- 산산산
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제목 : [단군 7기_청룡부족_출사표] 다시 부지런한 삶으로!
새벽시간과 새벽활동
n 새벽시간 : 오전 5시~7시
n 새벽활동 : 독서1hr, 운동 1hr
나의 전체적인 목표
n 완주를 통한 규칙적 생활화 토대 마련
n 육체적, 정신적 건강하게 살기
중간 목표 (3~5가지)
n 온전한 나만의 시간으로 활용하기
n +50일 목표
- 출석율 76%: (출석 38일, 결석12일 허용)
- 독서 10권
- 체중 -1kg
목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)
1. 저녁 약속 12 이전 마무리
최대한. 6월 회계년도라 단군의 후예 시작 시점이 적절하지 않을수도 있지만, 1년중 가장 바쁠때 가장 정신차려보자!
2. 어영부영 시간 보내지 않기
읽기로 한 독서 목표 완성하기. 새벽에 인터넷 안하기.
목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사
1. 규칙적 생활 토대 마련....규칙적으로 건강하게
2. 다시 공부를 시작할 수 있는 워밍업 완성
3. 식스팩 회복?
목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지지)
식스팩...오...보여주셔야 합니다 *^^*~100일을 꼬박 성실히 하는 모습을 마눌님께 보여주시면 여행.....선뜻 다녀오라 하실겁니다.^^
그 날을 위해 아자!!!
회복할 식스팩이 있으시군요 부럽부럽. 전 살면서 식스팩을 가져본 적이 없어서요
회복할 건 없구 이번 기회에 뱃살을 좀 뺄까 합니다.
골프 여행 가실 정도면 잘 치시는가 봅니다. 또 부럽부럽
전 아직 골프를 배우질 못했죠. 올해 시도해볼 예정입니다.
100일 성공하고 레슨 받아볼 생각입니다.
그럼 성공을 빕니다.
청룡 수호장입니다.
식스팩보다는 여행이 보고 싶습니다.
힘내시고 함께 하는 여정에 더욱 동참해 보세요. ^^
산산산님,
어제 2차 세미나에서 뵈었으면 너무 좋았을텐데...
제가 우리 부족님들 중 얼굴을 모르는 분 중 분이시라 더욱 아쉬워요.
3차 세미나 전에 벙개모임이라도 추진하여 꼭 한번 뵈어요.
무더워지는 날씨에 활력잃지 마시고,
언제나 그 자리에서 변함없이 지켜주고 바라봐주는 산처럼
굳은 의지와 마음으로 단군 프로그램 반드시 성공하셔서 꼬~옥 36홀 여행 떠나실 수 있기를~!
산산산님~ 2차 세미나 갑자기 못 오시게 되어서 아쉬웠어요.
좋은 강의도 듣고...천복 찾기 실습도 하고..얘기도 나누고...
재미있는 시간이었는데...(염장질?? 그러니까 다음엔 꼭 함께 하시길...ㅎ)
밀도 있으면서 즐거운 새벽 활동 계속 하시길 응원할께요
날씨 더워지는데 지치지 마시구요
화이팅이에요!!!
