구본형 변화경영연구소

단군의

/

1단계,

첫

2012년 5월 22일 22시 09분 등록

일찍 자고 일찍 일어나려면 자연스럽게 다이어트 시스템으로 돌아가네요.

저녁은 아주 가볍게 먹고, 아침은 과일과 선식을 섭취하고 

점심은 현미도시락으로 하려고 마음먹고 야채를 썰어두었습니다.


옥상 텃밭에 올라가보니 상추가 부분적으로 노랗게 말라비틀어져 있더군요. 

제 먹을것 챙기느라 얘내들을 이틀내리 물도 안줬네요. ㅎㅎㅎ

그나저나 오늘도 화이팅입니다. 



IP *.232.148.137

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2012.05.23 04:13:14 *.47.156.186
출석합니다^^ 오늘도 모두 화이팅~ 하세요~~
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2012.05.23 04:40:13 *.132.184.188

출석합니다.

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2012.05.23 04:46:10 *.237.114.159

출석합니다.

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2012.05.23 04:51:16 *.70.5.131
출석이요!~
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2012.05.23 05:00:16 *.2.61.88

출석합니다.

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2012.05.23 05:21:41 *.0.57.120

출석합니다 ^^ 

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2012.05.23 05:48:27 *.178.253.59
출석합니다~
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2012.05.23 05:48:28 *.184.73.149

출석^^


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2012.05.23 06:22:09 *.229.239.39

출석!

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