, 혼이 담긴 (듯한)
사랑하는 그 무엇과 하나가 되는 것
진실한 마음을 담아 내가 그 무엇이 되는 것
동경하는 예술가들의 작품들과 소리를 들어보면서
살아있는 주말 보내기 행복과 조금의 씁쓸함 ....
056●0304 breathing pilates lower 2동작
몸이 건강해지니 마음까지도 건강해진다
속부터 단단해질 수 있기를
057●0305 걷기
기분 좋은 후유증에 기분좋은 아침
짧은 새벽활동이었지만 깊이있게 차근차근
058●0306 수영
수영장 공사휴무로 인하여 오랜만에 수영
오리발스피드 가장 재미있다 물의 흐름 느끼기
몸이 가벼우니 마음까지도 가벼웁다
배우고싶은 것이 하고싶은 것이 너무너무 많다
059●0307 programming
어제밤에 마치지 못한일을 새벽이 되고나서야 쫒기듯
마음을 어우르는 일 누구보다도 나 를 믿어야 할 때
060●0308 수영
물의 흐름이 참 좋다
순간을느끼는것은 어쩌면 나에게 주어진 특별한 능력이다
부디 잘 활용할 수 있기를
포츈쿠키의 메세지처럼 곧 이루어지기를
061●0309 breathing 동작2 걷기
처음부터 돌아가
가장 처음으로 배웠던책을 공부하며 오랜만에 여유를 가져본다
어렵지만 재미있는 일 참 감사할 뿐이다
062●0310 수영
살아있다고 느끼는 순간
을 잊은채 과거에 얽매여 하늘을 오르락내리락하던 몇일
그 몇일은 오늘 워크샵으로인하여 한 큐에 정리되었고
새로운것을 배움으로 인하여 나는 또 설레여한다
평생을 배워야할것뿐인 이 길 (물론 어느길이든 배워야하겠지만)
을 좋아하면서도 두려워하는 .... 참 아이러니하다
신기하고 어려웁고 재밌는 이 길로 가다보면 어딘가에 내가 있겠지
그래서 더 소중히 보내려한다
머무르며 즐기고 지난것을 그리워하기에는
내게주어진 젊음의 특권이 너무나도 크다
앞으로 이곳에 있는 2-3년은 불타듯 보내고싶다
어쩌면 더 길어질지도 모르겠다
적어도 미쳐야한다
063●0311
재미있다
마음이 습관이 얼굴을 만들고 체형을 만든다
그리고 모든것이 어우러져 뿜어내는 향기가 된다
참 재미있는
065●0313 지각15
일찍 잡시다
점점 좋아지는가 싶었더니만
065●0315 -
새로이 모든것들을 시작하는 동생이 기특하고 부러워서
오랜만에 남매지간 동네걷기 데이트신청
힘들어? 라는 동생의 첫물음에 나도모르게 울컥
나 요즘 괜찮은데 왜 그랬을까
다른사람들을 받아들이고 귀기울이는 것
사소함 하루에 하나씩 이루어내는 것
사람은 사람을 통해 배워가고 성숙하는 것
조금 더 내 시간을 내어 젊음을 더 효과적으로 쓰는 것
너무 멀리보지말고 지금 이 순간을 바라보는 것
가장 쉬우면서도 어려운 것들 .... 그래도 함께이니까 좋다
점점 선명해지는 것들
066●0316 지각16
5-6시간 취침확보하기
마음은 올라가는데 체력은 떨어지고있다
068●0318 지각17
하루종일 선물을 준비하는 하루
받아볼 사람의 표정을 상상하니 마음 깊은곳까지 행복해진다
내가 존재함으로서 그 자체로 행복해지니 지난날에게 미안해진다
그렇게 따뜻하고 조금은 여유로운 일요일 오후
더하여 따뜻하지만 강하고 단단한 나를 상상한다
아이코 지각이지만 21일의 설레이는 첫날
YIRUMA - HOPE
soulful - yeowoolful해 지세요. ^^
