구본형 변화경영연구소

단군의

/

1단계,

첫

2012년 5월 5일 12시 42분 등록

1. 새벽시간과 새벽활동
새벽시간 : 오전 5~7

새벽활동 : 새벽기도


2.
나의 전체적인 목표 (1~2가지
)
1) 100일 새벽제단 쌓기

2) 하나님께서 주신 달란트를 통한 소명발견하기


3.
중간 목표 (3~5가지
)
1) 새벽예배말씀 마인드맵 작성

2) 강점혁명, 나의일로 하나님을 높이라, 다중지능, 직무적성검사 재점검

3) 비전, 사명서, 라이프플랜 완성

4.
목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)
  1)
와이프와의 대화 및 안마

새벽에 일어나기 위해서는 늦어도 11시에는 취침을 해야한다.

그러나 와이프의 귀가시간이 1030분에서 11시 사이다.

피곤해 있는 와이프에게 안마를 해주며 대화를 한다.
와이프 씻는시간 포함하여 보통 1시에 취침한다
.

  2) TV
시청

TV를 잘 안 킨다. 한번 TV를 키면 잘 못 끄기 때문이다. 아예 없앴다가 와이프가 졸라서 다시 장만했다. 예능을 보며 머리를 식히고 드라마를 보며 동기부여를 받는 울 와이프, 나처럼 웃고 즐기는 게 끝이 아니라 예능이면 예능, 드라마면 드라마의 등장인물, 상황을 분석하며 인생철학까지 나온다. TV때문에 몇 번 싸워봐서 잘 안다. 또한 볼 것만 보고 TV도 잘 끈다. 나로서는 상상도 할 수 없는 얘기다. 문제는 그 TV를 나랑 같이 보는 것을 좋아한다
. -.-

위의 1,2번 상황이 동시에 일어난다. 나의 새벽기상에 최대의 적이다
.

따라서 와이프가 퇴근하면 최대한 신속하게 집중 안마를 시작하여 대화를 할 수 없도록 안락함을 제공하며 TV볼륨을 약하게 하여 잠을 유도한다. 11시 땡하면 뒤도 안 돌아보고 잠자리에 든다.

일찍 자면 일찍 일어날 수 있다. 또한 일어나서 해야 할 분명한 목적이 있다면 반드시 일어난다.

5.
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지
)
  1)
분명한 소명의식으로 삶이 활력으로 가득차고 눈빛이 달라진다.

중학교 2학년 때 선생님께서 목표가 없으면 표류하는 난파선과 같다 라고 말씀해주셨지만 그 뒤로 몇 번 되새겼지만 내 행동에 변화를 가져올 순 없었다. 나에게는 목표 세우는 것이 어려웠다. 무엇을 잘하는지도 무엇을 원하는지도 잘 몰랐다. 어렴풋이 알았지만 그것들은 세상에 경쟁력이 될 수 없었다. 최근에 들어서야 내가 원하면, 내가 실행하면 내 시간은 내 것이 된다는 것을 뼈저리게 느끼고 있다. 분명한 목적의식으로 열정적인 하루하루를 살아가는 나의 모습은 너무 즐겁고 행복하다.


2)
하나님과의 관계 200%

새벽제단을 쌓음으로 무엇보다 하나님과의 관계가 좋아지고 영적으로 민감해지며 하늘의 지혜를 사용할 수 있다. 나에게 가장 선한 것을 주시는 하나님 아버지, 감사합니다.

6.
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)

아이패드를 사고 싶었다. 그러나 그걸로 모하지? 라는 생각을 하면 답이 없었다. 놀 생각밖에 나지 않으니.

일정관리를 디지털로 했었지만 그것만으로는 불충분했다.

또한 최근 일정관리를 디지털에서 아나로그로 바꾸었다. 디지털로 채워지지 않는 무엇인가 있었는데 바꾼 지 두 달이 되어 가는데 만족한다. 그러면서 분명하게 아이패드가 필요하게 되었다.

나의 보상은 아이패드다.

IP *.170.83.31

댓글 160 건
프로필 이미지
2012.08.08 17:17:46 *.93.129.213
* 일차 / 날짜 : 093일차 / 8월7일(화) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 6시30분
* 수면 / 활동 시간 : 7시간30분 / 오전7시~7시30분
* 활동내역 - QT(30분)
* 몰입도 : 2.5점
* 만족도 : 2.5점

회사 행사준비로 인하여 일찍 나갈수가 없었다. 
그 핑계로 더 잤다. 
프로필 이미지
2012.08.08 17:18:15 *.93.129.213
* 일차 / 날짜 : 094일차 / 8월8일(수) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 6시
* 수면 / 활동 시간 : 7시간 / 오전 6시30분~8시
* 활동내역 - 호흡(1시간30분)
* 몰입도 : 3점
* 만족도 : 3점

괜히 게을러진다. 
좀 더 자고 호흡만 하러 갔다. 
갑자기 영어를 하고 싶어 영어를 하기 시작했다. 
혹 200일차 단군을 하게 된다면 나의 일지는 영어로 쓰게 될것 같다. ㅋㅋ
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2012.08.10 17:52:24 *.93.129.213

* 일차 / 날짜 : 095일차 / 8월9일(목) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 6시
* 수면 / 활동 시간 : 7시간 / 오전 6시30분~8시
* 활동내역 - 호흡(1시간30분)
* 몰입도 : 3점
* 만족도 : 3점

3일 동안 기도를 하지 못했다. 
영적으로 무디어지는 느낌. 
그렇다면 예전에는 어땠을까?
영어 하기로 한지 2일째

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2012.08.10 17:52:54 *.93.129.213

* 일차 / 날짜 : 096일차 / 8월10일(금) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 4시30분
* 수면 / 활동 시간 : 5시간30분 / 오전 5시~8시
* 활동내역 - 기도(1시간30분) 호흡(1시간30분)
: 좋은 포도 맺기를 바랐더니 들포도를 맺었도다
* 몰입도 : 4.2점
* 만족도 : 4.2점

간만에 기도 좀 했다. 
호흡도 간만에 지각 안 하고. 
영어 한지 3일째

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2012.08.13 16:43:34 *.141.104.249

성님, 100일 완주 축하드립니다.

그간 수고많으셨어요.

 

이제는 어떤 일을 다시 시작하더래도 기본으로 100일은 채울 수 있는

힘이 생긴거 맞지요?

 

설레이는 마음으로 내일 새벽 맞이하시고, 저녁에 뵈어요.

프로필 이미지
2012.08.14 10:47:58 *.93.129.213
감사합니다. ^^ 신혜님의 응원에 힘이 많이 났어요. ㅋ 완주를 축하드리며 파티때 뵈어요. ^^
프로필 이미지
2012.08.14 10:42:39 *.93.129.213

* 일차 / 날짜 : 097일차 / 8월11일(토) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시30분 / 오전 5시
* 수면 / 활동 시간 : 5시간30분
* 활동내역 - 축구시청
* 몰입도 : 
* 만족도 : 

프로필 이미지
2012.08.14 10:43:00 *.93.129.213

* 일차 / 날짜 : 098일차 / 8월12일(일) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시30분 / 오전 7시
* 수면 / 활동 시간 : 7시간30분 / 7시 ~ 8시
* 활동내역 - QT(1시간)
: 말씀 없이 맺은 열매들을 하나님은 인정하지 않으심
* 몰입도 : 3점
* 만족도 : 3점

프로필 이미지
2012.08.14 10:43:20 *.93.129.213

* 일차 / 날짜 : 099일차 / 8월13일(월) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 7시30분
* 수면 / 활동 시간 : 8시간30분 
* 활동내역 -   없음
* 몰입도 :
* 만족도 :

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2012.08.14 10:46:07 *.93.129.213
* 일차 / 날짜 : 100일차 / 8월14일(화) 
* 취침 / 기상 시간 : 오후 11시 / 오전 4시30분
* 수면 / 활동 시간 : 5시간30분 / 오전 5시~8시
* 활동내역 - 기도(1시간30분) 호흡(1시간30분)
: 백성의 마음이 숲이 바람에 흔들림 같이 흔들렸더라
  부지깽이 그루터기에 불과하니 두려워하지 말며 낙심하지 말라
: 호흡 75일차 중기단법 25동작
: 영어 7일 째 
* 몰입도 : 4.3점
* 만족도 : 4.3점

드디어 100일이 지났다. 
가장 두려웠던 것은 100일이 지나도 아무것도 남아있지 않을까봐 였는데
마지막에 많이 힘들었지만 성과가 높은 시간이었다. 

목표점검
1. 100일 새벽제단 쌓기
  - 약 80일 수행
2. 하나님께서 주신 달란트를 통한 소명 발견하기
  - 60% 정도의 그림을 그릴수 있었음

3. 중간목표
  - 새벽예배 말씀 마인드맵 작성 : 노트로 대체
  - 적성검사 재점검 : 완료
  - 사명서 작성 : 완료

4. 긍정적인 부분
  - 분명한 소명의식 : 70%
  - 하나님과의 관계 200% : 70%

5. 보상
  - 아이패드 득템 (일지 패드로 작성 중 ㅋㅋㅋ)

무엇보다 성과는 목표수립 시 100일 정도는 꾸준히 할 수 있다는 자신감 100%
나의 단점 뒷심 부족 명확히 인식

함께하여 주신 하나님께 영광을 돌리며
함께한 현무, 청룡부족 분들과 수호장님들, 홍승완 연구원님께 감사를 드립니다. 
끝으로 과정속에서 많은 배려를 하여 준 와이프에게 감사와 사랑을 전합니다. 
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