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단군의

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1단계,

첫

  • 유아니
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2012년 5월 7일 19시 03분 등록

1. 제목

내 마음이 원하는 길을              간다.

 

2. 새벽시간과 새벽활동
(1) 5시 기상           108배 및 명상
(2) 6시 30분           사무실 도착
(3) 6시 30분~8시   독서를 통해 나의 강점 찾고, 강화할 수 있는 방안 마련

 

3. 나의 전체적인 목표

(1) 꾸준하게 새벽시간 기상과 새벽활동을 지킨다
(2) 나를 돌아보는 시간을 통해 나에 대해 안다


4. 중간목표

(1) 새벽시간 기상을 무조건 지킨다 (~21일)
(2) 적극적인 독서를 한다 (~41일)
(3) 나의 강점을 찾는다 (~63일)
(4) 강점을 강화할 수 있는 방법을 찾는다 (~85일)
(5) 강점 강화를 위해 노력한다 (100일)

 

5. 목표 달성과정에서 직면하게 될 난관과 극복방안

(1) 포기하고 싶고, 사라지고 싶을 때 그냥 한다
(2) 정말 하기 싫을 때는 그날은 안해보기도 한다


6. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사

(1) 아침에 눈뜰 때, 회사 갈 때, 행복한 마음이 생긴다.
(2) 내 스스로가 자랑스러워진다.


7. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상

이번 크리스마스때, 유럽 크리스마스 마켓!

IP *.94.41.89

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2012.05.07 19:10:59 *.94.41.89

저도 오늘 108배 오랜만에 했는데 역시 좋았습니다.
마음 편안히 앞으로 잘 될 것이라는 기대를 품고 하루 하루 화이팅입니다.!

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2012.05.07 22:02:32 *.194.157.221

정말하기 싫은 때는 그날은 안해보기도 한다. ㅋㅋ 좋습니다.

억지로하는 것보다는 나을 것 같다는 생각도 듭니다.

108배 간만에 다시 한번 해봐야겠습니다.

유럽에서의 클스마스를 기원하겠습니다.

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2012.05.08 08:05:25 *.103.84.48

108배 많이들 하시는군요....저도 간만에 해볼까요? ^^

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2012.05.10 07:28:02 *.70.144.111

유아니님 힘내십시요. 늘 저희가 응원합니다.
이제 4일 지났으니 앞으로 96일이나 성공할 기회가 남았습니다.
화이팅 입니다.

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2012.05.15 06:54:45 *.94.41.89

와우 유아니님 포기하고 싶을 때가 바로 성공하기 직전이랍니다.

그래서 힘든지도 모르죠! 그냥 일어나서 함께해요

어렵지 않다고 스스로에게 말하고 그렇게 해요

그러면 될거에요! 저도 하고 있는데 우리 모두 할 수 있다고 봐요

 

그럼 늦어도 출첵해주시고요. 전 사실 아침에 일어나서 특별히 하는 것 없어요

그냥 놀아야 운동을 조금하거나 빈둥거릴 때도 있어요

그런 시간을 아깝다고 생각하지 마시고 우리 같이 해봐요!

 

화이팅입니다. 아자! 가자! 100일

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2012.05.15 10:47:11 *.103.84.48

유아니님~~~~

이제 며칠 지나지 않았어요...

다시 마음 다잡으시고 ...

씩씩하게 아자!!!!

 

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2012.05.16 06:53:47 *.94.41.89

안녕하세요! 오늘 딱, 10일째입니다.

앞으로 남은 날이 90일이니까? 아직 기회가 많이 남아 있습니다.

부디, 힘내셔서 100일 프로그램을 같이 완수할 수 있기를 바랍니다.

늘 같은 부족으로서 응원하고 있습니다. 힘내십시요.

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2012.05.17 10:07:04 *.70.144.111

매일 매일 저희와 함께하실거라 믿습니다.

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2012.06.05 10:24:18 *.242.48.1

청룡 수호장입니다.

가끔이라도 이곳을 보실거라 생각 합니다.

아직 늦지 않았습니다.

고개를 들면 청룡부족이 있습니다. 언제라도... ^^

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